法比安.阿尔马赫全部作品

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  野兽健身：全面强化运动能力的动物模拟功能性训练

  作者：法比安.阿尔马赫

  德国功能性训练专家阿尔马赫博士首创的动物动作模拟训练，是适应人体生物力学、调动全身肌肉链与关节的多维功能性训练体系。这套训练方法能够帮助现代人回归真正自然的运动方..【点击阅读】