拔罐减肥是中医医学上的一个理念，主要是通过拔罐较强大的吸力，让毛孔处于一种扩张的状态，这样就能刺激人体的汗腺功能，加快体内的血液循环，从而有效地调节身体内脂质代谢、打通人体穴位、促进身体毒素的排出，最终达到减肥的目的。虚胖体质的朋友可以试试这种方法，既能保健又能减肥。而且拔罐简单易行，一般人在家中就可以操作。
拔罐的来历：
拔罐疗法在我国已有2000多年的历史，它来源于古代劳动人们的生活实践。早在春秋战国时期的《五十二病方》中，就已经有了关于角法治病的记载：“牡痔居窍旁，大者如枣，小者如核者，方以小角角之，如孰二斗米顷，而张角。”其中的“以小角角之”，就是指用小兽角吸拔。到了晋代，葛洪在《肘后备急方》中也提到过用角法治疗脱肿。
拔罐与走罐：
一般情况下，拔罐使用的是玻璃罐，没有玻璃罐，家中的罐头瓶也可以用于拔罐。什么都没有的话，也可以使用橡胶罐，但它不能进行走罐。拔罐时，一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，将着火的探子在罐中晃上几晃后，撤出，将罐迅速放在要治疗的部位，然后用手轻轻拔一拔罐子，看是否拔上了。
走罐是指在罐子拔上以后，用一只手或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以沿一个方向移动，也可以来回往复移动。所以说，走罐不是作用于一个穴位，而是作用了多个穴位、一部分或一段经络，后背脊柱两侧就是经常走罐的部位。
赶走虚胖的拔罐技巧：
（1）中阳亢盛者症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。
治疗：清胃泻火。
取穴：饥点、胃俞、肺俞、阳池、三焦俞等穴。
操作：宜用拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴（耳屏前面中点，外鼻穴下方），饥点可使胃脘胀满、降低食欲，是减肥的经验效穴；先从肺俞入手，是因为水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气；取阳池、三焦俞、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关的角度出发。上述要穴均对于减肥出现的饥饿感等反应有调节作用。
（2）痰湿阻滞者症状为体质肥胖，或伴有嗜睡、易疲倦、纳差、口淡无味；女子月经少或闭经，男子阳痿；舌胖齿痕、脉沉或滑等症。
治疗：祛湿化痰。
取穴：耳穴内分泌、肾上腺，体穴三焦俞、脾俞等。
操作：同是采用拔罐与耳压结合的方法进行，耳压内分泌穴和肾上腺穴，从中枢神经对内分泌有调节作用的角度出发。体穴可结合用单罐法走罐，拔罐15~20分钟，可以起到健脾祛湿化痰的作用。
注意事项：
（1）静脉曲张部位禁止拔罐!
（2）不要将探子上的酒精抹在罐子口，也不要将探子上的酒精滴落在皮肤上，否则容易烫伤身体，出现不必要的意外情况。
（3）在家拔罐时要注意保暖。因为拔罐时均要在脱衣服后才能治疗，所以治疗时应避免有风直吹，防止受凉，保持室内的温度不要过低。
（4）皮肤破损处、皮肤斑痕处、皮肤有赘生物或骨突出处等部位不宜拔罐。
（5）同一部位不能每天拔。在拔罐的斑痕未消退前，不可再做拔罐。
（6）走罐时应注意，走罐前要在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油、液状石蜡、刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。