第一章 这些那些窗子
用你愉悦的眼睛看生活，看出许多愉悦的新发现。
这些那些窗子你的心里有许多窗子，每扇窗子外面各有不同的风景。
你打开晴天的窗子，就看见白云和太阳;打开雨天的窗子，就看见雷声和闪电；打开春天的窗子，就看见微风拂过草原；打开秋天的窗子，就看见落叶纷纷飘坠小河边。
你打开快乐的窗子，就看见世界对你展开笑靥；打开悲伤的窗子，就看见泪痕阑干的脸；打开烦恼的窗子，就看见愁郁深锁的眉尖；打开希望的窗子，就看见光彩焕发的容颜。
每一扇窗子都有一把钥匙，每一把钥匙也都正在你手边。
心情好坏的秘诀无他，只在开窗与关窗。
聪明的你，会锁上哪一扇窗，又推开哪一扇窗呢
朵朵小语第一章 喂,你好吗？
亲爱的，你好吗？
每天都重复一样的日子，疲倦了吗？
面对着做不完的家务、处理不完的公事、念不完的书、写不完的考卷，累了吧？
别让自己像是踩在复印机上copy日子了，只要你愿意，生活里可以有日日不同的花样。
例如，每天早上设计不同的路径去上班或上学。
例如，每天下班或下课后寻找不同的咖啡屋请自己喝一杯咖啡。
例如，每天晚上打一通电话问候不同的老朋友。
例如，每天临睡前聆听一段不同风格的音乐。
每天每天其实都不一样，也不应该一样，就像昨日的云不等于今天的云，今天的风不等于明日的风。
朵朵小语第一章 早起煮咖啡
每天鸫惨院螅你总要灌下一杯又苦又浓的咖啡；只有你的喉咙醒来，你的脑子才会醒来?br/>与喝咖啡的道理相同：常常需要经历某些痛苦，你才能认真地把事情想清楚；只有心被灼伤过，你才会学习坚强与沉默。
所以，就把痛苦与悲伤当成上等的咖啡粉，把思考当成滚烫的热水，煮成一壶又苦又浓的咖啡吧。喝了它，让它帮助你清醒。慢慢地喝，当心别烫了嘴。
懂得人生是怎么一回事的你，一定也懂得怎么煮出一壶醒脑的咖啡。
朵朵小语第一章火烤面包你把从超市买回来的冷冻面团放进烤箱里，了时间与温度之后，就能烤出你所期待的、香喷喷的面?br/>而你可曾想过，为了满足你的舌头，这面团在烤箱里必须承受多么炙烈的痛苦！
人生不也是如此吗?一个青涩的少年要锻炼为成熟的大人，同样需要一定的时间与热度，这热度是烈火般的烧烤；如果无法通过炙烈的考验，终将只是发不起来的面团罢了。
与其停留在一块冷涩的面团状态，还是宁可忍耐捱过高温，成为一个长大的面包吧。毕竟这样的人生比较耐嚼。
朵朵小语第一章煎荷包蛋
你喜欢如何吃你的荷包蛋？
是单面煎还是双面煎?是像盛放的百合一样摊开来，还是像看完的书本一样合起来?是加奶油还是撒胡椒?是放入餐盘用刀叉吃还是夹进吐司里吃？
一个荷包蛋，有许多种吃法，许多个不同的选择，全凭你高兴。
一件事情，有许多种看法，许多个不同的角度，就看你怎么想。
别人无权干涉你决定荷包蛋的吃法，同样的，你也无须左右别人对许多事情的看法。所谓人生，不过就是各人吃各人的荷包蛋，各人领受各人决定的滋味。
朵朵小语第一章奶油吐司
那片吐司已经过了最佳赏味期限，所以啃着它的你，觉得像在啃一堆木屑。
显然木屑一样的吐司和你欣赏美食的舌头沟通不良，于是，你忽然想起了那个同样与你沟通不良的人。
那个人所使用的逻辑和语言都与你不同，只要与他谈上两句话就忍不住要头顶冒烟，所以有时你简直会怀疑他是否来自木星。
也只有碰到那种来自木星的人，你才会珍惜你身旁那些正常的地球人，至少他们不会令你想发疯。因此你偶尔也应该碰到一两个来自木星的人，他会让你懂得对相安无事的平凡日子感恩。
就像你偶尔也应该吃吃过了最佳赏味期限的吐司，你才会知道普通的吐司有多美味。
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朵朵小语第二章木瓜牛奶
你喝着冰冰凉凉的木瓜牛奶，想想也真是奇睿牛奶是牛奶，木瓜是木瓜，搅在一起，就成了既不是牛奶也不是木瓜的木瓜牛奶?B>这是不是有点像爱情呢?你是你，他是他，当你和他在一起，就成了既不是你也不是他的“你们”。
但是，木瓜牛奶永远还原不了为最初的牛奶和木瓜。
然而，当你们决定互道珍重再见的时候，还好，还好，你还是你，他还是他。 朵朵小语第二章擦擦窗子
闲来无事的晴天下午，如果不想看书写字，不想洗衣晒被，就擦擦窗子吧。
经过风吹雨淋的窗玻璃，沾染了年深月久的尘埃，使你望向窗外的视线被遮蔽，看见的只是一片灰雾朦胧，即使窗外有蓝天，阳光也不那么单纯明净，恰似你的心。
你那颗疲惫困顿的心，也经过人事的风吹雨淋，也沾染了沧桑之后的尘埃，使你望向未来的视线被遮蔽，看见的只是黯淡的天气。
所以，在擦擦窗子的时候，也擦擦你心里那扇窗子吧。
清除了外在的障碍时，说不定也能清除你内在的障碍。 朵朵朵小语第二章洗洗头发可是这场雨也未免下得太久了，衣裳一直晾不干，心情也是。
来，告诉你一个让自己好过的方法：放一盆热水，弯下腰，洗发。
把满头烦恼揉成雪白的泡沫，再用暖暖的水哗哗浇去，让黏黏腻腻的心事跌进水槽、掉入水管，不再复返。
然后，坐在窗前，梳理干干净净的头发，你会觉得，连头皮底下的思想区域，也是干干净净的。
朵朵小语第二章坏的苹果
你才吃了一口，就知道那是个坏苹果，这时你会坚忍不拔地继续吃，还是会毫不考虑地把它扔进垃圾桶里？
有人故意伤害了你，你是容忍自己继续留在那种破裂的情绪里，还是立刻把那个心存不良的家伙踢出你的朋友名单？
小心，继续吃那个坏苹果，可能会吃出一条虫；继续把那个人当朋友，可能会使你后来的人生消化不良。
一个坏苹果不能伤害你，但你若是坚持把它塞进你的肠胃里，就是对不起自己。
而丢弃一个坏朋友就像丢弃一个坏苹果，对你的健康来说，是一种必须。
朵朵小语第三章 打开储藏室
亲爱的，你为何愁眉深锁?一定是你心里囤积了太多的心事。
可是你不应该把你的心当成一间堆满废物的储藏室，你不应该把悲伤的旧冰箱、绝望的吸尘器和哀愁的三脚椅一古脑儿地硬塞在这间储藏室里。你的心容量有限，当你把全部的废物都放进来之后，就没有多余的空间可以接纳其他的东西了。
趁着打扫你家里的储藏室时，一并打开你心里那间储藏室吧。丢掉再也不能栽花种草的破盆子，丢掉再也不会发光的破台灯，丢掉再也无法上身的破衣服，丢掉所有再也于你无益的沉重其他……然后，你将会发现，真的轻松多了。
朵朵小语第三章看看电视
看电视的时候，你总是一个频道切换另一个频道。日常生活中，你也总是一个身份切换另一个身份。
面对不同的电视频道，你收看。面对不同的角色身份，你扮演。不同的频道和身份，都只存在于当下片刻。
专心去感觉当下片刻就好，而且懂得随时随地冷眼旁观，态度不妨投入，心灵却保持清冷。电视节目是虚构的，人生种种也非真非假。
看电视的乐趣在于想转哪一个频道，就转哪一个频道，而人生自在的秘诀，则在于每一个身份都可以收放自如。
朵朵小语第三章擦擦地板
和别人发生认识上的分歧，甚至造成言语上某逋唬你因此闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意?BR>别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。
拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。
然后重新省思自己在那场冲突中所说过的每一句话。
现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是？