△应急措施
在僻静处单身行走时，发觉身后有紧迫不舍的脚步声，就应该加快脚步。如果脚步声仍然跟随，就要快点跑起来。如果后面的脚步也在跑，你就要大声尖叫。如果受到攻击，就应该用尽一切力量进行反击。
一般来说，尖叫是重要的抵挡武器，但如果不奏效，那就拼命反击。反击的目的是要活命，因此一定要尽全力。
在发现有人跟踪时，应该事先有所考虑，可选择某种武器拿在手上，从高跟鞋到发针，全身上下能够找到的任何武器都行。
△自卫手段
—用雨伞尖向前刺；
—用梳子带齿的一边在对方鼻子底下横切；
—把手和手腕放在手包的背带上，随时准备抡起一击；
—指甲刀、发夹、安全别针、圆珠笔、头梳柄，这些都是有用的武器；
—将钥匙串捏在手心里，每把钥匙尖部都要从指缝间露出来；
—准备将粉底盒中的粉或者将发胶水喷到对方眼睛里去；
—把硬币夹在手指间捏紧拳头，以增强攻击力。
如果有男人突然接近，又没有反击与奔跑的时间，那就与之先谈话以拖延时间，同时准备好按上述方法自卫。