试着改变做爱的时间，或者在周六上午10点，让保姆把孩子带走，再锁上房门做爱，或者试试中午，或者牺牲晚间新闻早点儿上床。此外，清晨五六点钟，通常是男性荷尔蒙的生理高峰点，所以会自然勃起，这时做爱，可能就“事半功倍”。做妻子的，不妨关注一下丈夫的这个时间。
实际上，大多数男女都知道，适当性生活对身心皆有益处，可一些女性朋友仍多多少少有些“冷感”，专家认为，这可能为以下几种原因所致。（1）调节激素。妇女到了四十五六岁开始进入停经前期，有些妇女一旦性激素减少，性欲就会减退。面临激素变化的妇女，要请教医师选择低剂量避孕丸或激素补充治疗。（2）睡眠要充足。尽量养成良好的睡眠习惯，每晚睡7～9个小时，每周至少三天做20分钟有氧运动；睡前8小时内避免喝咖啡，晚上饮酒不要超过一杯，不要饱腹或空腹。（3）适量运动。剧烈运动会导致血液中的睾酮量降低，影响性欲，过度运动则可能导致月经暂停；运动过量又限制饮食，对性欲更是双重打击，最好是运动适量，同时摄取足够热量。（4）驱除抑郁。心理学家埃斯维尔阿玛多说：“情绪抑郁有一大系列症状，包括丧失性欲。”（5）控制精神紧张。通常情况下，人一旦情绪持续紧张，会无法集中心神于性爱活动，可以偷闲在傍晚洗个澡或散步以缓解紧张情绪。（6）懂得沟通，女性如果产生一种被丈夫忽视的感觉，就会对性缺乏兴趣。美国的一次调查发现，男人的兴趣排在前五名的是：政治、股票、体育、啤酒和女人。女人争宠，还有四名强敌要对付，这怎不令女性朋友气馁？这时，沟通就很有必要了。在NBA大决赛期间，一位被丈夫冷落的太太说：“有一次，我一丝不挂地在电视前晃了一圈，我老公竟然说：‘请让开一点儿，这么紧张的时候，请不要挡住我的视线。’”这种无声的展示，不一定有效，找个时间沟通，让你说出心中的郁结，非常重要。
4、性欲是可以锻炼的
王先生一进家门就往婴儿房跑去：“我们的小宝宝睡了？怎么嘴里还塞着奶嘴？”王太太没有理会，自顾自地摆弄着扑克牌“算命”，自从生了孩子后，她不是觉得忙碌，而是感到百无聊赖，做什么事都提不起劲儿，孩子一哭，她就莫名地心烦意乱，对丈夫她更是意见多多，横看竖看都不顺眼。过去，丈夫一回家，肯定是冲着自己来，不是拥抱，就是亲她一下，自从有了孩子，丈夫的重心便转移到小宝宝身上，仿佛自己已不复重在。这令王太太很是难受，有严重的失落感，以至于一度总爱问丈夫：“我生完孩子后，你还会爱我吗？”每每这时，王先生总是心不在焉地应付：“爱呀，你都问了一千遍了！”或者皱着眉头教导说：“你现在已是个堂堂的母亲了，升级了！怎么还这么小儿科，整天爱呀爱的，真无聊！”碰了一鼻灰的王太太，渐渐地，便不再向丈夫求证了，而是开始对自己胖了10多公斤的身体自怨自艾起来。她常常是一整天坐在马桶上对着浴室里的那面大镜子发呆，甚至给小宝宝喂奶，都觉得是件“公差”——老公给她的差事！
王太太坐月子时，是她的妈妈过来帮忙照顾的，所以，那个月王先生单独睡另一个房间。可是，孩子满月后，王太太的母亲回去了，王先生却仍并未搬回到自己的房间里和王太太“圆房”，王太太屈指算来，自己守空房已有两个月了，仍然不见丈夫回到卧室里睡，这让她备感奇怪。刚结婚那阵子，王先生几乎每个晚上都要“做功课”，有时甚至还超额完成任务，当时，他还自我调侃“不要命”，可如今已今非昔比，他现在心里似乎只有孩子，而忘记了身边还有一个活生生的太太。王太太心里焦急、愤懑、不安、挣扎，但又不好意思明说，便只好通过发无名火或冷漠地吃各色零食，来摆脱困境或对丈夫抗议。她甚至后悔起自己当初一定要自然分娩，如果剖腹产，就不会出现阴道松弛，丈夫所以不搬回到卧室睡，也许就是嫌弃自己了，嫌自己身体变形了，嫌自己不再鲜嫩了，他的心已插上翅膀了？
王太太整天想着这些问题，自责、后悔、怨恨，渐渐地，她失眠了。尔后是全身出现无名痛，王先生给她买来补品、鱼肉，她却一点儿胃口也没有，不但没有食欲，更没有性欲，她的情绪开始反常，像四月天，显然，她已患了“产后抑郁症”。半夜，她会突然开灯坐起，抚着腹部的妊娠纹，喃喃自语，最后发展到拒绝给小宝宝喂奶，这一切，王先生并不太在意，以为请个保姆，就可减轻太太的负担，加上自己近来公司里的业务很忙，也就较少关注太太的内心波涛。终于有一天中午出事了，小保姆抱着小宝宝出去晒太阳，大约半小时后，小宝宝尿了，她上楼给小宝宝找纸尿裤，发现王太太脸色惨白地倚靠在沙发上，手腕上有鲜血不断地往下滴……小保姆吓得惊叫起来，慌忙找邻居帮忙打电话给王先生……还算幸运，由于抢救及时，王太太的生命保住了。直到这时，王先生方才大梦初醒，发觉自己已把太太“冷处理”太久了，悔不该只忙着“外务”，而少关心太太近一段时间里的心理问题。急诊部医生建议王先生带太太去看心理医生。他们来到某疗养院心理治疗中心咨询，诊断结果是产后抑郁症。
抑郁症是心理障碍中最常见的一种，所以有人也称其为“心理感冒”，是一种由于遭受某种打击或境遇发生变化而引发的心理疾患，其症状表现为孤独、不愉快、优虑、悲伤、失望，情绪低落，心境低下，精神不振，严重的有自残自杀倾向。日常生活中，可能表现为目光呆滞，没有欲望，对任何事都提不起兴趣……
通过与王先生夫妻交谈，心理医生发现，王先生也有一种心理障碍，即：自从太太怀孕后，他听从了妇产科医生的吩咐，头三个月与最后三个月，都没有与太太性接触过，在这些非常时期，性欲旺盛的王皓只好借助自己的手“逗自己开心”，慢慢地，他居然适应了这种性DIY，而且还自得其乐。特别是在小宝宝出生后，这个对母亲十分孝顺的男人，总觉得太太不再是“太太”，而是一个“母亲”，很神圣，如果“碰”她，会有负罪感，其实，很多次半夜他都想叩开太太卧室的门重温旧梦，可最后都打了退堂鼓，他自己也觉得自己的行为有些不对劲，可就是克服不了，就这样，从太太出院到他们夫妻前来咨询三个多月时间里，他一直没有勇气与太太坦诚沟通自己的心路历程，更无法了解妻子内心的苦痛。此次，在心理医生的辅导下，他们终于倾诉了心曲，有了共识。这种“支持疗法”，很有效果，他们很快恢复了正常的夫妻生活，小宝宝睡婴儿房，由保姆照看，夫妻两人又回到了从前。至于性爱的满意度是否回升到了原有水平，则还需一段时间调适。首先，对王太太而言，她必须重建信心，增强自信心，对治愈抑郁症可起到关键作用。当然，这还得由王先生来协助，告诉王太太胖一点儿没关系，反而更性感，至于生孩子后身体的微妙变化，并无大碍，关键是生产后的太太更有女人味了。王先生其实是个很会疼太太的人，通过心理医生的一番调教，他的关怀与体贴更有的放矢，也更温暖人心。言语相对于行动而言，会显得苍白无力，所以，王先生自己首先必须克服心理障碍，用行动抚慰太太受伤的心灵，而他当务之急是，恢复对太太的性爱工程。心理医生给他开的药方是：（1）先与太太同床，不要把小宝宝带进他们的婚床，以免分心；（2）不要再手淫了；（3）多陪太太去婚前最常去的地方，温故而知新；（4）延续婚前一些情调之事，比如一起沐浴，送花，发肉麻短信等，重拾恋爱时的感觉；（5）领略太太性感细节，强化其“情人”角色……
当然，王太太也需同步与丈夫配合，形成共同提高、互动双赢的局面。应该承认，女性在哺乳期的性欲会大大减弱，有的甚至失去性欲。因此，为了夫妻感情不断档，作为妻子的王太太，她首先应该自我调整，体谅丈夫的心情与生理需求，不要让孩子占据她的全部思想；经常进行性幻想，以保持自己的性兴奋水平；在没有性要求的时候，争取用“手工”等其他方式让丈夫感到一些满足。性欲是可以锻炼的，对于女方尤其如此，用“不性交”来对待男女之间的性差异是消极的，会产生许多负面影响，所以要尝试着和丈夫做爱，通过身心合一的交流，来激发自己的情欲，偶尔也可以假装性高潮，这有利于双方的性满足，当然，长期假装不是解决问题的办法，所以应该慎重对待。
总之，有了孩子后，夫妻间更需要用性生活来表达爱的情绪，也许女方很多时候会表现得很矛盾：既想又不要，“想”只是希望丈夫重视自己，对自己有性吸引力；“不要”则是生理需求缺乏热情，总觉得很麻烦。所以，在这样的非常时期，一个英明的丈夫，要有耐心，善于挑起太太的情欲，鼓励太太大胆表露亲昵。心理学研究发现，愿意表现亲昵行为的女性，达到性高潮的速度比其他女性要快两倍多。
通过心理治疗和自我锻炼，王太太的产后抑郁症状已基本消除，又恢复了原先鲜活乐观的个性，步伐也变得轻盈有弹性起来。由这场婚姻危机的化解，她认识到这么一个道理：性爱不仅仅是夫妻双方的一种身心需求，其实也是一种良药，可以解毒消痛，增强彼此的信任，还促进情感升温。