万书网 > 玄幻奇幻 > 网游之天下无敌 > 第405章

第405章





“老大!你穿反了!真是受不了你,这么能睡觉!!”田飞一边说一边拉着我将我穿反了的衣服脱下来再给我套上,倒也让我享受这超人的待遇,而且还可以时不时的揩点油,这让我的小生活也是甜滋滋的。

当我们一身运动服出现在篮球馆的时候,引起了极大的反响。

“哇!美丽的运动天使!您居然不放心阿飞在这里练习,还亲自来监督呀!”曾砚看到我们进来迎上来笑吟吟的道。

“是呀!他的伤还没有彻底好了,我不太放心,所以跟来了,顺便也锻练一下身体,这几天我们的模特教练说我们适当的运动一下,只要不练出那种块状的肌肉不影响体形就行了!”田飞笑盈盈的道。

“这样啊!那你慢跑就行了,完了以后再做几组仰卧起坐,绝对可以让你的体型保持一流的,就算是体形胖一些的也可以起到减肥的效果,你试试,我的女朋友就经常来这里做运动!”曾砚笑道。

“我的曾砚大哥,你居然还知道关于女X减肥的知识呀,你真是位女X之友呀!今天怎么没见S子过来呀?”我笑着问道。

“她这些天忙着自己的工作,有些日子没来了,如果她知道田飞也来这里锻练的话,我想她一定会很高兴的,因为她锻练的时候就有伴了!”曾砚笑道。

“那好,你们聊我去慢跑!你可要注意点身体,感觉不适的话就歇会儿,千万别累着了!”田飞一边嘱咐我一边向跑道跑去。

“田飞还真是关心你呀,而且长得漂亮,X子又温柔,有这样的女朋友真是上辈子修来的福气呀!你看,她好像把你当成纸老虎了,哈哈!”曾砚笑道。

“是呀!漂亮与否这是天生的,可是她的善良与热心却是吸引我的地方!不过也别光说我,我看S子也是相当的优秀,我们都是属于有福之人吧!哈哈!”我笑道。

“哈哈,好了,我们也别在这里相互吹捧了,开始练习吧,我看这样吧,你还是按我上次给你的单子那样练习,一周后,等你的身体再壮一些后开始进入简单的篮球训练中,我觉得这样你的身体应该可以适应得了!你看呢?”曾砚停止了谈笑问道。

“我当然没问题!你觉得怎么合适就怎么进行训练,这是篮球不是武术,如果是武术的话我倒是还知道些!”我笑道。

“你说的也是,不过身体带伤加重训练的话对身体可不好,我可不想让田飞把我当成仇人,还有,有空的话教我几招武术吧,我可不想再次尝试被人打的滋味了,有些武术心里就是有底!”曾砚笑道。

“当然没问题!以后,我们每次练完球我就教你几手,其它的篮球队员想学的也可,比比谁学的快!”我朗声笑道。

“真是太好了,早就想和你说了,又怕你不同意,没想到你这么好说话,兄弟们,告诉大家个好消息,阿飞说每次我们练完球后都可以教我们几手武夫,大家想不想学呀?”曾砚大声叫道。

“想!”所有的篮球馆的学员都齐声叫道,看得出曾砚的人气很高。

“大家想不想用真正的功夫来保护自己的女朋友呀?”曾砚再次问道。

“想!”又是轰然响应。

“好!那以后就让阿飞在练完球后借着我们身体在最佳状态学习几手,以后大家也有面子啦,以后就算打架,我们也不会怕别人了,哈哈!”曾砚的话让大家都高兴起来。

“飞哥,你要进行基础X训练是吧?走,我陪你去慢跑,完了以后我们一起练习投篮,怎么样?”这时小王过来冲我笑道,让我心中一阵感动。

“当然好了,有你陪我,我会很高兴的!”说着我们一起在跑道上开始慢跑,而小王也注意着与我的节奏相符一起热身,这长达二百八十米的跑道跑过四五圈隍,感觉自己的身体一阵发热,汗水也不禁出现在了额头处,不过我的全身却感觉到了一种从来没有过的爽快感,全身感觉涨涨的,肌肉好像膨胀了起来,看来受伤后全身的肌肉有些萎缩,而经过训练后它们正在快速的回复着。

“飞哥,差不多了吧?我们先做一下热身的动作吧!”当跑完第五圈后,小王停了下来望着我道。

“好啊!我也差不多了,身体也几乎活动开了,正好做运动!”说着与小王搭配着开始一一的做热身运动:交叉步,踢腿,摆腿,压腿,仰卧起坐,引体向上,背脊!

“飞哥,你们在做什么呀?动作怎么这么奇怪呀?”我与小王正在替换着做背脊的时候田飞刚跑完气喘吁吁的走过来问道。

“这个叫做背脊,是用来伸展整个身体的,同时也可以拉伸腹肌,是一种对身体特别有益的活动!”我向田飞介绍道。

“没想到花样还真不少!回去有空教我好不好!我现在有些累了,先回去做饭,等你一会儿回来吃!千万别累着了,明白吗?”田飞瞪着我道。

“明白!我一会儿就回去了!”我眨了眨眼睛笑道。

“飞哥,你们如同金童玉女一般,生活中好像两口子,真是让我羡慕呀!”小王笑着道。

“哈哈!你以后有个女朋友也会这样的!”我不禁好笑道,做完基础动作后,我们开始练习投篮,这么长时间没有摸过篮球,再次摸到它那不平而又熟悉的身体,让我心头一阵激动,带球晃人,起跳当身体达到制高点后,伸臂球出手,这一切动作都是仿造电视里明星的动作学来的,十分标准。

咣!不过球却打在篮框上弹出来了,没想到这么长时间没玩球,还真是手生了,看来得好好练练投篮了,我记得以前的投篮相当准的,在小王的指点下我们不但练习运动急停投篮,还有定点中投,还有三步远距离投篮,与小王的练习中让我学会了许多种练法,没想到篮球训练居然也是这样的多姿多彩呀!

再练习了一阵儿,我感觉身体疲劳度大增,心中暗道今天的运动量有此过了,看来明天得稍稍减减量了,要不然这样可受不了,一会儿还要上课呢!再练习了几个球后,向大家告辞回去吃饭了,与田飞快乐的吃过早餐一起向学校走去,看来有意义的生活将要重新开始。

第458章高朋满座

“****************!”课堂上的教授正在向我们讲解着一个深奥的问题,而我与田飞也专注的听着,在田飞的帮助下,以前落下的课都一一的补了回来,而经过运动后的我居然精神是如此的饱满,从来没有试过这样按部就班的生活,此时看来真是太有意义了。

早上篮球训练,早餐后上课,下午休息,有时陪田飞诳街买东西,晚上陪田飞看电视,有时还一起出去吃点饭,或是与曾砚,志义他们聚一聚,不过志义这小子最近迷上了武术居然与秦雪峰在武术馆搞得火热,倒也让我清静了不少。

这一切都在平静中进行着,转眼一星期过去了,身体基本恢复正常的我投入到了紧张的篮球训练中,在大约练习了几天后,我的投篮水平也大概的恢复到了以前的状态中,对于我那准确率相当高的投篮水平,大家都是异口都声的称赞,不过我那带球的技术虽然有时也可以达到大师级的水平,可是一般情况下还是经验不足,曾砚他们都一边与我实战演习,一边向我介绍这个进攻与防守的要点,让我进步很快。

“阿飞,你的进步很快,而且投篮准确率居然这么的高,好好的练习你一定可以成为我们中的佼佼者的,只不过带球进攻与防守方面还需要加强,你有空好好练练,过一段时间你练习得差不多了,我再教你一招!你一定感兴趣!”曾砚神秘的道。

“是什么呀?这么神神秘秘的!”我笑道。

“对扣篮有兴趣吗?”曾砚轻轻的对我道,让我震惊得瞪大了眼睛望着他。

“怎么啦?为什么这么看着我呀?我脸上有花吗?”曾砚笑着道。

“我能扣篮,以你的弹跳力来看,没问题,最起M双手扣一定没问题!你的身体全部恢复后,我再给你讲解一下其中的要点!嘿嘿!我们学校里会扣篮的可是超不过五个人哟!”曾砚神秘的笑道。

“好,我一定好好练,到时候你可别说话不算数呀?”我拉着曾砚兴奋的道。

“当然没问题,要不要再拉个钩呀?”说着曾砚伸出了小拇指。

“拉钩上吊,一百年不许变!哈哈!”我也伸出小拇指拉着他小声道,说完我们一起大笑起来。

两周后,我在曾砚的指点下开始与篮球馆里的球员们一起开场打比赛,开始适应比赛中那紧张的局面,第一场比赛过后,虽然我们以六十五比七十三输掉了比赛,可是却也让我充分的感觉到了在比赛中那气氛与意志力的重要X。

在这场比赛中,我虽然坚持了下来,可是体力却有些跟不上,而且在配合进攻中出现了五六次失误,不过倒是我那准确率还可以的投球让我的表现还过得去,最后就是与人拼抢方面曾砚对我的评价很差,下边是他与我的对话:

“阿飞感觉怎么样?”曾砚拍着我的肩膀道。

“感觉球感还不错,不过在其它方面可能差些,倒是让你这个高手指点一下!”我笑道。

“那我可不客气了,我是有什么说什么,可别怕话难听,我指出的都是你急需改进的,我想它一定可以帮你渡过难关的!”曾砚笑道。

“当然!良药苦口利于病,忠言逆耳利于行!我明白这个道理!你不要为了这个担心!”我搂着曾砚的肩膀道。