也就是从这一天开始，李宁将原来的一天两赛改成了一天一赛，球队只在每天下午进行一个小时的队内比赛，上午的比赛取消。
大赛在即，他需要为即将来临的正式比赛做好体能储备。
同样是在这一天，魏东来开始随队训练了。
在征得专业大夫的许可之后，吴队医将魏东来左臂上的夹板换成了最小号的尺寸，用绷带固定，几乎不影响他的运动。
正像他本人说的那样，到底是年轻人，又有运动员的底子，细胞分裂的速度远比普通人快很多。再加上这次的碰撞伤毕竟还是不严重，所以恢复情况非常乐观。
不过，李宁还是在他上场之前千交代万嘱咐。
“东来，你一定记住，要少带球，少突破，多传球，避免受伤。”
“你身后的梅侠涛，这段时间传接球和组织能力都增长很快，现在踢三中场的中路，你可以多和他配合一下，减少一点你的组织压力。”
“你虽然还是前腰的位置，但是因为不能突破，只能靠传球组织，所以我建议你可以根据场上的实际情况，把自己的位置稍微往后站一点，这样才能视野更大一点，做好场上的调度。不过，这个任务你要和梅侠涛做好交接，不要抢。”
“你前两个星期左臂都是平放，今天要下垂，还要跑动，一定会充血，如果感觉不舒服就别硬撑，适可而止。”……
魏东来频频点头，像个听话的孩子在听老师训话。
“赵剑超，范建辉，你们这俩前锋要注意一点，魏东来上着夹板，不敢太多突破，省的再把伤势加重。
所以他只能靠传球来撕开对方的防线，你们俩要多跑动，多拉空间，这样他才能把球传出来，明白吗？”
“你们这三个中场要注意点儿，阵型要紧凑，还要和前腰保持好距离。另外，前腰有伤，不敢突破，你们更要保持和和他之间的距离以及角度，要保证随时给他出球的线路，不能站死。”……
整个训练期间，球场上到处都能听到他的呼喊声。
“温小军，进攻时往前提一提，注意保持好和中场的距离……”
“李嘉毅，孙威，你们要交待清楚，到底谁上去顶人，谁在后面保护……”
“蒋家杰，往中路靠一靠，对了，给魏东来让出来传球的角度，对对对，再回做给他，这样他不就转过身了吗……”
“赵剑超，拉边，把那个中后卫带开，范建辉，往中路的空档插呀，赵剑超不是已经把中路给你拉空了吗，你怎么不往中间插呀？你们俩都是荷兰帮的，怎么一点儿默契都没有呀？？”
最后这句话说出口，场上的队员一脸懵逼：荷兰帮，哪儿来的荷兰帮？
李宁自己都乐了：靠，赵剑超和范建辉这两个前锋，一个是转移了克鲁伊夫的能力，一个是转移了巴斯滕的能力，可不就是荷兰帮吗？但问题是，除了自己，这事儿谁也不知道呀！
哎，说秃噜嘴了……
队内对抗赛的时间虽然减少了，但是李宁却增加了战术分析的时间。
每天，他都会拿出一个小时的时间把队员们召集到一间类似于电教室的大办公室里，结合他亲手挑选、剪辑的比赛视频画面，详细讲解他的战术思路和理念。
在当今足坛，使用比较多的阵型是4231和433，4312这样的阵型已经很少有球队使用，主要原因就是三个中场相对来说宽度不够，无法覆盖整个中场的防守面积。
同时，单前腰和两个前锋的站位都比较居中，不像433阵型那样，双边锋站位都很靠边。
防守的时候可以直接后撤协助防守，弥补三中场对边路保护的不足。
印象当中，近些年来采用4312阵型取得成功的好像只有十年前的AC米兰。
当时，阿莱格里将手中一把不算太好的牌发挥到了极致，创造性的打造出了4312的阵型，大伊布和罗比尼奥踢双前锋，大博阿滕踢前腰，从巴萨转会而来的范博梅尔坐镇后腰，居中调度，为红黑军团夺得了近年来最后的一个意甲冠军。
踢这个阵型对三个中场的要求比较高，因为宽度有限，所以要求这三个人都能攻善守。
特别是后腰，需要有很强的一脚出球能力，能够在最短的时间里完成调度。
当时阿莱格里之所以想到了4312的阵型，就是因为看到了范博梅尔的这个特点。
如今李宁想到采用这个阵型，最直接的原因是要彻底释放魏东来出色的进攻能力。所以，他在挑选对应球员进行能力转移时，就已经带着极强的目的性。
三个中场球员，杰拉德能攻善守，是近十几年来最出类拔萃的B2B球员；
马克莱莱的防守能力世人皆知，要知道，能被称作防守大师的人一定不简单；
而阿隆索无论是在红军利物浦、皇家马德里还是在拜仁慕尼黑，都是一个踢球简练、一脚出球能力极强的中场核心。而且，作为一个后腰球员，他在组织进攻的同时，防守能力也堪称铁腰。
另外，他在攻防两端的选人上也是动了一番脑子的。
两个中后卫的组合，分别是选择了同样来自意大利的两位大神——
卡纳瓦罗和内斯塔，这样的安排，不仅是因为他们能力超群，而且同为意大利国家队队友，他们的默契程度是其他人所不具备的。
而在锋线的人选上也是出于同样的考量。克鲁伊夫和范巴斯滕虽然当队友的时间非常短，只在阿贾克斯有过一小段时间，但是两人的师徒关系，却让他们对足球的理解如出一辙。
如何进攻、如何跑位、如何配合、如何策应、如何最有效的拉出空间……在这些细节上，他们的心有灵犀比任何人都要强。
所以，李宁对这套阵容的信心并不是没有理由的。
他相信，有了这些主力队员的保障，再配上几个在近期的训练中同样进步不少的替补队员，首场比赛一定会给大家一个面目一新的球队。