气机的升降出入是对人体非常重要的，如先天之气，水谷之气和吸入的清气，都必须经过升降出入才能散布全身，发挥其生理功能。
而精血津液也必须通过通过气的运动才能在体内不断地运动流动，以濡全身，人体脏腑，经络，形体，官窍的生理活动必须依靠气的运动才得以完成，脏腑，经络，形体，官窍之间的相互联系和协调也必须通过气的运动才得以实现。
也就是说，人体整个生命活动都离不开气的升降出入，同时人与自然的联系同样离不开气机，人之呼吸，摄入食物和水液，排除粪便及尿液、汗液等等都是气运动的体现。
气机是人生命活动的根本，气的运动一旦停息，也就意味着生命的结乘。
草之阳天资奇高，领悟良多，认为人自主的进行气的升降出入，维持生命，那么人为加强气机的升降出入，是不是可以加快自身的新陈代谢呢？
当即，草之阳试图控制气的运行，刚开始一直不得要领，因为气有她自己的运行速率和节奏，人为改变不是那么简单就可以做到的。
草之阳毅力坚强，耐心极好，进入空灵之境。
恍惚间草之阳看到了自己体内气的运行，从鼻入，到肺，到五脏六腑，到四肢，再到丹田，又从丹田出流入肺中，从肺到鼻，每流一周天，丹田的气就增加一分，不多，只是一点点。
草之阳慢慢地把自己的意愿加入气中，从慢到快，从同步到加快一点，慢慢的气的流动速度加快了一些，草之阳不急不慢，稳住气的速度，一点一点地增加。
随着循环的次数，草之阳体内的气明显加快了许多。
由于草之阳的循序渐进，避免了气机失调。
气机失调的形式有多种，最常见的有气滞，气逆，气陷，气闭
气滞，指的是气受阻较甚，局部阻滞不通。
气逆，是指气的上升太过，或下降不及。
气陷，上升不及，或下降太过。
气闭，气不能外达而郁结闭塞于内。
草之阳竟然练就了气循环，也就是内力循环，并且调整了速度，虽然不多，但是却是迈向高手的一个坚实的脚步。
草之阳收功时，已经是正午了，由于练功一点也不觉得时间过的那么快，当丹田饱满于以前一倍有余时，草之阳停下来，不可贪功急进，这是练武者避免走火入魔的规则，刚好草之阳的性格就是比较平和，冷静，一般不冒险做没把握的事，这与叶之阴性格正好相反。
草之阳呼出一口白气，双手下按，做收功式。新书《神裔王》强档推出，首发世纪文学，敬清关注，收藏，推荐，支持吧，青龙大帝与修罗王的终极之战，十年后的黑暗来袭，天生神力少年庞寇家逢巨变，全身筋脉被震碎，千年冰莲藕续脉，龙珠为丹田，开始了一段神秘之旅，晏子心继《黄帝内经》之后全力打造新作，让你在阅读中体会无穷魅力，收藏，点击，推荐，请大家支持子心，你们的支持，子心的动力口
气化
“之阴你怎么啦，下巴脱臼了吗，我不会接啊，你怎么那么不小心呐。”草之阳一睁眼就看到叶之阴嘴巴张得老大，双眼快突出来了的样子口
“大……哥……”你……”太夸张了吧，刚才不但从嘴里冒烟，全身也在冒，大哥你不要告诉我你在练。啊，那太惊人了。”草之阳吃惊问道。
“冒烟，有吗？”草之阳想了想，应该是运气时全身高速流转内力，产生了大量的热所引起的，草之阳突然想到，以后洗澡可以不脱衣服直接跳到湖里，洗爽了用内力一蒸发，不用去烤火晾衣了，多方便啊。
暗暗偷芜
叶之阴看到草之阳神秘的一笑，更是觉得这大哥好高深啊。
当即要求草之阳教他武功。
叶之阴口舌好，小嘴甜得很，怎么看也不像是六岁的孩童，左一个大哥，右一个大哥，叫得不知有多甜，这让草之阳有种毛骨悚然的感觉，特别是说到“大哥我会爱你一辈子的，教我武功吧”草之阳立马答应教他武功，前提是叶之阴不要再说那令人恶心的话了。
叶之阴满口答应。
草之阳一副被骗的样子。
草之阳和叶之阴两人找来更多的树枝来搭建更大点的窝，原来那个住一个草之阳有余，加一个野猴子一样的叶之阴就略显不足了，忙了大半个中午，草之阳还好，叶之阴倒累得气喘吁吁了，看来还是真的有教叶之阴武功心法的必要，不然以后杂活不都自己干了，那也太亏了，草之阳是这样想的。
在新搭建的小屋里，草之阳开始教授叶之阴《提纵心法》的第一篇，并细心给他讲解。
叶之阴学的很快，加上草之阳的帮助，其进度比草之阳当初练气时还快几分，草之阳暗赞：“猴子就是猴子，不是人能比的。”
草之阳又把第二篇心法教授给叶之阴，叶之阴也开始认真思考了，草之阳知道有些东西是要自己去体悟的，全都说出了，反而对叶之阴以后精进不益。
丢下口诀后，自己看起《提纵心法》第四篇《气化》。
“气化万千，万物化气。”
“这不就和总纲里‘天下皆一气耳’一个意思吗？气化，难道重在化，化气点在化，气化就是气运动而产生的各种变化，对了，就是这样的，字面意思就是她的本意，气化的本意就是自身，全身气讲究一个化字。”
“味归形，形归气，气归精，精归化。”
“那就是说气化就走体内物质新陈代谢的过程，是物质转化和能量转化的过程，那岂不是体内精气血津液各自的代谢及其相互转化，是气化的基本形式「
草之阳再次悟通气化，显的很开心。
领悟到气可以变化多端，知道气这一特性，只是不知道怎么让气的形式变化。草之阳收功，仍在思考气机和气化的关系。
“首先，气机一定是气化的根本，没有气的运动何来变化，其
次气的运动是在气的变化中体现出来，最后，物生谓之化，物极谓之变，说明气的运动和气的变化是紧密相联的。
两者同时存在，分之为二，合之为一，不可间断。”
想到这，草之阳满意地笑了。
但是立即传来外面草之阳欢呼声。
“之阴在屋里练功怎么跑到外面去了，难道”
草之阳立即蹿出小屋，看到叶之阴在枯树上乱蹦乱跳，开心得要命，跟自己开始体会跳跃的感觉一样，暗赞道：“这猴子好厉害啊，学的好快啊。”
“唉——不”刚想提醒不要得意忘形，就看到叶之阴直直摔到地面，一个大字排开。
两人吃完晚饭，草之阳对叶之阴说：“之阴你现在要好好巩固基础，下个口诀过些时候给你，你有什么问题要问我吗？”
“有，大哥，天下万物皆一气耳，是不是说，天底下所有的东西都由气化而成？”
“是的。”
“那屁呢？”
“咳咳，应该也是，你干嘛问这个啊。”
“大哥你是不是达到外收气的境界了。”
“对啊，有什么问题吗？”
“那大哥这给你了，请笑纳，啵”叶之阴放了个臭屁，放完马上施展轻功飞了。
草之阳一时没反应过来，正在纳气时纳如叶之阴无敌臭屁，当场晕过去，并且还不自主的呕吐，抽搐。
响屁不臭，臭屁不响，可是叶之阴酝酿的屁那个叫又臭又响，整个一黄鼠狼。
草之阳一直昏睡不醒直到第二天早晨。
一醒来就看到叶之阴正拿着猪蹄在啃个不停，看来是私自从草之阳包裹里拿出来的，草之阳一看气得直发抖，加上昨天那个令人做噩梦的屁，草之阳一时说不出话来了。
“大哥你醒啦，我好担心啊，嗯，这给你吃，不要客气，哎呀，大哥你脸怎么了，面瘫还是抽风，那要看大大啊。”
草之阳一听又晕了。
为此叶之阴也不好过，被草之阳叫去采野果回来，而且要拿到三里外的小溪去洗干净，每天用荷叶盛水回来给草之阳喝。
不然草之阳打他屁股，草之阳练到第四篇了，力大无穷，叶之阴那叫敢怒不敢言啊。
易龙在叶之阴的体内吸收原始天魔气息的同时也在观察叶之阴和草之阳，对两人对武功领悟力感到惊叹，小小年纪的两个纯真无暇的少年竟然都是万中无一的奇才，将来的成就绝对同样的惊人，必定有一番作为。
在此之前一定要经受磨练，经受压力，经受常人无法经受的痛苦和突破，才能成就一个伟人，所以易龙决定，不是危急时刻绝对不轻易出手帮助他们，而是要他们靠自己的能力来应付面前的一切围难，这样才能最快地提高他们的情商，他们的阅历，正所谓天将降大任与斯人也，必将劳其筋骨，饿其体肤……而且老子现在也很忙呀，得赶快突破中厥虚境界，这样才有资本在这个世界生存，易龙总有一种感觉，这个世界不像看起来的那么平静，甚至比自己原来的世界更加的危险。
水莲湖
日子过了七天，粮食快没了，特别是叶之阴练到第二篇，吃得多，又不会纳气，虽然有野果补充，但是也差不多了，所以他们决定向有人的地方进发。
告别了树屋告别鸟窝，两人开始了翻山越岭。
翻过几座山，跨过几条河，两人来到一个大湖泊。
“好美啊，看那荷花，好漂亮啊。”草之阳小孩心性开始流露出来。
“大岢，不要看啦，这湖表面美丽，实充满危机，到处走水蛇巨蟒，非常可怕。”