我们无法控制生活的外部环境，却可以控制自己思考问题的方式以及该如何应对。我们的想法决定了我们将如何处理可能在生活中出现的任何障碍。在此，笔者向你保证，选择积极的心态会有助你拥有更好的性格和更幸福的生活。
以下是成为积极思考者的益处：
改善你的健康——梅奥医学中心的研究表明，积极思考能为健康带来如下好处：降低心血管疾病的死亡风险、降低患抑郁症的可能性、降低压力水平、增强抵抗力、改善身心健康，以及延年益寿。
成为积极思想者的另一个益处是拥有更好的睡眠质量，而良好的睡眠对身体和精神状态的好处可谓数不胜数。
更好的应对压力——积极思考并不意味着生活遭遇零问题，而是意味着在你面对问题时，可以轻松应对和迅速复原，同时在任何情况下，你都可以看到更光明的一面。比如说你的提案失败了。如果你是一个乐观主义者，你就不会为这次失败耿耿于怀，而是知道自己还有其他机会，并制定一个行动计划来完善自我。倘若你是一个悲观主义者，那么你只会轻言放弃并且心灰意冷，认定自己一事无成。正如温斯顿•丘吉尔所说：“悲观主义者在每一次机会中看到困难，而乐观主义者在每一次困难中看到机会。”
积极思考者也最有可能是百折不挠的，并能直面生活中的任何困难。积极思考将是你的护盾，或成为防止你陷入过度悲伤或抑郁的应对机制。
更好的人际关系——乐观主义者倾向于关注别人的优点，因此他们对自己的人际关系会更加满意。
因为你也有更好的性格，你会向其他人散发积极的气场，并用快乐与振奋的精神感染他们。这就会令人们想要有你的陪伴。
更好的技能掌握——积极思考会促使你积极学习技能，并开发可以在日后生活中使用的资源。乐观主义者不会轻言放弃，而是相信自己必将卷土重来，并且比以前做得更好。
更高的自我价值——心理学家将自信定义为一个人对自身价值的整体感知或如何评估自己。如果你消极思考，你会更倾向于认为自己一无是处，因此，每当面对生活中的问题或任何形式的紧张与焦虑时，你便很容易灰心气馁并且相信自己无法应对。反之，当一个人拥有积极的自我形象时，他也可以做出更好的决策、可以评估情况、解决问题，并且通常能够过上更加健康和更为充实的生活。
更高的工作效率——正如科伦•巴雷特所说：“工作是有趣的还是乏味的，这取决于你的态度。我认为工作是有趣的。”积极的态度是你的终极武器，它不仅能让你更加享受工作，甚至还能助你成功。当你变得乐观，你的工作态度将不再是应对工作压力、忍受老板批评或是处理人际关系。很快，你会发现自己可以胜任更多的工作（不再受到负面想法的干扰），甚至找到事半功倍的方法，因为你相信自己可以完成任何想做的事情。积极的态度还能引导你走上成功之路，因为你会拥抱各种可能性。你相信自己，并拥有良好的工作态度。这些就是成功的关键因素。只要保持积极肯干的工作态度，你的升职是指日可待的。
平和的心态——平和的心态是金钱无法换来。为了拥有平和的心态，你应当保持积极思维，并且释放掉所有的消极想法和负面能量。乐观主义者知道如何放下愤怒、失望、恐惧，实际上，他们知道如何放下所有的负面想法。请记住，消极思维不会带来祥安宁与幸福。保持心态平和还会带来源自内心的快乐。
保持心态平和的另一个影响是，在面对任务时，你将更加灵感满溢、乐在其中并且精力充沛。
积极思考并非美化生活本身。它只意味着我们在认清现实的基础上，仍然选择看到事物更好的那一面。我们知道自己无法控制一切，所以我们专注于自己可以控制的事物上，比如我们的思维、情感和行动。它有能力充分利用任何情况，并让你成为生活的强者。积极思考关乎选择，是选择快乐而不是悲伤、选择冷静而不是疯狂，选择勇敢微笑而不是颓然落泪。
有时，颓然放弃、消极思考看似更容易，特别是当事情发展与我们的预期相悖，或是无法达到我们理想中的“完美境界”时。然而最后，你不妨问问自己，这么做是否更让你感到快乐。请始终牢记，积极思考能为你生活带来的益处及其对你周围人的影响。
如果你是消极思考者，但是乐于改变，那么别担心，下一章将帮助你转变成为乐观主义者。更好的自己，就在前方！