糟糕，是这个词。别担心，没有奇怪的要求。通常我们谈及注意力时指的是一种对当下的高度关注。提高生产力是很好，但是子弹笔记的设计理念不是为了让你像小仓鼠一样在仓鼠轮上狂奔。
在现代社会中，科技带给我们近乎无限的选择，方便我们充实自己，但是我们却比以往任何时候都更容易分神。就好比乘坐飞机遨游天际时，我们以每小时600英里的速度观察世界，但是不知道自己究竟身处何方。如果幸运的话，我们可能会领略海上波光粼粼的景色，或者看到闪电劈开远处的乌云，但是大多数时候，我们只是半睡半醒的旅客，在飞机降落这一紧张的时刻来临前百无聊赖地打发着时间。
如果脚下就是目的地，那么我们必须学着成为更好的旅者。为此，我们必须首先学会确定方向。你现在在哪里？你喜欢当前的位置吗？如果不喜欢，是什么原因让你想要前进？
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要想成功应对周围的世界，
我们必须看清自己的内心。
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培养注意力这一过程就是让我们清醒地观察自己面对的究竟是什么。这一过程有助于认清我在哪儿、我是谁、我要什么。动手写字这一举动让我们的思想在神经层面上沉浸于当下，这是其他任何捕捉机制都做不到的。正是处在当下时，我们才开始认识自己。作家琼·迪迪翁（Joan Didion）对手写的推崇广为人知，她从5岁起就开始用笔记录生活。她认为，笔记本是应对让人分神的世界的灵丹妙药。“我们很快就把自己原以为终生不忘的事情忘掉了。我们忘记自己所爱，也忘记自己所恨；我们忘记自己的低语，也忘记自己的呐喊；我们忘记自己究竟是谁……与自己相处是个好主意。我认为这就是笔记本所能带给我们的益处。只要我们记住这几句话，我们就会意识到，我们只能依靠自己：你的笔记本帮不到我，我的笔记本也帮不到你。”
生活在数字时代的人们，请不要恐惧。不要认为自己会像狄更斯笔下的人物一样在阁楼微弱的烛光下弓着背眯着眼涂涂写写。不要这样想。子弹笔记会教会你如何迅速高效地捕捉思想。你将会学到如何按照生命的节奏进行记录。
这便是子弹笔记发挥作用的地方。我们将探索不同的技巧，培养询问上述问题的习惯，如此便不会迷失在日常生活之中。换言之，子弹笔记让我们认识到为什么要做自己正在做的事情，以及我们现在正在做的是什么。