通读两份讣告。在讣告后一页给自己写一封信。这次实验中你有什么认识，你产生了什么情感、疑惑、积极面、消极面？这些认识惊到你了吗？伤到你或吓到你了吗？激起你的兴趣了吗？这么做的目的在于，让你在人生如白驹过隙般从眼前飞过时，捕捉自己的想法，用这种方式来提醒未来阅读到这里的自己，有哪些东西改变了。这是因为，事物是不断变化的。你要提醒自己，自己试图摆脱什么，又试图得到什么。
选择你最喜欢的那种生活，确定并圈出你最骄傲的成就。完成后，把这些事项迁移（此处）到你的目标集子（此处）中吧。
目标
我们无法做伟大的事，只能用伟大的爱去做小事。
——特蕾莎修女
好奇心就像体内的指南针，把我们引向希望与意义这块磁石。它凭借其强大的动力，驱使我们走出舒适圈，让我们迈进不熟悉的领地，在不确定性与各种风险之中进行大冒险。可问题是，我们如何才能在利用好自己的好奇心的同时降低失败的风险呢？这需要我们设定目标。有意向地设定目标会为我们带来行动框架、方向、焦点与目的。
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目标给予我们机会定义所需。
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如果不带意向地胡乱设定目标，目标就有可能沦落为我们在遭遇龌龊与悲痛时下意识的反应。比如，你觉得自己太胖了，于是报名参加几个月后的马拉松比赛，这个目标就有可能适得其反。你的目标是瘦身，但是很有可能你会受伤或是让自己失望。设定一个适得其反的目标很有可能会让自己落回原点——风险高，回报低。
盗用他人的目标是另一种诱惑。比如“挣一百万”这个目标司空见惯，但没有意义。为什么呢？因为这个目标没有任何目的，毫无营养。设定目标必须有实质，才可持续。你要了解自己究竟为什么需要一百万。
目标的灵感启发应当源自自身的生活经历。不论是带给你欢乐的积极动力还是带给你悲惨教训的生活苦难，你的生活中肯定有真正的激情之源。把这些经历都运用起来！这些都是强有力的意义源泉，你可以从中找到有意义的目标。
抱着这一态度重新开始设定坐拥百万金钱的目标，比如可以这样：我要挣足够的钱来偿还学生贷款、购置一套两居室给退休的父母安享晚年、负担子女的学费。
尽管现在这个目标还是很宏大，但有了明确的意义。你清楚地知道这笔钱将如何改善你的生活。这一点至关重要。宏大的目标往往费时又费力，在这一路上你会面对各种挑战，耐力常常是你最狡猾、最致命的对手。因此，要实现宏大的目标，常常需要切实的需求来激励自己度过数日、数月，甚至数年的风风雨雨。这项需求必须要足够强劲，才能抵御一路上的分心、借口和疑惑。华裔心理学家安杰拉·李·达克沃斯（Angela Lee Duckworth）博士出版了《坚毅》（Grit）一书，她在书中写道，“对长期目标的坚毅与激情”激励成功的程度“胜过其他任何激励”。
一提起坚毅与激情，就会有人联想起运动员为了赢得比赛而勤学苦练或者因为意外坠落而四肢骨折；艺术家为了古怪的创意牺牲一切，在冰冷的阁楼上瑟瑟发抖；僧侣花费几十年时间苦思冥想等。但是激情和毅力就像所有的情感一样，都有一定的程度。而当今世界尊崇的是“要么全有，要么全无”的理念，我们往往忘记某些东西的力量。最强壮的树也从最脆弱的种子开始发芽。激情的种子便是好奇心，坚毅的种子便是耐心。通过巧妙设计目标，你可以从播种耐心和好奇心开始培养机遇。
实践