日常生活中的习惯到底是从哪里来的？我敢打赌，你肯定从没好好想过这个问题。习惯不会凭空出现的，它们总有源头。这些源头各种各样，有好有坏，但我们的每一种习惯都是在它们的引导下养成的。习惯主要源自我们的人际交往活动、我们受到的教育、所处的环境和获得的经验。按照对习惯形成影响力从大到小的顺序，我们将这些源头列出如下：
◎ 父母
◎ 导师
◎ 非正规教育——阅读
◎ 挫败中得来的经验——从错误和失败中吸取教训
◎ 正规教育
◎ 文化背景
◎ 环境
◎ 兄弟姐妹
◎ 配偶或重要的另一半
◎ 朋友
◎ 同学
◎ 工友
◎ 祖父母
◎ 姻亲（配偶或重要的另一半的家人）
◎ 队友
◎ 公众人物——名人、明星和专业运动员
接下来，我们选择对习惯形成有着较大影响力的几种来源，一探究竟。