大千世界，自然万物在相生相克之中此消彼长，生活不是二元对立的单线条。《白说》一书每章的副标题体现了对比辩证的关系，例如“活着不是非赢即输”“得失不是非有即无”“进退不是非取即舍”“真相不是非此即彼”等。
在演讲中，引用对比辩证法，也是异曲同工，玄机尽在其中。就像2018年1月，白岩松做客河西学院贾植芳讲堂演讲的标题是“赢得正派，输得漂亮”，他用输赢之间的二元转换关系，来讲述对生命的感悟。例如，中国缺乏输的文化。一个人，从你哭开始，到别人哭结束。人的一生，就是出生入死，直奔死亡而去。漂亮的输是赢了自己，自胜者强！赢得不正派，结果是赢，但也可怕。
2017年3月24日是第22个“世界防治结核病日”。在广东省“世界防治结核病日”主题宣传活动中，白岩松作为红丝带宣传大使发言。
他先说的就是结核病可怕不可怕的辩证关系。“首先第一句话是，我非常认同钟南山先生说的，结核病可防可治可控不可怕，但我想说下一句，如果个体和社会防控得不好，结核病还是很可怕的。提到肺结核，大家想到的可能是《红楼梦》中的林黛玉，还有鲁迅小说《药》中的人血馒头，觉得它曾经很可怕，而现在已经是过去时了。真正的可怕首先在于我们所有的人都认为肺结核是过去时了，是只要吃点药就可以把它拿下的疾病。”
这段话，既消除了一些人对结核病戴有色眼镜的偏见，也强调了疾病不治的后果严重性。辩证让道理越辩越明，阴阳盈亏，否极泰来，世间万物，大自然的规律很多是相通的。
2008年，第24届中国电视金鹰奖颁奖典礼上，白岩松获得2008年最佳电视节目主持人奖。白岩松的获奖感言是这样的：“我想对于所有的中国人来说，2008年只让你说一个难忘的记忆太难了，我说两个。大地震之后，我们摄制组进入了已经封城的北川，那天到北川以后，只有我们那一辆车，只有我们几个人，鼻子里闻到的是消毒水的气味，而耳朵里听不到任何声音，一片安静，这是一个印象。还有一个是在北京奥运会期间，我的工作证是可以进出任何场馆的，但是由于直播，我只进了鸟巢，在里面坐了十分钟，正赶上了万众欢腾的场景。一片寂静的北川和万众欢腾的鸟巢可能是2008年中国人的悲伤与喜悦的两个极致。我想这对主持人来说也是一个提醒：万众欢腾的时候要学会聆听，沉默的时候要勇敢地发出自己的声音。谢谢。”
悲与喜总是相互交织，因此“不以物喜，不以己悲”才成为古人留下的经典话语，结合白岩松“万众欢腾的时候要学会聆听，沉默的时候要勇敢发出自己的声音”的提醒，我们也可以审视一下生活中的一些烦恼，是否能真正地释然。