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第6章 在睡眠中学习



1.说到学习,睡眠很重要,因为新的树突棘及其突触链接正是在这个时候真正“冒出来”并迅速长大的。大脑也是在睡眠中演练你所学到的信息的。在睡眠中,大脑演练时所产生的电子信号是树突棘及其突触链接生长如此迅速的部分原因。

2.树突棘就像测谎仪,因为只有当你真正专注于你想要学习的新信息时,新的树突棘和它们的突触才会生长——它们知道你什么时候没在集中注意力!

3.当你练习一个新知识时,相关的突触就会变得更强大。

4.如果你把学习间隔安排在若干天里,你就有更多的时间培养树突棘和它们的突触链接。你的神经结构会变得更强大。

5.试一试吧!

6.这道题得由你自己来做!