在世界足坛火了十几年的“万人迷”贝克汉姆是很多人的偶像，或许你也是其中的一位。你知道吗？小贝有个习惯鲜为人知，就是每当心情不好时，他都会搬动家具，将房间重新布置一番。我们身边也有很多人，心情不好了，就会整理房间。
改变环境最容易改变心情。把有用的东西整整齐齐地摆放好，把要更换的东西放在储物柜里，把暂时没用但又舍不得扔掉的东西码在屋子的小角落里。
在整理房间的过程中，你会发现很多早已被遗忘的有趣的东西。比如很久以前收到的礼物、好朋友的照片、K歌获得的金话筒证书，等等，每一件都带有令人愉快的记忆。
你还可以改变墙、家具的颜色。给墙、家具进行合理的色彩搭配，这样也有助于调节人的情绪。设想一下，一间淡绿色的浴室会不会让你全身心地放松呢？一间柠檬黄的餐厅会不会让你食欲猛增呢？一间蓝色的书房会不会让你看书时集中精力呢？成功的色彩搭配可以让人感到舒适安全，而不恰当的搭配则可能给人带来不和谐甚至是压抑感。
别忘了为自己的家增添一抹绿色，带进大自然的气息。无论是简约的一居室或气派的别墅，一株适宜的绿植往往最能营造出不同季节的空间情趣，会提高整个房间的“精气神”，带给你“绿色心情”。
当整理完这一切，你的身体虽然很疲惫，但是，看着焕然一新的屋子，感觉房间的气场确实不同了，心情自然会爽朗许多，也没那么烦躁了。
整理房间与打理心情的关系，在心理学上也不难找到解释。当你感到烦恼、觉得不堪重压，或是百无聊赖时，就容易紧张、焦躁和不快，进而造成内心的无序。当内心的无序投射到外部环境中，你就会对自己所处的世界感到不满，甚至看什么都觉得是乱七八糟的。此刻，你需要为无法自行排解的情绪找个宣泄的出口。尽管你对有些事情无能为力，但你却可以尝试着改变自己居住的外部环境，如移动一下家具，借助外部环境的有序来刺激内心，给心理带来愉悦感。如果你将心思放在做家务上，就会将那些棘手的问题暂时放到一边，这不仅利于情绪的改善、问题的解决，还对你的健康大有益处。
此外，看着整个家都焕然一新，同时意识到这一切都是自己的功劳，心中就会自然而然地产生新鲜感和成就感，从而使自信心倍增，并使紧张的心情得到放松。
古人云：“一屋不扫，何以扫天下？”不管你有没有扫天下的野心，不管你的东西是多么乱中有序，一个宽敞整洁的屋子都可以让人心情更加平和。因此，要是心累了，觉得自己颓废了，那就打扫打扫屋子，打扫打扫心情吧，把房间里所有的东西都好好整理一遍，把凌乱的心情“挂”起来！然后，看着整齐的房间，微笑着告诉自己：有些事没什么大不了。
延伸阅读
房间脏了可以打扫，东西乱了可以收拾，而心情呢？心情也容易积淀，随着时间变迁，你的心里也会一点点地藏匿很多东西，它们可能让你的心境越来越乱，乱得找不到自己。屋子需要打扫，心理垃圾也需要不断地摒弃。
其实，在收拾房间的同时，不正是在收拾自己的心情吗？烦恼止于冷静理性的智者，要学会收藏和取舍，舍弃一些东西，便会得到更多。
互动游戏
你爱整理房间吗？这会从你为别人准备的礼物上看出来。送礼时，你认为在包装上哪一元素最重要？
A．缎带花
B．精美礼盒
C．卡片
D．包装绳与包装纸
解析：
A．你喜欢在大面上做得好，不注重细节，只要屋子不杂乱就可以了。
B．你随便乱放杂物，以为这样才有家的感觉，不想将家弄得跟宾馆一样。
C．你做事仔细，工作和生活都很用心，但常因工作繁忙，没时间收拾房间。
D．你爱干净，家里稍微乱一点儿，你就会立刻去整理。你是个注重生活品位的人。