你想结识更多的人吗？他们可能是明星、社会精英，或是你的最高领导，或是某个陌生人。如果你想把事业做大，想扩展人脉，得到更多的商机，或者想给他人一个好印象，毫无疑问，你需要被大家认识以及认可。有的人一看到这里，不免有点心惊胆寒——见到那些大人物或是陌生人，我恨不得找个地缝钻进去，哪还敢主动搭讪啊？我相信你说的是实情，其实不止你这样，很多人都有这种畏惧心理，比如麦琪和Mary。
麦琪在广告公司做销售，按说她这个职业应该没有社交恐惧症，可是她却说：“我害怕和大人物打交道，别说大人物了，就是与比自己强的人聊天，我都心虚得很。这可怎么办呢？”媒体从业人员Mary也是这样，她也说：“与单位里的领导沟通时，我总是不自信，见到名人就犯怵。结果工作了好几年，朋友圈还是那么大，偶尔结识大人物，也不懂得如何与之深交。”
他们的困惑很典型，或许在你身上也有。当你遇到陌生人或是重要人物，也常不知如何开口，你拼命想给人好印象，却紧张得结结巴巴。这些不但让你的能力受到质疑，还为你的升迁设置了障碍。
要想摆脱这种窘状并非没有办法，最有效的方法就是对自己进行积极的“心理暗示”。比如，在与他人交往时若感到恐慌，不妨想一想：不管做什么事，开始时都不见得能做好，多做几次就会好了，其实大家都是这样的，有啥可怕的！要是畏畏缩缩，即使我能力再突出，也得不到赏识，谁会看好一个连话都不敢说的人呢！
反复暗示自己之后，你还要切实行动起来。不要被动地等对方来理你，而应该主动迎上前，比如，对方在玩，你可以欣赏；对方聊天，你可以倾听，然后找机会加入。
在我看来，最明智的方法就是观察自己与对方的共同兴趣。如果你抓住了对方的兴趣点，你不会感到无话可说，对方也乐意说，如此一来，你们就能达到一种“共鸣”。你们会越谈越投机，越谈越默契。即使有些紧张，但你毕竟跨出了第一步，有了第一步才会有后面的无数步。
美国总统西奥多·罗斯福就是一个交际高手。参加竞选前，在一个宴会上，罗斯福看到席间有很多陌生人，于是找了个熟悉情况的记者，从他那里要来了这些陌生人的名字、爱好、专长等信息，然后叫出他们的名字，谈论他们感兴趣的话题。此举让罗斯福赢得了不少人的喜爱，前一分钟还互不相识，转眼间就成了很好的朋友，这些人最终成为罗斯福竞选总统的有力支持者。
“先了解对方”“谈对方感兴趣的事”是罗斯福成为交际高手的最大秘诀。每当有人来访的前一天晚上，他都会翻读这位客人特别感兴趣的话题的资料。因此，无论是一名牛仔或骑兵、纽约政客或外交官，罗斯福都知道该对他说什么话。
去哪里找共同话题呢？生活在同一时代，同一国土，只要善于寻找，何愁没有共同语言？只要你留意，就不难发现彼此对某一问题有着相同的观点，在某一方面有着共同的爱好和兴趣，有某一类大家都关心的事情。当你侦测到谈话对象的言语兴奋点时，只要表现出你对那个话题也深感兴趣就可以了，这就暗示对方——你和他有着相同的喜好，接下来，你们的谈话就不会触礁，也为你们以后的深交打下基础。
切记，把你谈话时间的99.9％都用在询问对方的事情上，千万不要谈你自己的事情。因为通常人们都喜欢谈论自己，让自己成为别人关注的焦点。
找到共同话题或对方感兴趣的话题后，你只需把要讲的内容清清楚楚地表达出来就OK。这样，恐惧的心理就会被转移。久而久之，你就消除了不良心理，成为交际高手，你的朋友也会越聚越多，你的人缘也将越来越好，你的人生也会变得更精彩。
延伸阅读
这是一个圈子时代，我们经常会听到“我们这个圈子的人”“大家都是一个圈子的”，真是“物以类聚，人以圈分”。圈子也各式各样，有地产圈、广告圈、业务圈、出版圈等。圈外的人想进去，圈内的人却不想出来。有道是“多一个朋友多一条出路”。没有一个好的朋友圈，终将一事无成。如果你走不出与他人交往的第一步，到头来会发现社交圈子越来越窄。要加入一个新的圈子，就必须找出你与他人的共同话题。看看社会上那些“文友”“书友”“歌友”等，都是因为一个共同的爱好而结合在一起的。因此，你要学会观察大家的共同话题和兴趣，以便更快地融入某个圈子中。只要是同一个圈子中的人，凡事就好商量了。
互动游戏
和陌生人同乘一部电梯时，你会：
A．双手抱胸，头朝下看着地板
B．表情冷漠
C．面带微笑，希望对方主动搭讪
D．主动和对方打招呼
解析：
A．在公共场合，你常回避跟陌生人的接触，因为你对自己没有信心。你甚至有自我封闭的倾向。
B．你对他人有很强的防卫心理，不喜欢与陌生人随便聊天。如果有人离你太近了，你就会失去安全感，或是感到不舒服。
C．你很少会主动与人搭讪，但若有人先跟你说话，你也不反感。
D．你为人随和，对人的恐惧较小。到哪里都像在自己的领地一样，充满安全感。