“为什么我们做事总是三分钟热度，总想要放弃？为什么你精通各种管理技巧，却依旧执行力很差？为什么同样是被批评，有人接受并改变，有的人却从此一蹶不振？答案是：“人性的弱点！”人性是有很多弱点的，拖延、冲动、偏执、贪婪……这些弱点在很大程度上会影响我们的自我提升。想要成功，就要对抗人性的弱点！征服自己的一些弱点，正是一个人伟大的起始！本书深刻剖析了人性中的弱点，独创666管理法则！教你六大方法论，对抗人性六大弱点，实现人生六大管理。同时引用了许多真实案例，针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，手把手教你突破自我，快速成长。人性的弱点对一个人的羁绊越小，他获得的成功往往就会越大！”
- 正文
- 序言 对抗人性弱点，实现阶层跃迁
- 第一章 自我管理——为什么我们习惯把事情往后拖
- 拖延症的危害
- 决胜力：唤醒行动的力量
- 优劣穷尽法
- 启动力：迈出行动第一步
- 科学地制订计划
- 持久力：丢掉三分钟热度
- 反馈机制的四要素
- 专注力：提高行动的质量
- 有效提高专注力的三个妙招
- 一款提高注意力的经典游戏
- 改变力：摆脱手机的束缚
- 旧习惯的束缚
- 适应力：打造自律的生活
- 导致拖延的三大症状
- 第二章 时间管理——你如何过一天，就如何过一生
- 时间管理的六大常见误区
- 时间日志的神奇之处
- 每日计划：三只青蛙的活学活用
- 时间管理的经典方法——三只青蛙
- 全面发展：学会使用九宫格日记
- 打造幸福生活的“小确幸”
- 碎片时间：自律达人的必备武器
- 定期归纳：减少杂乱的五大方法
- 减少杂乱的五个实用方法
- 有效休息：找到属于自己的生物钟
- IGOR模型——有效解决失眠困扰的不二之选
- 微习惯：如何利用早起完成弯道超越
- 早起可以做什么
- 早起的两大禁忌
- 第三章 精力管理——为什么我们常常感到力不从心
- 年轻人的养生之道
- 保持精力充沛：提高睡眠质量
- 碎片化睡眠术
- 如何营造舒适的睡眠环境
- 调整饮食结构：为身体添柴加火
- 调整饮食结构
- 坚持锻炼身体：让运动成为习惯
- 如何坚持运动
- 减少精力支出：优化精力开支表
- 别把精力浪费在不可控的事情上
- 学会控制情绪：与负面情绪为友
- 处理负面情绪的神奇四步法
- 拒绝过度焦虑：莫让攀比毁了你
- 成长路上，瞄准方向，谨防攀比
- 别让冒充者综合征毁了你
- 第四章 格局提升——走出禁锢思维，打破现有格局
- 贫穷带给人最大的伤害
- 拒绝虚假：直面最真实的自己
- 努力不是一时兴起，而是日积月累的坚持
- 学会选择：别把成败交给命运
- 做出正确的选择
- 开启吸引力法则
- 如何选择：好选择的三大共性
- 拥有长远的时间观，懂得拒绝眼前诱惑
- 找到自己的标签，未来才刚刚开始
- 摆脱迷茫的四大绝招
- 丢掉面子：主动培养成长思维
- 第五章 加速进阶——阶层跃迁，打造高配人生
- 信息的断舍离之术
- 解决问题：从源头出发才是关键
- 解决问题前，不妨先试试5WHY分析法
- 避免问题过大过空
- 时间管理上的断舍离
- 你是你思考的结果
- 失败的三种类型
- 学会阅读：80%的人都在假装读书
- 让阅读成为成长的加速器
- 八个有趣的阅读方法
- 深度思考：让人生少走弯路
- 思考也需要交流
- 人人都需要学会的主题阅读法
- 后记 什么是人性的弱点