早晨八点，青苏门来到训练场，看到了早早在那里穿着棉袄哆哆嗦嗦等待自己的苍狼，“师父好！”苍狼恭恭敬敬的举了个躬，然后又缩起脖子，在那里打哆嗦！
“这么冷？”青苏门质问着苍狼，苍狼点点头，旁边的凌云随声附和着，“师父，今天确实很冷！”
“都觉得冷？那好！看着我！”青苏门说着把身上的衣服全部脱掉，除了鞋以外只留下了一件t恤和短裤，“该你们了！我穿多少你们穿多少！赶紧脱！”
“可是师父，这样会感冒的！要不就这样吧，您也把衣服穿上吧！”苍狼说着，把手放在口袋里，不愿脱掉衣服，“跟我讨价还价？”青苏门严肃的看着苍狼，然后看了一眼凌云，显然凌云也拒绝脱掉衣服，“既然这样那就不脱了！大家都暖暖和和的！”说完青苏门转过身去去拿她身后的水盆，“谢谢师父，谢谢师父！”苍狼感激的看着青苏门，但是他没想到的是接下来就是他们两个人的噩梦，“哗啦！”一盆带着冰碴的水泼在苍狼身上，水瞬间打透衣服，让他感觉更冷了！
当然凌云也没有逃过一劫，两个人浑身湿漉漉的，寒风一吹，更冷了！
“坚持两个小时！不许动！动的话，加一个小时！”
“是！”两个人答应着，站在原地一动不动，而青苏门看着他们，又端起一盆水朝两人泼去！“在这待着！我待会儿回来！别动！旁边有监控！我知道你们干的所有事情！”说完青苏门转身离去，这让两人稍微松了一口气，“凌云！平时她也这么严吗？”苍狼站在那里，一动不动，尽量让嘴巴不动，小声问着凌云，“挺严的！但是没有今天这么严！”
“真是太冷了，我要受不了了，早知道就脱了！”
“别说了！师父回来了！”凌云见青苏门从远处走来，马上提醒苍狼，苍狼也赶紧闭嘴，站好，青苏门走到他们跟前，看着二人，满意的点点头，然后从身后拿着一根水管，随后打开了阀门，冰冷的水打在二人的身上让他们更加寒冷，就这样，二人在水炮的洗礼下度过了剩下的时间，“好了！给你们两个人十分钟的时间，回去换衣服！”
“是！”二人听到可以回去换衣服马上往回跑，换好衣服又迅速跑了回来！“凌云，你用了八分三十二秒回来的，苍狼你用了九分四十五秒回来的！速度还是太慢！下次五分钟之内搞定！”
“是！”两个人答应着，站在那里等待接下来的训练，可是二人站了十分钟，青苏门还是不为所动，默默地看着他们！“师师父，咱今天训练什么啊？”苍狼小心翼翼的问着，青苏门插着腰，回答道，“站军姿啊！”
“就是站军姿？”苍狼不可思议的看着青苏门，青苏门点点头，“对就是站军姿！”
“这个我会啊！师父能不能教我点其他的！我不想站在这里白白浪费时间！”
“你觉得浪费时间？”青苏门走到苍狼面前狠狠地瞪着他，“那你想学什么？”
“我想学拆弹，学格斗，像师父那样厉害！”
“行！学拆弹和格斗是吧？好！你打她！”
“我打她？”苍狼不可思议的看着指着旁边凌云的青苏门，“她是女的啊！”
“女的怎么了？我让你干嘛你就干嘛！哪那么多废话！”
“好吧！”苍狼无奈的看着凌云，而凌云却诡异一笑，转过身来，“师姐！对不住了！”苍狼向凌云鞠了一躬，然后摆出姿势，“摆什么摆啊！直接来呗！”凌云不屑的看着苍狼，“拿出自己的真实实力！”站在一旁的青苏门提醒道，“不要保留，记住战场上没有人会对你仁慈的！”
“是！”凌云答应着，“来吧！苍狼，拿出你的全部实力！”
“好嘞！”苍狼兴奋的回答着，“呀！”他咆哮着，朝凌云冲去，不料，凌云一个侧身躲过了他的攻击并且顺脚一拌，苍狼一个踉跄摔倒在地！凌云也是趁着机会对苍狼发起进攻，她一把拉起爬在地上没缓过劲来的苍狼，一拳打在他脸上，这一下直接把他鼻血打了出来，“师姐！下手轻点啊！”苍狼捂着鼻子，痛苦的说着，可凌云哪听他的啊，一个回旋踢把苍狼踢到在地，然后抱起苍狼又来了个过肩摔，苍狼躺在地上痛苦的打滚，而凌云也是不收手，打算一脚踩在他身体上，就在她准备落脚的时候，青苏门及时阻止了她，“住手！”凌云的脚在距离苍狼身体十厘米的地方停下了，“今天先到着！苍狼！回去看看医生然后再来训练吧！”说着青苏门转身离去，凌云看了一眼那躺在地上生无可恋的苍狼后，马上向青苏门离开的方向跑去，只留下了苍狼一个人在那里待着
。