第二十五章训练

“一年级的，快点跟上。”

    “后面的不要掉队，加快速度······”

    大部分训练都是从跑步起始，因为在高中阶段，慢跑是一项比较通用且有效的热身运动。

    今天刚刚加入正邦篮球部的新生，虽然也早就听说高中篮球的训练强度，和国中完全不是一个档次，但他们怎么也没想到，这才仅仅只是一个热身，正邦

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