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再忙也要用心生活

作者:瑞秋·布拉森

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最后更新:2023-09-03 01:20:20

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再忙也要用心生活由网友瑞秋·布拉森创作,再忙也要用心生活是一本优秀的哲学心理书籍。再忙也要用心生活简介:序 致中文版的读者嘿!我是凯莉。感谢你机缘巧合之下翻开了这本书,让居住在美国太平洋沿岸俄勒冈州的我和你在这个广阔的世界上有了一丝联系。当我的中文版编辑让我为中文版的读者写一篇序言时,我一度非常纠结。因为这是一段不完整的对话,我不知道此时此刻阅读这段文字的你叫什么名字、居住在什么地方、你的生活又是什么模样。我甚至很难想象,你会在什么地方阅读这段序言,是书店、网站还是咖啡店?又或者是在朋友的家里?我对你一无所知。我不知道你的年龄,不知道你今天过得怎么样,不知道你昨晚梦见了什么,不知道你有没有为工作而焦虑,不知道你是不是已经遇到了喜欢的人,或是还在期待某天能遇到真爱,又或者,你还沉浸在一段旧日恋情中,无法自拔。

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正文
序 致中文版的读者
前言 在忙碌的世界里,学会成熟地照顾自己
你脑海里可能浮出的一些疑问
CHAPTER 1 你的思维方式决定了生活的质感
10你可以自在地独处
CHAPTER 2 当你只剩下最后一卷纸时
20做个好房客
24选择带框的挂画,而不是简单的海报
27准备一个专门寄东西用的抽屉
32每天做些基本清扫
35今天就能清理的部分,别拖到明天
37买一把皮搋子吧
41学会浴室清洁
49舍弃大量物品
52仔细包裹易碎物品
57朋友帮忙搬家,你就欠他们一顿饭
CHAPTER 3 用心生活,从亲手做饭开始
61置办一些心动的餐具
66归纳厨房物品,必要时可贴上标签做分类
67买买买之前,先调整好自己的身心状态
70适当保存及冷冻食物
73学会做一顿自己喜欢的早餐
75学会煮汤
77精通肉类沙拉的做法
79学会如何让鸡肉熟透又不柴
80煎出鲜嫩欲滴的牛排
83做一道奶酪拼盘
86用正确的方式洗碗
CHAPTER 4 假装久了,自有它成真的力量
90每天至少花10分钟看新闻
95学会如何在派对中不失礼貌地开溜
100多聆听,少说话
105别八卦他人不好的回忆
109挽救惨不忍睹的对话
112别过问他人的性生活,这不关你的事
115寄送感谢卡
117把无礼的人想象成水母
122你没办法让所有的人都喜欢你
126不要让自己任人辱骂
131别在公共场合产生骚动
CHAPTER 5 职场不是消耗你的地方
134放下骄傲,别眼高手低
136对话结束前,记得与对方交换名片
139增加面试成功的机会
146当你出场的时候,让自己看起来聪明点
149面试时别错过提问的机会
153注意办公室礼仪
159怎么开口谈加薪比较合适
163别八卦同事的私生活
167保持办公桌的整洁
171一年只能有一次装病请假
177不需要忍受职场骚扰
185不需要让自己承受无理的压迫和羞辱
190低调找寻新工作
193用你的人脉帮助他人
CHAPTER 6 驾驭金钱,才能通往自由
196详细了解自身的财务状况
201写下每一笔开销
205别沦为卡奴
210身边至少准备一笔急用金
214别把账单拖着不缴
218别害怕重新融资
224找些不需要花大钱的休闲娱乐
229借由音乐,帮助自己冷静计算税额
CHAPTER 7 让你喜欢的那些东西陪伴你更久
235别买二手的欧洲车
239学会检查引擎机油量
243告别皱巴巴的衣服
247学会手洗衣服
252必须对白色衣服负责,确保穿一整天还保持干净
257找一家你喜欢的裁缝店
261别马上将植物换盆
264找一位你信任的兽医
269考虑宠物保险
274绝不抽烟
278注意饮食的分量
281如果你在服药,千万要认真阅读你的处方
CHAPTER 8 别把朋友当成免费的心灵疗愈师
290如果你喜欢他们,记得告诉他们
294交一个比你年长许多的朋友
299别把朋友的付出当成理所当然的
304以爱情中会出现的疑问,检视友谊
310如果朋友正在沉沦,点醒他们
313衡量交朋友的代价是否太高
317若对方一错再错,就不需要欣然接受
322做个安静的好邻居
CHAPTER 9 享受爱情的第一步是不怕失恋
329就算会受伤,爱情还是值得一试的
334某人拒绝了你,不代表他是坏人
341若你会因找床伴而感到自责,就别再找了
346别自行脑补
349前几次约会时,保持神秘感
356伴侣能各自享受生活,不需要时时刻刻腻在一起
360深入一段关系之前,确定你们的目标一致
364别低估性生活对一段关系的重要性
367情侣吵架守则
369如果你订婚了,记得不要用社交网站来通知你的亲朋好友
373分手就分得干净
377分手不需要找理由
381让朋友把分手的消息传出
385别在公众场合评论前任的不是
CHAPTER 10 生活里,总有艰难的时刻
390二十一岁时过不了的难关,其实都没那么严重
393如果受伤,确保清理好伤口,不要以为这没什么
397汽车中准备基本避难物品
402如果遇到车祸,千万保持冷静
404注意身体发出的警报
407善用免费的心理咨询渠道
410不要期望对方马上走出悲痛情绪
413朋友住院,探病时务必保持冷静
417喝酒不开车,开车不喝酒
422与父母讨论遗嘱和遗产问题
CHAPTER 11 在温暖的家里开启新的旅途
425和颜悦色地与父母互动
429别伸手向父母要钱
433多了解你的父母
439没有人能决定你的人生
443将“但是”改成“同时”
452非金钱上的回馈
463礼尚往来不该变成一种威胁
致谢