质量和重量是两个不同的物理学概念。
质量指的是构成物体的物质的量。所有物体均由物质构成。以乒乓球和高尔夫球这两种体积大致相同的球类为例，乒乓球比高尔夫球所含物质少（密度低），因此我们说乒乓球比高尔夫球的质量小。一个相扑运动员比一个三个月的小孩质量大，因此他的体积也更大。
于是我们可以得出质量、体积和密度间的数学关系：
其中 代表质量， 代表体积， 代表密度。
重量是引力赋予物体的力。由于地球的重力场比月球的大，所以我们在月球上的重量就会比在地球上的重量轻，但质量却没有发生变化。
质量的单位是千克，而由于重量是一种力，因此它的单位是牛顿。但是在日常生活中，我们已经习惯了不严谨的表达，所以会将“我的质量是 50 千克”错误说成“我的重量是 50 千克”。