吉莉恩·巴特勒全部作品

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  无压力社交

  作者：吉莉恩·巴特勒

  在本书中，作者剖析了什么是社交焦虑，并系统介绍了一套适用于所有人的方法，即减少自我关注、改变思维模式、改变行为模式，并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议。作者认为，社..【点击阅读】