阿鲁老和尚全部作品

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  所有的累都是心累

  作者：阿鲁老和尚

  全日本最畅销的佛法励志读本【点击阅读】

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  慢慢喝水，就能消除焦虑的慢动作冥想法

  作者：阿鲁老和尚

  慢动作冥想法，是最日常、简单的冥想法：慢慢地伸出手，慢慢地握住杯子，慢慢地拿起杯子，慢慢地喝一口水，慢慢地咽下水，慢慢地放下杯子……在把动作刻意放慢的同时，留意每一个动作..【点击阅读】