看清楚手中的训练课目之后，一群人脸上顿时就像是吃了苦瓜一样。
“要不要这么狠，这样训练下去简直是要命啊。”其中一个小伙子叫苦不迭。
“早知道刚才话就不要说那么满了，现在在美女面前怎么好意思退缩？”一个个心中抬头看了看满脸笑意的王美玲，心中一阵后悔。
“哼，强度就让你们要命了？那以后还怎么守护公司的安全？既然你们想学真本事的那边一要拿出十足的诚意来。”
陈东一脸严肃地说道，这就是陈东的性格，平时你跟他开玩笑，说什么都可以，但是真正要做事的时候，却是丝毫不打折扣的。
刚才说话的那小子看到陈东那吃人的眼神的时候，顿时没有了脾气脾，张了张嘴再也没有说话。
老何一脸尴尬地笑了笑，指着自己的啤酒肚说道，“陈队，你看我都这个年岁了，是不是可以不用参加训练了？”
他不过是想学学陈东的招式，好好耍耍酷罢了，对他这个年龄的人来说，什么样的训练已经拯救不了他那副衰老的身体了。
转过头，陈东冲着老何招了招手，“别人可以不用参加的，是你必须的参加！现在趁着动得了的时候，你给我打退堂鼓，等过几年身体动不了的时候，你才是后悔莫及。嘿嘿...我这可是为了你好！”
按理说陈东完全不用管这一帮人的，有自己亲自坐镇唯美国际，他敢保证没有人敢来唯美国际闹事。
但是陈东就是这样，只要是身边的人，跟着他混自然不会吃亏，训练虽然痛苦，但这也是短暂的，相信以后他们一定感谢今天陈东的坚持的。
看说着陈东指挥周围的一众保安，将整个保安室的桌子挪开，中间露出一大块面积出来，正好够这些人平时训练的。
陈东子制定的这些训练科目倒也简单，基本上用不了什么器材，只需要一块空地即可。
听到保安室传来的一阵阵响动，周围部门的员工全都伸出脑袋一脸好奇地看着里面的动静。
“你说这陈东到底在搞什么鬼？”
“谁知道呢？这家伙今天把谢主管搞下了课，老子老奶奶都不扶，就扶他！”
“别说了，好好看着吧，我倒是不相信这个陈东能够把保安部门搞成什么样子！”
对于外面的议论声，陈东连头都懒得转过去，当别人行动的时候你在旁边看着，别人的成功的时候你也只能干看着。
“现在开始，周一到周五的时间里，你们除了值班之外，就在这里给我老老实实训练，半个月之后我要看到训练成果，如果坚持不下去，你就不要说是我陈东的手下。我丢不起这个人！”
额...老何牙关一咬，“陈队你就瞧好吧，我一定不会让你失望的！”
有了老何的带头表率，其他人也纷纷表示自己不会轻易的放弃。
陈东嘿嘿一笑，指着身后的王美玲说道，“有这位美女监督你们，我看好不好意思在美女面前说自己不行！”
“那就都开始活动活动身体吧！开始训练！”
说着陈东朝着里面自己的办公室走去，而王美玲则留下来完成加入保安部的第一道任务——监督员！给他们检查，掐准时间。
陈东制定的这一套训练方案是按照之前部队的体能训练演化而来的，省去了很多繁杂的部分，留下的只是一些基础简单的动作，针对他们这些身体素质偏差的也蛮适合。
陈东敢拍这前脯保证只要训练计划一步一步走下去，这一群人中，在怎么也会出一两个佼佼者，即便不能像乔海他们那样一般优秀，不过对付一般的普通人，一个人也能够干掉七八个！
百无聊赖地坐在办公桌前，喝着泡好的茶，脸上露出惬意的笑容。
“哎，难怪那么多人喜欢坐办公室，这份舒服却是足够让人迷恋的。有什么事情秘书干，没什么事情干秘书，这句话还真特妈现实！”
恬姐啊恬姐，你究竟在哪里？这么久了，乔海依然没有查到任何信息，瞬间就像是从人间蒸发了一样。一个女人带着孩子究竟能跑到哪里去了？
看着茶杯中的嫩叶，陈东不知道为什么突然想起了孙恬了，或许是睹物思人吧，还记得第一次去孙恬那里应聘的时候，孙恬就是用毛峰招待他的。
叮叮叮！
正当陈东睹物思人的时候，手中的手机响了起来，将他的思绪又拉了回来。
看到手机上显示的号码，陈东嘴角微微上扬。
“哟，便宜老婆，找我有什么事吗？”
听到陈东嘻嘻哈哈的声音，秦木棉心中便气不打一处来，“你能不能给我正经一点，每次找你的时候都是一副嬉皮笑脸的模样，有那么好笑吗？还有！我看起来像是便宜货吗？”
秦木棉心中一阵抽搐，粉拳重重地锤在桌子上，“气死我了，这家伙老实占我的便宜，气死我了！”心中不停地骂着陈东。
听出了秦木棉正在生气，陈东连忙说道，“不好笑，不好笑！嘿嘿...”
“你还笑！”
“我没笑！我在擦玻璃呢，肯定是你听错了！”
说完电话里又是传来一阵嘻嘻哈哈的声音，秦木棉深吸一口气，努力让自己平复下来，否则一开会儿她不保证自己会怒走了。
“好了说正事，晚上跟我去参加一场慈善拍卖会！”
哪知道陈东直接干脆的拒绝，“没空！”
“这是一个事关我们公司名誉的一个晚会，之前一系列的事情，让我们公司的名誉受到了一定的损失，我需要...我们需要通过各种努力来挽回公司的名誉损失。”秦木棉苦口婆心，她觉得带上这个家伙肯定能够帮助自己阻挡一些烦人的家伙，所以才会这么耐心地解释，要是放在其他的时候，她才懒得管呢！
“这种事情我不去！”陈东一脸坚决的摇着头。“拿着做慈善的名义给自己做广告，他最反对这种事情了。”
“我是认真的，挽回名誉重要，做慈善一样重要！”秦木棉再一次耐心地开导着，不过陈东还是一脸坚决。
“不去！”
“真的不去吗？确定？”
“确定！一定！以及肯定！”陈东仰着头坚决地不去。
“唉，看来我只有跟别人去了，这次可是我们云栖市这几年来最大的慈善晚会了，说不定会有很多帅哥美女哟！哎，这么好的机会看来只有让我一个人去了！”秦木棉一脸惋惜地说着。
陈东不耐烦地挥挥手，嘴里不停地嘟囔，“不就是有很多帅哥美女吗.....等等！我去！我类个去！回头车库见！”
嘿嘿，有美女的地方怎么能少了我呢？陈东嘿嘿一笑，不等秦木棉再说话，直接将电话挂了。
听到陈东急切的声音，秦木棉一脸得意地笑了起来，算你识相！跟我斗，你还嫩了点！
下午五点的时候，陈东直接离开了保安部，只留下一众累死累活的保安在那里训练，前面几天肯定是会很艰难的，身体长期松弛的情况下，突然绷紧自然会来带不少的酸痛，能够坚持过这段艰苦时光，后面就轻松了！
很快便在楼下的车库看到秦木棉那辆难色的保时捷轿跑，嗖地一下便蹿上了车。