远古时代，女人和男人相互平等，相互尊重，他们各自承担不同角色的职责，彼此扶持。女人需要男人的保护与提供食物，男人需要女人的爱与关怀。一方面，男人誓死保卫家园，为家庭生计而不辞辛苦地出门狩猎；另一方面，女人在家哺育孩子，也给予男人生理需求上的满足。
纵观历史，男人和女人对这种各司其职的两性相处模式通常都不会感觉有什么限制，因为这样的模式满足了过去人们的首要需求：生存与稳定。但随着时代进步，人们越来越不需要这种各司其职的做法，甚至感觉生活伴侣关系过于受限。无论是男人还是女人都愈加渴望能够表达出全部的自己，不再受到任何压抑，无论是作为个体，还是两性情感中的一方，都可以完全绽放自我。正是这种新需求的出现，才形成并定义了我们对精神伴侣关系的追求。
很久以前的这种各司其职的两性相处模式通常对我们都不会有什么限制，因为这样的模式满足了过去人们的首要需求：生存与稳定。
从生活伴侣到精神伴侣的这一前所未有之转变（仍在进行中），在人类历史上也发挥了至关重要的作用，完全不亚于石器时代向农耕商贸时代的转变，或从农业社会向现代工业信息技术社会的转型。它不仅为真正的两性平等创造了全新的基础，而且还有可能开启一个爱、和平与理解的新纪元。
从生活伴侣到精神伴侣的转变为两性平等创造了全新的基础。
但在绽放独特自我的过程中，不仅仅会带来更多的快乐，同时也会伴随更多的痛苦。品尝了自由与真实的表达之后，对自身男性或女性一面的抑制就会成为我们痛苦和烦恼的最大来源。
在当今社会中，女人可以自由地展现她坚强独立的一面（即男性面的性格特征），但当她在情感关系中抑制了自己对爱人的全部依赖（即女性面的性格特征）时就会感到非常痛苦。
同样，男人现在也能自由地表现他的依赖和随心（即女性面的性格特征）。但如果他抑制了自己传统的丈夫角色，不为家庭经济操心，更不为应承担的家庭责任而奉献自己的愿望、追求和梦想，这对他来说也会是极大的折磨。
每当试图去压抑任何正在寻求表达的男性面或女性面的性格特征时，我们也就与幸福感和活力朝气无缘了。从这个角度来看，其实造成我们内心痛苦、生理压力和精神折磨的最主要原因，就是我们自己有意无意地压抑了独特自我的多方面表达。
这些痛苦都是源于我们内心压抑了独特自我的多方面表达。