现代社会中，两性关系面临的头号难题就是男人容易通过跟伴侣争吵以表达自己愤怒之情。但这样做无疑会导致两人在情感上缺乏安全感。女人一旦没了安全感，就会让自己的心坚硬起来，将心门紧锁，不再流露出任何信任和脆弱的情绪。由于无法产生足够的女性激素，她也就无法打开心扉去感受爱与激情。
然而男人往往没有意识到自己在表达愤怒的时候到底造成了多大的杀伤力。毕竟，心理学领域的很多专家到现在仍然鼓励男人感受并表达心中的愤怒，却没有教他们在感受到这样的情绪之后如何将其转化为爱、耐心、理解、包容和善良。
当男人向伴侣表达自己对她的愤怒时，伴侣就会让自己的心坚硬起来，将心门紧锁。
直面心中怒火而非将其强行按捺，是件好事，但若在生气之时，对伴侣恶语相向，或做出任何伤害伴侣的行为，就非常糟糕了。纵观历史，每次男人只要勃然大怒，就会有人死亡或受到惩罚。他们没有意识到自己的愤怒对女人会造成多大的影响，因为通常女人发怒的时候，男人也就只是一个人睡睡沙发而已。
每次男人只要勃然大怒，就会有人死亡或受到惩罚；而女人发怒的时候，男人也就只是一个人睡睡沙发而已。
数千年来，为了不让男人生气，女人就会在他们面前压抑自己真实的感受。人们认为女人就应该夫唱妇随，以夫为天，永远保持微笑。虽然这么做确实能避免男人生气，但却让女人无法做真实的自己。
要想在男女的两性关系中创造真正的平等，男人就必须学习管理自己的愤怒情绪并提前防备（接下来的章节会探讨女人如何使用新的沟通方式，帮助男人管理其愤怒的情绪。通过这一新技巧，女人就能在不触发男人抵御心理的前提下真实地表达自己了）。
女人只有在感受到自己可以安心地表露心里的情绪时，才会在个人的情感关系中逐渐放开真实的自己。男人如果能从男性的一面客观对待女人的情绪，而不是站在女性的一端，用愤怒的情绪来回应她，就能给女人一种安全感，让她觉得你不会因她说的某些话或做的某些事让你心烦而就此离开或伤害她。
古往今来，男人就一直肩负着保护女人的职责；现如今，女人更是比以往任何时候都需要男人的保护，只是内容发生了转变。过去，男人保护女人的人身安全；而现在，女人需要男人创造一种情感安全，让她们能做最真实的自己，表达真实的感受。
但这并不意味着男人就应该压抑愤怒的情绪，不表达和压抑不是一回事。情感关系中最大的问题不在于男人有没有生气，而在于他向伴侣发泄生气的情绪（之后的章节会带我们一起探讨男人如何能在感受到愤怒的时候暂时不去跟伴侣释放自己的愤怒，而是先平息情绪，然后再回到男性的一面，重新恢复睾丸素的分泌水平）。
情感关系中最大的问题不在于男人有没有生气，而在于他向伴侣发泄生气的情绪。
大部分的男人都没有意识到在恋爱关系中表达愤怒只会让事情恶化。男人直接向伴侣发泄愤怒，不仅会让她产生心理防备，而且男人也会感到压力倍增，失调更加严重。从生理角度来讲，男人生气的时候，睾丸素会转变为雌激素，男性激素会转变为女性激素。不过，只要懂得稳定情绪，恢复睾丸素的分泌水平，他就可以回到男性的一端，变得从容冷静、镇定自若。也只有这样，他才会让自己打开心扉，不再表达愤怒，而是传递心中的爱。
在使用新的聆听技巧的过程中，男人会慢慢建立自信，相信如果自己在聆听对方倾诉的时候不生气，就是在帮她回到她最充满爱意、最懂得感激的自己。同时他也不会再变得内心很抵触或过度情绪化，因为这时睾丸素不会再转变为雌激素，他会耐心且全神贯注地去聆听伴侣的倾诉，理解她的感受。