沐浴午后微醺的阳光，找寻自己的幸福。
·爱故事，也爱美图，
·爱名人经历，
·也爱经典语录，
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·我不是历史，
·我只是一本励志书。
卡耐基成功学
人性的弱点
出版策划：陈 彦
责任编辑：王 彦
责任校对：郭 平
文图编辑：程 慧
美术编辑：辰 征
封面设计：桃 子
版式设计：韩少杰 孙阳阳
插图绘制：原佩佩
卡耐基成功学
人性的优点
How to Stop Worrying and Start Living
【美】戴尔·卡耐基 著 李丽 编译
印刷工业出版社
图书在版编目（CIP）数据
卡耐基成功学：人性的优点／（美）卡耐基著；李丽编译.－北京：印刷工业出版社，2012.4
（心灵咖啡第一辑）
ISBN 978-7-5142-0356-1
Ⅰ. ①卡… Ⅱ. ①卡… ②李… Ⅲ. ①成功心理－通俗读物 Ⅳ. ①B848.4-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2011）第274120号
卡耐基成功学：人性的优点
HOW TO STOP WORRYING AND START LIVING
印刷：北京汇林印务有限公司
出版发行：印刷工业出版社
（北京市翠微路2号 邮编：100036）
制作： （rzbook）
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全国新华书店经销
开本：720mm×1000mm 1/32 印张：6 字数：90千字
版印次：2012年4月第1版 2012年4月第1次印刷
定价：16.00元
版权所有，侵权必究
相信自己，做一个成功的人
《圣经》中说：“攻克己心，强如攻城。”人最大的敌人，不是别人，正是自己。
为什么许多人会沉溺于忧虑之中不能自拔，以至于生命变得晦暗；为什么有些人却能从沮丧的情绪中走出来，为自己寻一片晴空？区别就在于，他是否已经“攻克己心”。生活中的经验和事实告诉我们，不是忧虑的人不想去改变自己，而是他们不敢去正视自己改变这个现实的能力。那些成功者，则具有一种令人羡慕的乐观心态，他们从对自我的改变中完成了一场对忧虑的革命。如果有人说，这种改变作为普通人的你也可以轻松做到，你是否会感到惊奇？
大半个世纪以来，成功学家戴尔·卡耐基正是以他独特的理论使这种改变变得轻松。无数人因为他而克服了忧虑，同时也改变了自己的命运。
目录
相信自己，做一个成功的人
Part 01 克服忧虑
忧虑损害健康
忧虑毁损容颜
把最近的事做好
接受最坏的结果
让忙碌赶走忧虑
勿为小事烦恼
用概率克服忧虑
不要再锯已碎的木屑
Part 02 学会控制情绪
控制愤怒的情绪
愤怒是无知的表现
消极情绪下的自我激励
热忱的力量
不要对敌人心存报复
卡耐基经典语录
Part 03 让快乐的阳光照耀自己
寻找快乐之源
另一种能力——快乐
从生活中发现快乐
向前走or向后转
让我们每天多清醒一小时
以放松对付疲劳
把心里话说出来
四种好的工作习惯
卡耐基经典语录
Part 04 合理规划自己的生活
影响你一生的职业决定
勿为金钱而烦恼
合理开支，避免入不敷出
克制欲望，驾驭金钱
相信你的丈夫
婚姻是幸福的温床
卡耐基经典语录
Part 05 智慧地胜任工作
如何管理好时间
目标明确，态度果断
逐级接近目标
智慧就是：工作加思考
以专注的精神走向成功
因梦想而伟大
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Part 01 克服忧虑
★每个人都会受到忧虑的困扰，忧虑一旦占据了你的内心，就很难散去。不要为木已成舟的事情耗费太多的心血，你无法改变它。
忧虑损害健康
时常提醒自己，
忧虑会让你付出自己的健康。
而不知道怎样抗拒忧虑的人，
其寿命不长。
避免忧虑，活在当下，不要为未来担忧，
只要过好每一个“今天”。
许多年前的一个晚上，一位邻居来按我的门铃，让我们全家去种牛痘，预防天花。当时整个纽约市有8个人得了天花，其中两人因病而死。800万人里死了两个人，就把许多市民吓坏了，为种牛痘排上好几个小时的队。在所有的医院、消防队、派出所和大的工厂里都设有种牛痘站，有大约2000名医生和护士夜以继日地忙碌着。可是在纽约，我生活了37年，至今还没有人来按我的门铃，警告我预防精神上的忧郁症。这种疾病在过去37年的时间里所造成的损害，至少比天花要大一万倍。目前生活在这个世界上的人，每十个人中就会有一个人由于忧虑和感情冲突将要精神崩溃。因此我现在写这一章，就等于来按你的门铃警告你。
在全美工业界医师协会的年会上，梅育诊所的哈罗·海彬博士宣读过一篇论文，该论文研究了176位平均年龄在44岁的工商业负责人。他们之中，大约有1/3的人由于生活过度紧张而引起心脏病、消化系统溃疡或高血压。想想看，患有这些疾病的人都还不到45岁，这说明他们的成功代价何其高！即便他赢得了全世界，却失去了自己的健康，对他个人来说，又有什么好处呢？一个即使拥有全世界的人，也只能睡一张床，吃三顿饭。与一个不到45岁就为了权力或名利而毁掉自己健康的人相比，我倒情愿做一个在阿拉巴马州租田耕种的农夫，至少我比他睡得更安稳，吃得更香。
柏拉图曾说：“医生所犯的最大错误在于，他们只治疗身体，不医治精神。但精神和肉体是一体的，不可分开处置。”即使是最坚强的人，也会因忧虑而生病。在美国南北战争的最后几天里，北方军格兰特将军的队伍围攻瑞奇蒙达九个月之久，衣衫不整、饥饿不堪的南方军被打败了。他们放火烧了瑞奇蒙的棉花和烟草仓库，也烧了兵工厂。然后，在烈焰升腾的黑夜里弃城而逃。格兰特率部下乘胜追击，可是，他由于剧烈头痛而眼睛半瞎以至于跟不上部队。当天夜里，正在他又焦又急的时候，一封南方军的降书送到他的跟前，令他心情大好。第二天早上，头也不痛了，眼睛也能看清了。显然，格兰特是因为情绪上的忧虑和紧张才生病的。一旦在情绪上恢复了乐观，病就马上好了。
法国著名哲学家蒙田在被推选为家乡的市长时曾对市民说：“我愿意用我的双手来处理你们的事务，但不想把它们搞到我的肝和肺里。”忧虑可使你患上龋齿、心脏病，甚至摧毁你的容颜。在古代，残忍的将士有一种酷刑是专用于折磨俘虏的，他们把俘虏的手脚都绑起来，放一个不停往下滴水的袋子在他们头上……水滴着，滴着……一刻不停，这些不停滴落在头上的水声，变得像是槌子在敲击头顶，那些俘虏最终因忍受不了而精神失常。据说这种酷刑在西班牙的宗教法庭和德国集中营里都曾使用过。
忧虑就像不停往下滴的水，那不停地滴、滴、滴的忧虑，通常会使人心神不宁而自杀。令人吃惊的是，由于忧虑，每年死于自杀的人，竟比死于传染病的人要多得多。所以，如果你珍爱自己的生命，就得像诺贝尔医学奖得主阿历西斯·卡瑞尔博士所说：“在纷繁复杂的现代都市中，人要想不患上神经病，就必须要保持内心的平静。”
你能否做到这一点呢？如果你是一个正常人，答案是“可以”。因为大多数人都比我们所认为的要坚强许多。
滴水藏海
吉格斯在刚刚进入到曼联队的时候，并没有受到俱乐部的重视。很多和他年龄相仿的队员先后得到了俱乐部奖励的轿车。可是，他什么也没有得到。