第二章 恐惧




为什么有的人天生怕蛇,有的人却更怕刀?


恐惧是一种负面心理体验,也是人体的自我保护机制。恐惧起源于原始人类,是人的生存本能对死亡的抗拒。最初的恐惧是人在死亡时的心理体验。人在意识到自己要死亡时,就开始有了恐惧。后来,活着的人生病、或遇到各种危险、时,也离死亡很近,基于本能对死亡的抗拒,人类恐惧的范围就扩大到任何与死亡有关的事物和行为。这是一种以偏概全的自我防御。在后来人类与自然斗争的过程中,恐惧对象的范围再次得到扩大。人们发现,在未知的事物中都包含着危险因素。但是,由于其未知性,人无法预先判别什么是危险的,什么是安全的,只好再次以偏概全,对未知的事物都有某种程度的恐惧。

有的恐惧是后天的,有的是先天的。对锋利匕首的恐惧就是后天的。当它离我们一米之外时,我们不怎么会害怕,只有近在眼前才会有意识地闪躲。人一生下来就害怕蛇,即使远在三米之外,也希望它走得越远越好。把玩具刀和玩具蛇摆在从来没有见过刀和蛇的小孩面前,小孩子会本能地避开蛇,有可能伸手去玩刀。

我们知道,刀对人的伤害比蛇来得快,来得猛。按照人类趋利避害的本性,应该是更害怕刀子才对。

人类对蛇的恐惧由来已久,源于从祖先那流传下来的基因。在远古时代,人类以捕猎采集为生。受医疗条件限制,被一条毒蛇咬到,大多时候会死亡。不是所有的蛇都有毒,以人类的智慧,完全可以分辨有毒蛇和无毒蛇。但是在远古时代,生产力低下,人们生存尚且难保,没有经验去分辨有毒蛇和无毒蛇。再者,蛇虽然经常毒死人,人毕竟不是天天有这样的遭遇。所以原始人类只好以偏概全,有毒无毒都害怕。

新几内亚岛上的人似乎是个例外,蛇根本吓不到他们。原来,新几内亚岛和世界其他地方不一样,那里的蛇非常多,而且还咬死了许多人。可以说,从小时候起,新几内亚人就与蛇为伍。他们遇到的蛇三分之一有毒,渐渐地他们学会分辨有毒蛇和无毒蛇,并且时常抓没有危险的蛇来吃。

从刀子这一方面也可以得出同样结论。刀子是人类为了生活发明的。它一问世,人们就熟悉了,甚至没有发明之前,就已经成竹在胸。再者,人发明的事物,人对它的可控性更强。

现在我们抗蛇毒血清,蛇对我们已经不像原来那样危险,按理不至于恐惧,但这毕竟是很近的心理体验,还不至于改变原来的恐惧基因。也许再过几千年,人类不会像今天见到蛇一样,吓得倒退三步了。

可见,再恐惧的东西,只要我们掌握了一定的技巧,也可以淡化本能的恐惧。刀子的危害虽然严重,但正确利用后,其切割物体的功能会给生活带来很大的便利。因此人们逐渐熟悉刀,并学会了规避刀可能带来的危险。



为什么遇到意外的第一反应是僵立不动?


人越是在紧急时刻,越会表现出原始人类的特性或者本性。

按照常理,动物躲避危害,遇到危险,都要第一时间避开。事实却不是这样。当一辆车驶向我们时,我们不是拔腿就跑,而是先僵立在原地不动,过一会儿再跑开。古代,战争的双方浩浩荡荡奔至交战区,马上要刀兵相接了,可是,在十几丈远的地方,双方开始慢下来,最后停下来,摆开阵势。有的小宠物,看到镜子里的自己,先直愣愣地看着,一动不动,过几秒,忽然如临大敌,后退几步。

包括人类在内的所有动物,处理意外情况的行为顺序都是先冻结,再逃跑或战斗。人们面临重大事件的行为顺序,也和意外情况相似,先冻结,再行动。比如上述战争现象。其实,冻结效应还可以更普遍。回想一下,今天早上穿了一件新衣服,到公司时,平时不怎么爱说话的同事夸了一句“真漂亮”,你是不是先愣一下,然后不自然地说“谢谢”?出门时想起没有锁门,会不会恍然大悟地愣一下,然后回去锁门。

冻结反应是指,一旦感到威胁时,立刻保持静止状态。这是边缘系统为人类提供的最有效的防御方法。边缘系统是高等脊椎动物中枢神经系统中,由古皮层、旧皮层演化成的大脑组织,以及和这些组织有密切联系的神经结构和核团的总称。边缘系统通过与下丘脑及自主神经系统的联系,参与调解本能和情感行为,其作用是维持自身生存和物种延续。

为什么冻结是为了防御呢?第一时间逃跑不是更好的防御吗?看来不是的。这一防御机制要追溯到人类的原始时期。原始人类横跨了非洲大草原。在草原上,视野开阔,遮挡也少,彼此都暴露在眼前。这就使原始人类面临着很多大型食肉动物的威胁。他们发现,这些动物跑得比他们快,力气比他们大。最重要的发现是,很多动物,尤其是大多数肉食动物,对移动非常敏感。现在我们也知道一些生物常识,很多动物视觉不怎么灵敏,鼻子、耳朵却很灵。移动对动物的感官刺激比静止强烈。此其一。

其二,在动物对原始人类没有食欲的时候,人也不能妄动。草原的动物都十分机警,移动对它们也可能是攻击信号,为了避险,它们只好反击“想要攻击自己的人类”。

其三,我们还知道,有的食肉动物是不吃死尸的。所以,当两个小伙伴在森林遇到熊时,来不及爬上树的,只好在地上装死。

动物对静止的物体提不起兴趣或察觉不到,这一点被高级脊椎动物大脑的边缘系统发现并记住了。人类在漫长的迁徙过程中,形成了发现危险动物就先冻结一下的条件反射,最终生存下来。

这一条件反射到今天仍然存在,而且影响范围有所扩大。当我们面对可能对自己非常重要的场合时,有可能会屏住呼吸或轻轻呼吸。求婚时,男人问完女方“愿意嫁给我吗”之后,会逐渐地屏住呼吸,得到理想的回答才恢复正常。