第八天
控制阅读速度
FINE-TUNING YOUR
READING SPEED
在高速公路上，你可以把车开到每小时100公里甚至更高。但在高峰时间，可能就不能开这么快。在城市的主干道上，深夜可能比中午开得要快。有许多因素决定你的车速，如时间、交通、天气条件、施工区等等。赛车手也要根据跑道的条件调整自己的车速。意识到这些因素并相应调整驾驶速度，就可确保安全和高效的行驶。
今天要了解的是阅读的速度控制，相关技巧有略读、扫读和跳读。阅读目的（见第三天）和预览的运用（见第五天）都是决定超速阅读的关键因素。你会发现纸质阅读与电脑屏幕阅读之间的区别。此外，你有机会来衡量自己的阅读态度以及通过计时练习来跟踪阅读进度。
换挡：自己控制阅读速度
赛车都是手动挡控制的，这是因为用手动换挡调整速度比自动换挡更高效，控制力更强。高效的读者同样也能在阅读时换挡，可随时根据路况或司机的状况，灵活地改变挡位。
在赛车时，有旗手晃动旗子来通知车手应提速还是减速。如果一切正常，车手可以提速，旗手就挥舞绿色旗。如果车手需要慢下来，旗手就举起黄色旗。
如果你有自己的阅读旗，就能明确知道什么时候可以加快阅读，什么时候应该减速仔细读。从之前的章节中你已经了解了许多信号——学会关注每个信号，从而调整阅读速度。
目的与任务。如果阅读目的是获知材料的要点，那么你就可以加快速度；如果阅读目的是学习或记忆，那么就需要慢下来。
预览。预览为你提供背景知识。熟悉相关的背景知识有助于提高阅读速度。不了解背景知识，你就得花更多的时间来猜测所读内容的意思，于是就读得更慢，或是你把不需要读的也给读了。
背景知识。如果面对的是熟悉的或是词汇简单的阅读材料，你可以放心大胆地提高阅读速度。不熟悉的或词汇艰深的材料也会使你的阅读速度慢下来。
噪音水平。在一个没有噪音的地方，你会读得更快和更有效。大多数成年人喜欢安静的地方。嘈杂会降低你的阅读速度。
分心和干扰。阅读时，减少分心和干扰将帮助你更快地阅读，通常随之而来的也会有更好的注意力和理解力。如果孩子、他人、电话、电子邮件，或其他的事情随时在干扰妨碍着你，那么你自然而然就会慢下来，并导致注意力和理解力的下降。
时间因素。如果书马上到期要归还了，你就有理由来提高阅读速度。如果时间很充裕，那么你可以自由地选择是快点读还是慢点读。
当前状态。以一天中的最佳状态，在最清醒的时候阅读有助提高你的阅读速度。在状态不佳的时候或昏昏欲睡的时候阅读，你的阅读速度就会慢下来。
身体条件。如果休息得很好，不饿、衣服舒适、感觉良好的话，你的阅读速度就比疲惫、饥饿、难受，或是生病时要快。我调查过我的学员，问他们有多少人大部分时间是感觉舒服、精力充沛的。没有多少人举手。如果你大部分时间都感觉累，我不想让你觉得自己这辈子注定会阅读得很慢。现在就是利用加速策略来帮助你快速阅读的好时机。如果读得更快，你会有更多的睡眠时间。
使用快速阅读技巧。积极使用阅读策略如关键词、意群、关键意群，或提速器，你会读得更快。
选好位置。如果读书是为了学习或工作，那么选一个大脑习惯工作的地方，比如书桌旁，这可以帮助你读得更快。
温度和照明。相比照明不足或温度不舒适的房间，光线适合、不冷不热的房间更有利于快速阅读。
兴趣。人们对感兴趣的材料会读得快一些。一些读者喜欢读材料的要点、主旨，而其他人则喜欢慢慢细读，从头读到尾，读每一个细节。
每一栏的宽度和打印的尺寸。你知道自己更愿意读窄栏还是宽栏吗？哪种字体和大小是眼睛更喜欢的呢？一般来说，宽栏比窄栏更具有阅读挑战性。然而，提速器适合任何栏的宽度。眼睛看得舒服的阅读材料能使你读得更快。
作者的风格。如果作者的风格吸引你，你喜欢读，就会读得更快。如果你不喜欢作者的风格，也就读得慢。
你可能想，“如果阅读时所有的绿旗同时都举起来，这该是多棒啊。我怎样才能做到？”是的，这种情况是极好的，但也是极少见的。在这里并非要追求完美，而是尽量控制阅读材料、阅读时间和环境，使你尽可能高效阅读。
不过，请注意，即使是阅读高手也有表现糟糕的时候，但这并不意味着他不能快读，只是说根据当前的跑道情况，他必须更好地控制挡位。例如，你要阅读第二天商务会议的一个报告，但是你已经真的非常累了，你会怎么做？你可以小睡一会儿或者第二天早起读报告。我总是建议在光线好的桌子或书桌旁阅读，千万不要在很累的时候去读任何重要的东西。因为你会做白日梦，很难跟上作者的思路，也记不住你读过的内容。
略读、扫读、跳读
略读、扫读、跳读的功能就像换挡超速。它们是最常用的三大阅读技巧，可以被统称为不读的技巧。这三个技巧的关键在于知道何时做以及如何做，同时又不会漏掉可能需要从阅读中了解的内容。阅读目的与阅读任务决定如何选择阅读技巧 （见第三天）。
略读
要寻找文章的大意或中心思想时，可使用略读。略读是一种有效的阅读方法，即有选择地阅读，以抓住文章的大概意思。
如果阅读目的是如下几点，可以略读：
从大量材料中找出中心思想。
看看某段是否可以跳过不读。
找到需要细读的材料。
通读全文不求甚解，只求梗概，观其大略。
适合略读的材料包括网站、电子杂志、报纸杂志、非虚构类书籍以及说明书，但不限于此。
略读与预览类似，但两者有一个区别。略读时，不仅读段落的首句。虽然首句通常是这一段的主题句，但很多时候，即使没有读过整个段落，你也能从该段的其他部分中获得重要的细节。如果认为首句不是很有帮助，可以看一下第二句话的一两个词，然后眼睛快速向下扫视该段的其他部分，搜索姓名、日期、数字，以及任何与阅读目的相关的细节。偶尔，如果首句和这些细节都不足以概括该段的内容，那么，只有读一下该段的最后一句。接下来的段落，也是同样的做法。要使用该方法，跳过某些细节，必须明确地知道你要找的是什么。
介绍略读这一技巧所花费的时间比实际运用该技巧的时间长。略读时必须快速、灵活，就好像是踮着脚尖跑过障碍赛。下一页就是做略读时眼球运动的一个例子。请尽可能快地让眼睛抓住单词。
略读练习
从杂志里选一篇文章或从想读的纪实文学作品中选出一篇文章，然后定下阅读目的和阅读任务。阅读目的可能就是简单地略读一下文章，但是阅读的任务是发现尽可能多的细节，由于兴趣点不同，不用读所有的内容。遵循上文中给出的略读技巧，每一页给自己15到30秒。如果想在最短的时间内得到最多信息，时间甚至可以更短。当读完时，评价一下你的体验。你把握要点了吗？你读得够快吗？下次略读时，会有什么调整？记住，只有反复练习才能熟能生巧。
扫读
与略读相反，扫读是用来寻找特定的细节，即一个特定的信息。你可能一直都在使用扫读这个技巧，但没有意识到。扫读的价值体现在当你：
在互联网上搜索资料时。
查看电视列表，找你所喜欢节目的播出时间时。
在索引或目录中查询某一特定的主题时。
在日报上查找体育比赛的比分时。
在电话本上查找电话号码时。
读者经常会略读并扫读同一份材料。读报时，可以略读，快速地浏览头条新闻，寻找你感兴趣的故事，然后可以扫读，查找特定的细节，如与谁相关、什么时候发生的，或花费了多少钱。登录零售网站时，可以略读，快速浏览主页和链接，获得网站所提供的内容以及网站促销等信息。然后去点击链接的页面进行扫读，发现具体的细节如商品的说明、价格，或作用。
最简单的进行有效的扫读的方法是将一个钢笔或铅笔完全垂直地立在一列或一页的中心。眼睛在每一行上停两下，钢笔的左边停一下和钢笔的右边再停另一下。窄栏可能只需停一下，宽栏可能需要停三下。扫读两行间的空白处可能比你一行行的扫读效果更好，因为注意力被更为均匀地分布在你的视野内，而不是集中在单个词语上。
一旦掌握扫读的技巧，就可以不用把笔放在纸上。笔是为了提醒未经训练的读者不要重回逐字阅读的老路。
扫读时，理解不是100%就是0%。如果找到查找的内容并能把它准确地记录下来，你的理解就是100%。如果不能准确地找到查找的内容或不能正确地记录下来，你的理解就是0%。
扫读练习
下面是一个电话簿以及十个问题，要求你从通讯录中寻找几条信息。在计时器的帮助下，你的手或者手指引导着你的眼睛向下看并寻找答案。只有当你把眼睛驻足某处时，留意你的眼睛是如何分辨有用的信息的。试一试用你的余光看眼睛停留点的上方和下方。当你找到问题的答案，请快速、准确地记下答案。注意：下文中所有人名的姓氏都是一样的，为了节省时间就不用把姓氏写下来。
为了使这次练习具有挑战性，请你计好时间。仔细阅读下面的问题。
1. 谁的电话号码531-7379？
2. 谁住在格里格2号？
3. 找出有多少个位于帕尔默山路296号的电话号码？
4. 小约瑟夫· L. 海耶斯的办公电话是？
5. 谁的电话号码是661-3383？
6. 谁住在泰康利路182号？
7. 位于沃特路南205号的电话号码是？
8. 理查德· A. 海耶斯的地址是？
9. 谁的电话号码是868-1391？
10. 谁住在湖街795号？
位于橡树岭56号的A. M. 海耶斯的电话号码是868-5178
位于亨利街80号的安妮· M . 海耶斯太太的电话号码是532-7968
位于海滨路179号的海耶斯古董店的电话号码是632-1023
位于加斯顿农场路7号的B. W. 海耶斯的电话号码是868-2933
芭芭拉· S. 海耶斯的电话号码是629-9016
位于欧文欧克路10号的巴兹尔&克莉丝蒂·海耶斯的电话号码是637-4810
位于帕尔默山路296号的贝丽尔·海耶斯的电话号码是637-8993
位于湖街790号C区的海耶斯的电话号码是661-1248
位于威布市科洛尼尔街的C. 海耶斯的电话号码是637-4208
位于霍桑4号的克里斯多夫· B. 海耶斯的电话号码是531-9084
位于鲍曼街92号的克劳德· H. 海耶斯的电话号码是531-7379
位于梅森83号的克莱姆·海耶斯的电话号码是629-4785
位于米尔250号的海耶斯公司的电话号码是531-0225
位于领航员罗克街5号的大卫·海耶斯的电话号码是637-7561
位于米德大街54号的大卫· J. 海耶斯的电话号码是531-7231
位于克里弗戴尔路58号的戴维森· D. 海耶斯的电话号码是622-0279
位于北梅普尔的伊丽莎白· C. 海耶斯的电话号码是868-1114
位于马克斯路35号的弗朗西斯· S. 海耶斯的电话号码是637-1286
位于布鲁克瑞兹街14号的弗兰克· D. 海耶斯的电话号码是868-6084
位于湖街南24号的乔治&凯西· 海耶斯的电话号码是637-0635
位于奥特·洛克街133号的杰奥R. D. 海耶斯的电话号码是661-7175
位于迪普·戈赫路43号的格温·海耶斯的电话号码是531-4228
位于帕尔默山路296号的小霍华德· O. 海耶斯博士的电话号码是637-8993
位于帕尔默山路296号的海耶斯—儿童电话号码是637-0848
位于博林路10号的J. 布莱恩·海耶斯三世的电话号码是629-2331
位于德鲁伊街34号的J. R. 海耶斯的电话号码是637-1766
位于文瑞德街的约翰· F. 海耶斯的电话号码是661-7187
位于前途街91号的约翰· I. 海耶斯的电话号码是868-1391
位于布什大街50号的约瑟夫· L. 海耶斯三世的电话号码是868-1995
位于欧伍瑞克街141号的小乔斯· L. 海耶斯的电话号码是661-9283
位于舍伍德路32号的小约瑟夫· L. 海耶斯房地产公司的电话号码是868-6800
位于廷克路的约瑟夫· S. 海耶斯的电话号码是868-2892
位于舍伍德街32号的约瑟芬· C. 海耶斯房地产公司的电话号码是868-6800
位于亨利171号的K&R. 海耶斯的电话号码是531-5061
位于泰康利路182号的K · R. 海耶斯的电话号码是868-8376
位于场点路100号的凯伦· L. 海耶斯律师的电话号码是868-3800
位于肉豆蔻街40号的基思·海耶斯的电话号码是531-1941
位于列克星墩大街16号的肯恩·海耶斯的电话号码是625-9443
位于赖定思·罗克旧街44号的林肯· A. 海耶斯的电话号码是627-1687
位于费里斯街5号的卢·海耶斯的电话号码是698-0870
位于斯丹威治路6号的M. V. V. 海耶斯的电话号码是661-6856
位于金1165号的马乔里·海耶斯的电话号码是531-6025
位于珀尔·皮特贾斯特的11号的马丁·海耶斯的电话号码是939-9307
位于菲尔德·皮特路155号的菲利普·海耶斯的电话号码是629-2341
位于格里格2号的菲利普· J. 海耶斯的电话号码是625-0671
位于场点路140号的R. E. 海耶斯的电话号码是661-3383
位于亨利171号的R & K. 海耶斯的电话号码是531-5061
位于西斯尔路6号的理查德· A. 海耶斯的电话号码是531-8570
位于前途街西15号的罗杰· J. 海耶斯的电话号码是531-7282
位于公馆路184号的小斯汤顿·海耶斯的电话号码868-9198
位于湖街795号的悉尼· M. 海耶斯的电话号码是868-4286
位于沃特路南205号的托· R. 海耶斯的电话号码是531-6233
翻到第209页并检查你的答案。如果做这个练习花了三分钟或更短的时间，那么你的扫读速度相当不错。如果十个问题你答对了九个或是满分，那么你的准确率就很高。如果花的时间长，或者回答少有正确的，你需要注意你扫读的速度或准确性。
跳读
跳读是指跳过一些内容不读。当阅读时，无论何时只要意识到你所读的是不必要的、重复的或是补白，你就可以跳过去不读。有经验的读者能准确地知道什么时候跳过不读是安全和可取的。
跳读是一种选择性的阅读方式。跳读的关键在于所读的内容，不是跳过不读的部分。你经常面对的很多材料都可能与阅读目的无关。你可以跳读，如果：
没有什么新东西。
没有涵盖你所需要的。
太难了。
如果你在报纸、网站、杂志上所读的材料不同，但都是关于同一个话题的，那么，很有可能得到的信息是相同的，只是呈现的方式不同。例如，几乎每一本有关怀孕的书和文章都会提到叶酸的重要性。如果这信息你已经知道，你可以跳过它或再读一遍以巩固你从阅读中获得的知识。预览或略读也可以帮助你快速找到你可以跳过的部分。
学会如何有效地略读、扫读或跳读，你需要考虑以下几点：
1. 明确阅读目的。记住，不知道为什么在路上，会浪费时间，迷失自我，从而感到沮丧。
2. 预览所读的内容。预览给你提供背景知识从而判断是否值得花时间来读，同时帮你明确阅读目的。
3. 克服你对内容遗漏的恐惧。一生中有足够多的阅读材料来供你阅读，而你的任务是快速地找到最有价值的内容。
第八次计时赛
又是测试你的“引擎”的时候了，只花五分钟或更短的时间。记住，要先预览。
在接下来的阅读练习中，尝试所学到的一些内容，并试着使用关键词、意群、关键意群法或提速器。为持续成功的阅读保证一个良好的环境。
1. 预览文章。给自己定时（最多30秒），来快速阅读引言，段落首句以及要回答的问题。
2. 计时。现在尝试一下要读完下面这篇《书籍加入电子浪潮》文章需要多久。将总时间以分秒计写入文章后面的空格处。
书籍加入电子浪潮
约翰·D. 惠特曼
今天，我读了一本书，但书籍并不存在。
嗯，有文本，却没有这本书。你看，我有一个被称为个人数码助理的掌上电脑，或简称PDA的电子设备。它不仅能为我记录下通讯录，还能提供许多其他的功能。例如它有存储器，具有存储书籍的功能，而且不只是微型书。这个小到能够放在衬衣口袋里的电子设备可以容纳莎士比亚全集、查尔斯·狄更斯的小说或者圣经。现在，你可以把《李尔王》装进你的手提箱，也能把《匹克威克外传》放进你的钱包里。
由于我并不懂电脑技术，所以对于“电子书”，我的第一反应和大家是一样的：“众所周知，这必定是文明的终结”。我对它很反感，因此，我决定试一试电子书到底有多讨厌，我下载了弗·司各特·菲茨杰拉德的经典小说《了不起的盖茨比》。
我很快发现，我的想法是错误的：电子书实际上是一个很棒的阅读工具。事实上，它们提醒我：文字的意义比印刷更重要。你看，我们所说的“写作”始于口口相传的传统，在书面语言出现之前，故事便以口头的方式代代相传。在西方文化中，直到希腊人从腓尼基人那里学习了文字，故事才被记录在纸莎草上，呃，纸上。事实上，荷马的作品是从口头文化到书面文化过渡的标志，但这些早期的“书”强调文字本身，而不是用什么书写的媒介。
印刷机发明之前，手写的书籍是非常稀有的，因此它们本身就有很高的价值。僧侣们创作了许多早期的书籍作品，为这些书籍付出了很多的心血，我们称他们的作品为“照明的手稿”，因为每一页就像是绚丽夺目的艺术品一样。甚至今天，当书籍被快速、廉价地印刷时，它们仍受到人们的崇敬。
然而，事实上，我们敬畏的是思想和语言，而不是书本身。用掌上电脑阅读菲茨杰拉德的经典小说，就如同这些文字是油墨印刷的一样，我同样被他的思想和见解强烈地震撼。正如荷马的《奥德赛》超越了写在卷轴上的其他作品一样，作品是否伟大与电子还是纸质无关。文本是用油墨还是乙醚的;是印刷的还是数字的，都无关紧要;优秀的作品才会产生良好的阅读。
（约810字）
此处写下你的阅读时间： 分 秒
3. 阅读理解。请不要回读，立刻尽力回答下述问题。估计一下自己答对的题数并将数字填入下面空白处。
回答以下问题是正确（T）、错误（F），还是未提及（N）。
1. PDA 是指专业数码助理掌上电脑。
2. PDA可以存储地址。
3. 只有懂电脑技术的专业人员才能享受阅读电子书带来的乐趣。
4. 如果原始文稿是硬皮书，电子书屏幕更易阅读。
5. 本文作者曾试着用他的掌上电脑阅读小说。
6. 当书以电子版的形式出版，语言就丧失了它的魅力。
7. 在印刷机出现之前，僧侣手写的书被称为“照明的手稿”。
8. 电子书比印刷的书要便宜。
9. 电子书只提供经典的小说。
10. 我们敬畏的不是书本身，而是思想和语言。
现在，预计下这十个问题中你做对的个数：
4. 检查答案。翻到209页查看答案。如果有做错的，写上正确答案，再回到原文中，弄明白自己为什么会做错。
5. 计算理解力百分比。将自己做对的题目总数乘以10，得出的数字写到211页的个人进度表中。
6. 计算自己的每分钟阅读字数。看下你的阅读时间，并将秒数四舍五入。然后借助212页的阅读分钟数查看表算出每分钟阅读的字数，将其写入个人进度表中。
7. 记录计时赛分数。回到个人进度表，确定已经记录下每分钟阅读字数，理解力百分比以及做练习的日期。如果记录其他细节，比如，阅读时间、其他事务以及采用的阅读策略等，也会很有用。
在电脑屏幕上阅读
对赛车手，以及一般司机而言，在不熟悉的地方或是地形都要开得慢一点。
对读者来说，在陌生或不太理想的电脑屏幕上阅读也是如此。任何在电脑屏幕上阅读过的人都直观地知道这与在纸上阅读是不一样的。
研究表明，人们在屏幕上阅读时的速度会降低30%。所以，如果在纸上你的阅读速度平均是每分钟250个字，那么在屏幕上你的阅读速度可能下降到每分钟175个字。同时，在电脑屏幕上阅读时，理解、专注和记忆也会减弱。经多伦多大学心理学系保罗·缪特的广泛研究，在电脑屏幕上阅读和纸上阅读有24项不同之处，其中的一些不同解释了可能导致阅读速度下降的原因，包括：
阅读材料和读者之间的距离。
屏幕分辨率。
每行字符。
向左对齐与两边对齐。
边缘宽度。
读者的姿势。
对媒介的熟悉。
系统响应时间。
这些差异也解释了为什么人们宁愿打印出厚厚的纸质文件。普华会计师事务所是一个会计与商业公司，最近进行了一次研究跟踪自开始使用电子邮件以来办公室的纸张消耗量，结果发现纸张的使用增加了40%。我把增长的部分原因归咎为与电脑屏幕阅读相比，纸质阅读的阅读速度和整体舒适度更好。
然而，你将不得不适应屏幕阅读，因为技术已发展到此。研究员、屏幕速读专家帕姆·马伦认为，适应计算机时代阅读的最好方法就是更少地依赖印刷在纸上的材料，并且练习在屏幕上进行阅读。
为了帮助人们改善屏幕阅读舒适度，马伦建议通过改变字体的大小和风格，对你的屏幕阅读能力产生积极的影响。至于文本清晰度，她建议采用灯芯体如Arial、 Verdana和Helvetica。字体大小不应小于12号，但不要超过18号，但马伦鼓励个人尝试不同的样式和大小以确定个人喜好。
许多已经讨论过的纸质阅读技巧也可以应用在屏幕阅读上。阅读策略如阅读关键词、意群和关键意群也能帮助你提高屏幕阅读速度。纸质阅读时采用的目的和任务技巧也同样适用于屏幕阅读。有时，预览是可以的，也可以选择略读、扫读和跳读。
简单地运用跳读技巧管理你的电子邮件。例如，不用打开电子邮件，你就能从邮件的主题中知道哪些是垃圾邮件，并立即删除它，从而减少不必要的阅读。不巧的是，提速器法、手指移动法和卡片法统统都用不上。请参见下面的有关屏幕阅读的“今日秘诀”建议。随着越来越多的信息可在电脑上而不是在纸上获得，因此需要运用尽可能多的窍门和技巧来提高你的电脑阅读能力。
阅读提速器——蛇形移动手指法
蛇形移动手指法类似于第五天减速阅读。特别适用于窄栏材料。在杂志、报纸，或这本书中选择一个页面来尝试。将其水平放置，不要用手举起来。用左手或者右手食指放到文本第一行下面栏的中间。首先熟悉动作，假装手指是条蛇，然后向下滑动食指，以S 形移动手指，先从右边开始，再移到左边，再回到右边，以此类推。不要每一行都以之字形移动手指，而是每次从一边到另一边多行地向下移动手指。最后你会发现一次能读不止一行。
检验你的态度
我们来做个态度检测，填写下句空白处。
我是个 的阅读者。
你的阅读态度改变了吗？