早些年，我们就听到国家不断的强调要搞素质教育，旨在促进学生多方面的发展。“十年育树，百年育人”，教育的过程从来都是漫长的，其结果也不是立即能看出来的。因为要解决问题，所以才出现了各种方法。学校对学生的教育影响非常大，可以说是，越是小的孩子的越容易被教成某一种样子，他们就像是刚和好的泥巴，很容易将其塑造成某种造型。而在之后的成长中，他们则按照这个形状成长，再想改变就十分困难。身体生病了要去看医生，要吃药，但是心理上的病，却经常被人视而不见，等到被发现的时候，往往已经到了末期，造成不可挽回的错误。
出生在贫苦家庭中的一个男孩，由于成绩优异，考上了某大学。到放寒暑假的时候，经常在外打工，给家里减轻负担。这名男生在上大学之前，身边没什么朋友，所以十分渴望友谊。但是上了大学后他才发现，生活并不是想象中的样子。平时同学们就会开一些玩笑，有时候这名男生觉得自己受到了侮辱。矛盾就这样一点点积累，直到某次，几个人打牌起了争执。男生没有作弊，但是几个同学认定他作弊，几个人争吵着，言辞十分激烈。报复的种子在这一次在心底生根发芽。没几天，这名男生先后杀死了四名同学，最终在逃亡路上被抓捕。
这就是曾经震惊全国的“马加爵事件”。马加爵就是被愤怒蒙蔽了双眼的人。他本人的性格，也存在着一些暴力因子，平时同学们对他似有似无的歧视，让马加爵的心里已经慢慢地发生了变化，他自己却没有意识到。他对什么有情绪、不满意的时候，也没有表达出来，这就使得别人无法看到他内心的真实想法。你不说，别人怎么知道自己心里想的什么。举个例子来说，某人睡觉的时候不能听到噪音，否则就睡不着觉，但是他邻居家是个年轻人，经常半夜还传出一些噪音，这个人心中对此愤愤不平，假如这个人和邻居说一说，对方可能会解释一下原因，之后应该就会注意的。但若是这个人没有和邻居说，邻居也不知道此事，这个人却因此记恨邻居，这就有些说不过去了。所以想要解决问题，就应该把问题说出来，让对方清清楚楚的知道，而不是自己生闷气还指望别人了解自己。
某中学有一位十分优秀的女孩，这个中学里的人对她几乎是无人不知无人不晓。这名女孩属于学霸类型的，人长得漂亮，学习成绩也非常优异，对人谦虚有礼貌，而且她的妈妈还是优秀的教师，无论是身边的同学还是家里的亲戚，每个人提到她都是称赞的话。天有不测风云，女孩的高考却没有发挥好，念了一所大学没多久，便申请去国外留学。在国外的生活并不好过，女孩患上了严重的强迫症，她苛求自己事事做到完美。即便是心里难过的时候，她也强迫自己笑对她人，久而久之出现了严重的心理问题，最后以自杀结束了自己的生命。
一个原本应该快快乐乐、健康成长的花季少女，却因为不懂得如何处理自己的不良情绪，面对发生的不顺心事，也不擅长和身边的人交流，寻求别人的帮助，一个人把所有的东西都压在心里，最后造成了悲剧。孩子自杀了，最痛心的就是父母，白发人送黑发人。这名女生生前，可能是因为害怕家里人担心自己，所以什么都没说，试想如果之前她曾透露过什么，家里人又怎么会在毫不知情的情况下，眼睁睁的看着自己的孩子离开。向家人倾诉自己的难过与委屈，不是什么丢人的事情，说出来的话，烦心事可能就会少一些。有话却不说出来憋在心里，即便亲如父母，也没办法做到“读心”，不知道发生了什么，又该怎么帮助呢。
有的时候，把事情说清楚，就可以避免很多不必要的悲剧发生了。我们不是别人，自然没有办法揣测别人的想法，很多时候，我们以为了解别人，但了解也是一时的，所以千万不能以为自己能时时刻刻把握别人的想法。反过来也是一样的，我们不能因为自己心情不好，身边却没有关心自己的人而觉得难过，或是愤怒，不去表达，却希望别人看透，这种好事自然是没有的。
网络上有一个很火的女朋友想分手程度表，最开始的时候，男生忘记了两个人的恋爱纪念日，女生心有失落，但男生第二天打电话赔罪，女生依旧很开心，还给男生找了理由；后来是因为一个学妹，男生觉得女生提出来的断了联系是无理取闹，两个人为此大吵一架，过了两天男生道歉，女生心软，两人和好；再然后是周末，男生一直在打游戏，女生催他睡觉，男生说女生剥夺了他唯一的娱乐，女生没有再劝，不过男生打游戏到几点，女生就失眠到几点。最后因为女生想吃男生碗里的卤蛋，男生没有给她，在男生上班的时候，女生发了分手短信。
两个人刚在一起的时候，恨不得时时刻刻黏在一起，时间久了，慢慢地习以为常，没有了那些甜言蜜语，也没有了小惊喜，你们的生活平淡的像白开水，女生希望男生懂自己的口是心非；男生搞不懂女生为什么莫名其妙的生气，一个不表达自己的情绪，一个情绪不满的太过明显，两个人摩擦越来越多，女生也慢慢失望，最后变成了陌生人。女生可以多表达自己，不要觉得男朋友会做到事事都懂，两个人都向对方表达自己的真实想法，许多问题就都不是问题了。而又有多少人以朋友的名义守护着另外一个人，他们努力压抑自己的情绪，不让对方发现，认为朋友之间的友谊远比爱情来得更长远。这样的人，内心一定十分伟大，只敢默默的付出，却不敢对方了解自己的心意，他们也有无数个时候可以说出来，但他们内心害怕，万一被拒绝，他们甚至连朋友都没得做了。但是不告诉对方自己的想法，在对方面青假装的很好，情绪从来也不肯表露出来，总是隐藏真实的自己，也可能会错过幸福。感情中也是要表达的，喜欢就去说，努力一次或许就会有属于两人的幸福；如果不争取，很有可能抱憾终身。
【智慧屋】
学会表达
首先，只有当我们正确的向别人表达出自己情绪的时候，我们的所作所为就可以被人所明白，如果自己不说，那么我们的一些行为在他人眼中或许就是不可理喻的。当我们表达自己的情绪后，不但能减轻自己心理上的不安，而且还不会对个人身体健康造成危害，要知道，很多病其实是“憋”出来的。不管是我们的正面情绪还是负面情绪，其实都应该及时的表达，尤其是负面情绪，否则可能出现很大伤害。
过度压抑是不健康的
一个人有了不良情绪，却不表达出来，长时间的压抑自己情绪的后果无非两种，一种是在心底里积生出了一些糟糕的想法，仇恨他人、报复社会；另一种就是将自己封闭起来，拒绝接受别人的帮助，习惯独来独往，将自己循环在一个怪圈里，直至对自己做出不利的事。适当的压抑，可以促使人产生前进的动力，而过度的压抑则会让人走向毁灭。