《重复力：如何把简单的事情做到极致》本书告诉读者：水滴石穿，不是水的力量，而是重复落的力量。同样的道理，柔弱的幼苗之所以能够破土而出，不是苗的力量，而是重复顶的力量。这样的重复充满了精气神。美国的马尔科姆曾经提出著名的“一万小时定律”，就是做事情只要坚持一万小时以上，基本上都可以成为该领域的专家。所以，我们无论做什么事，只要能坚持一万个小时，即使没有发生奇迹，至少也会战胜自己。若是能再多学学反复倒油的卖油翁和反复试验的爱迪生，或许真的会有奇迹发生。
- 正文
- 序言
- Part1 人人都是规划师：布局时间的人不会过“吃土”的人生
- 如果懂得规划，谁还会拖延至死
- 老好人，为谁辛苦为谁忙？
- 忙碌为生存，闲适为生活
- 关不掉的手机与睡不着的夜晚
- 今天的状态里藏着你昨天的经历
- Part 2 成为高效能人士：别总是习惯在最后一刻才开始
- 你有没有想过，你已经当了很久的老板
- 需要培养的，除了感情还有好习惯
- 人生何其短，不必和谁都交往
- 有时候，你需要与自己和解
- 人生的清单，总是越画越少
- Part 3 自觉力：为什么你永远追不上别人
- 每个人都应该有一条“心灵分割线”
- 闭嘴！好好享受当下
- 自律的人更懂得自爱
- 抽个时间，度个假吧
- 当你闲得发慌的时候，别人在做什么？
- Part 4 注意力的焦点：那些让你喊累的到底是什么事？
- 特别的爱给特别的你
- 欲望都市里的夜归人
- 对比得快乐，攀比生自卑
- 钻入牛角尖以后，你的日子好过吗？
- 成为老板的你，更需要去学习
- Part 5 无兴趣，不人生：聪明的人从不无趣
- 致敬心目中的那些男神女神
- 不知道自己喜欢什么，生活还怎么继续？
- 十年以后的你，就是每天下班以后的你
- 做个有趣的人，才能面朝大海，春暖花开
- Part 6 变阻力为助力：最有效的自控是尽力而为
- 多重身份的你能做好角色转换吗？
- 家人的支持，才是你永远寻求的港湾
- 被老婆孩子瓜分的星期天
- 想要工作做得好，家庭和谐不能少
- 人生除了生死，都是小事
- Part 7 碎片化时间：少问为什么做，否则赢的总是别人
- 学会说Yes，走出第一步
- 记录，为你的思考留下证据
- 减法管理：批次处理事情
- 乘法管理：高效思考，大块执行
- 除法管理：调整情绪，高效工作
- Part 8 自律者的仪式感：从假装很忙到假装很闲
- 出发之前，先擦亮手上的剑
- 放弃追求完美，你才会更完美
- 懂及时放手，也懂适可而止
- 序
- Part1 人性AB面：分清镜子里的人到底是谁
- 你的性格，调配你的命运
- 并非所有的习惯，都是坏的
- 嘿，你今天检查自己了吗？
- 你也有“鸵鸟心态”吗？
- 别做摆钟，摇摆不定
- Part2 多维思考：你又不是牛，干嘛被情绪牵着鼻子走
- 别人不是你肚子里的蛔虫
- 不要和自己过不去，哪有那么多“气”
- 你的自控速度，要快过坏情绪的传染速度
- 预想最坏的结局——但结局往往没那么坏
- 滚蛋吧！坏情绪
- Part3 目的感：你的自我管理方式透露出你的层次
- 需要你用心理会的永远只是自己
- 远离“恶意打击”你的人
- 跳起来摘苹果
- 除了你自己，没人能打败你
- 没有方向，注定了你过漆黑的人生
- Part4 意志力的极限：打败欲望，才能与世界握手言和
- 不能“制欲”，迟早会掉进“无底洞”
- 想要的越多，越容易“撑死”自己
- 守住内心，才不会一叶障目
- 不必总把焦点放在别人身上，你才是宝藏！
- 欲望再强，也要在心里设置一个底线
- Part5搞定拖延：放任自流的下场就是自取灭亡
- 别被“明天会更好”给骗了
- 动起来！动起来！动起来！重要的事情说三遍
- 懒说：“这锅我不背”
- 你还有救，所以别放弃治疗
- Part6 不完美，才美：残缺也有值得欣赏的一面
- 执着是个褒义词，但固执不是
- 别让“完美”毁了你
- 追求完美，并不意味着要完美地活着
- 别总把自己和他人放在一块，你也是不一样的烟火
- 揭开“红蓝黄绿”四大性格的神秘面纱
- Part7 精进自定义：你的勇气价值百万
- 从哪里跌倒，就从哪里绝地反击
- 你有勇气，体内才会有洪荒之力！
- 那些勇往直前的人，最后都怎么样了？
- 赌一把，大不了重新来过
- 丢了什么，也别丢了前行的力量
- Part8 疗愈与暗示：告诉自己，你一样可以有高层次的人生
- 挖掘出心底的冰山
- 你的心理态度，决定了人生高度
- 你本来就很美
- 让最有能量的情绪主导你
- 条条大路通罗马
- 序言：
- Part1 做同一件事：重复能让你成为很厉害的人
- 不断重复能让梦想成真
- 简单的事情重复做，就会不简单
- 我亦无他，唯有熟尔
- 把不可能变成可能
- 不断尝试的收获
- Part2 工匠精神：重复的事情用心去做
- 失败后，再试一次
- 重拾生命的缺失
- 因为热爱，才能激发潜能
- 每一份用心都是无价的
- Part3 重复的要素：成功要有的习惯
- 耐得住寂静和孤独
- 内心强大的人才能脱颖而出
- 爱自己更要对自己狠一点
- 有效的重复要细化目标
- 复杂的事情要简单做
- Part4 重复的事业：专注踏实每一天
- 精益求精让重复更具力量
- 事业需要一颗专攻一事的心
- 专注于心，高效于行。
- 聚焦一事，方成万事
- Part5 锁定目标：方向明确才能够做得更好
- 定位自我才能走得更远
- 下一秒，为时不晚
- 反推：目标清晰，重复有力
- 只有一个目的地
- Part6 克服障碍：在成长的路上不断自我精进
- 改变那些不良的习惯
- 不分心才能专注一个目标
- 坚持到底的决心
- 从不会到会
- 做真正有价值的“训练”
- 学会使用“心灵的力量”
- Part7 善用重复力：把简单的事情做到极致
- 要有再添一把柴的信念
- 不断思考，重复思考
- 把你的耐心最大化
- 重复，就在那些细节之间
- 重复，完全不必急于求成