有一首曾经被无数明星演唱过的歌《明天会更好》一段时间火遍了大江南北，变成了一首人人会唱的名歌，里面有一句歌词是这样的：让我们的笑容，充满着青春的骄傲，让我们期待明天会更好。由于这首歌是呼吁和平而唱的，所以有很大的意义。这一句歌词在当时完全表达了人们的美好心愿，但是如果放在现在的某些时候，就不是那么合适了。比如做事爱拖拉的人，被人分了一项比较棘手的任务，于是他就告诉自己：“我先不做，反正有大把时间，不着急。再等几天，说不定这件事自己就解决了呢。”然后就一直这样暗示自己，总是觉得事情会有好转的时候，所以一点不担心。把“明天会更好”用在这里，显然是不对的。
“拖延”这个词语的拉丁文是“Procrastination”，“pro”在拉丁文中的意思是向前、推动，而“crastinus”则翻译为明天的，所以从字面上来看，这个词的意思就是：把事情拖到明天。人们总是习惯性的为自己找借口，尤其擅长把希望寄托在明天。“今天太辛苦了，明天再做吧，反正还有时间。”“明天再减肥吧，今天心情不好。”诸如此类的话，很容易就把任务推给明天了，人们时常幻想着明天自己多么努力、明天自己多么优秀，因此“明天”这个词占据了无数人的心，殊不知将事情一再拖延，留给自己的时间只会越来越少。
鲁迅在日本留学期间，曾师承于藤野先生，藤野先生是教授解剖学的，鲁迅在仙台学医的时候，这位老师对他的影响很大。鲁迅曾以为把医学学好，就可以拯救中国人民，但他在看到一群中国人麻木不仁的看着自己的通报被杀害的时候，他忽然发觉治病只能救人的身体，而中国人需要拯救的不是身体，而是精神、是思想，于是他下定决心不再学习医学，而是拿起手中的笔杆作斗争。到了结业的时候，鲁迅心中观念着自己的老师，和他说自己很快会回国，不再学医了。当时藤野先生的脸色就变了，到了嘴边的话始终没有说出来。临走前几天，藤野先生把鲁迅叫到自己家里，给了他一张自己的照片，背面写着“惜别”两个字，由于鲁迅自己并没有，所以老师说希望他回去照了相寄过来，而且经常写信，以便他能了解自己的情况。但是鲁迅回国后，却并没有去照相，日子也过得很无聊，甚至没有给老师写过信。后来想写点什么，但总觉得间隔时间太久，提笔不知从何说起，就这样一直拖着，谁能想到那一面竟是最后一面。后来直至老师去世时，鲁迅也没有给老师写过一封信、寄过一张自己的照片。
这件事成为了鲁迅心中的遗憾，可惜却再也无法弥补了。人就是这样，遇事一拖再拖，总是不肯对自己狠一点，不管是今天天气不好还是今天太忙也罢，总之人就是有各种借口，把今天的事情拖到明天再做。“明天”是一个多么美好的字眼，承载了人们的无尽的愿望，是令人向往的。但是明明今天有时间去做的事，就是不愿意做，大多数人嘴上说着：“珍惜时间，浪费时间就是浪费生命”，但是行动上却做不到，明知道把事情拖到明天还是要做，但今天就是不想去做，这就造成了今日事不能今日毕，而明天还有明天的事，最后的结果就是所有的事情都积攒到了一起，人们只好通宵完成所有事情，这又是何必。
“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”这是摘自《明日歌》诗句中的前两句，全诗通读下来，其含义非常简单，就是告诉人们要珍惜时间，今日事要做到今日毕。这首诗写于明代，古人尚且知道时间一去不复返，要把握当下，反倒是我们现在的许多人不懂这个道理了，或者说是道理都懂，但就是难以控制自己。我们买了一些自己爱吃的东西，然后今天吃一点，明天吃一点，有时候忘了吃，有时又不想吃，总是说明天再吃吧，最后却是东西放过了保质期。这就是拖延的一个典型事例，呈现在我们眼前的就是：一堆已经过期了的东西，显然它们已经不能吃了，所以垃圾桶就是他们最后的归宿。假如说东西没有保质期，那么我们当然可以一直把它放在那里不闻不问，想想就是件让人开心的事，可事实是：几乎所有的东西都有保质期，或者说是有期限的。不仅我们的工作、任务有期限，就是人的生命也是有限的，不存在永恒的生命，所以别让自己口中的“明天”害了自己，当你寄希望于明天的时候，期盼明天事情会好起来的前提是：你今天努力了，因为明天是今天的结果，今天什么都没有做，明天又怎么会看到好结果。古人说“有花堪折直须折，莫待无花空折枝”，总想着去摘一朵花，但是就是没去，等到终于去的时候，却发现花儿已经落地，只剩下了空空的枝丫，那个时候后悔也晚了，这就是人们常说的：“时间不等人”
有一家卖肉的店，店门口有一张广告：今天扫码，明天免费领肉。可是当顾客们第二天去的时候，老板却说：“上面写的是明天领，你明天再来吧。”对昨天来说，今天就是明天，而对于今天来说，第二天就是明天，所以有无数个明天，而且永远都是明天。可人的生命是有限的，过一天就少了一天，你拖延一天，就等于浪费了一天，当你每天都后悔自己今天没有好好珍惜时间的时候，今天又过去了，而第二天你依旧处在这种心态里，时间就这样一天天过去了，然后人的一辈子也就这样过去了。由于我们的拖延，导致没有及时的赶上火车、飞机，错过了行程；由于我们的拖延，总是把工作放在了最后才完成，由于匆匆做出计划，结果漏洞百出，被领导批评；由于我们的拖延，减肥大计一直未能实施，最后得到了一身的横肉……拖延给我们的生活带来了各种各样的影响，不仅是外界的影响，而且还让自己的内心也饱受煎熬，产生挫败感、内疚感，严重时让人产生绝望心理。只有当人深刻的认识到这些不良的结果后，才会有决心战胜它，有时候人需要对自己狠一点，比如做不完这件事不睡觉，或是今天不能完成以后都不能睡懒觉，方法有很多，找到适合自己的，坚持下去，就不会把事情交给明天，再把明天交给之后的明天，陷入一个死循环。
【智慧屋】
不要自欺欺人
很多时候，对于某件事人的心里是非常清楚的，比如自己能不能解决它、花多长时间这些问题，同样的，当一个人想欺骗自己的时候，他也是清楚的。与其说一个人有拖延症，倒不如说他其实就是懒，今天的事懒得做于是推到了明天，明天的事再推到后天，他就骗自己“明天我一定做”，有了这个承若，他就相当于给自己吃了定心丸，于是放心大胆的去做自己喜欢的事了。所以想不再拖延，就别自己骗自己。
遇事多想后果
面对一件事，如果自己不做，后果是什么，这样的后果自己是否能承受，当搞清楚这些问题的时候，一个人就很难拖延了，因为结果太痛苦，所以就会很容易做到“今日事今日毕”。当一个人尽力去做某件事的时候，外界的因素就很少能打扰到他，因为他一心沉浸在自己的世界里，这也就是我们常说的人有自制力。所以提高自己的自制力，其实也是对抗拖延的好办法。