在这个每人都忙忙碌碌的时代，有时候自己的时间除了属于自己，还有很大一部分是属于别人的。为什么这么讲呢？在生活和工作中，我们难以避免地会收到来自别人的请求，不管事情大小，总是让人难以拒绝。久而久之，你成了别人眼里有求必应的老好人，而自己的生活却变得一团糟。
是什么原因让你难以开口说出自己心中的不呢？面对各种无理请求，如果你委婉地拒绝掉，结果又会怎样呢？同事一而再再而三地让你帮忙赶项目，你丢下自己手上的工作去为他加班加点，自己因为工作没完成却被老板痛批一顿。朋友说周末无事可做，让你陪他逛街，你积攒了一周的家务又被搁置一旁，大半夜回来干到凌晨一两点，第二天精神状态很不佳。像这种例子在生活中不胜枚举，因为你不好意思开口拒绝，所以你失去了很多属于自己的时间，让自己原本有序的工作和生活成了服务他人的牺牲品。
陈艳是一家上市公司的行政文员，平时的工作很多，所以每天都很忙。但即便是这样，每天还是会有很多同事请她帮忙。不管她自己有多少工作，对于这些请求，她都一一应承，丝毫也不推诿。有时候，她为了帮助别人，不得不放下自己手上的工作，等忙完别人的事情以后，再接着干自己的工作。
正因为如此，她成了大家眼里的老好人，也深受身边同事的喜欢和吹捧。
年底的时候，公司有一个经理岗位空缺，想从内部挑选一个合适的人选来担任这个职务。陈艳对自己很有信心，认为自己平时为大家付出了很多，这一次的好事应该轮到自己了，也算是默默工作这么久以来的回报了。
但最后的经理人选却出乎她的意料，公司把这个职务给了另一位女同事而不是她。这位女同事在大家眼里有点不近人情，平时让她帮个忙什么的她都用这个理由推辞掉：她不是那种随便答应帮助别人的人。这个结果让陈艳心里很不平衡，她跑到总监办公室，向她说出了自己心中的疑问。
总监回复陈艳说：“实不相瞒，在这次高管决定经理人选的时候，确实有人提议过让你担任这个职务，但后来马上就被否决了。因为大家发现，虽然你平时很热衷于给别人帮忙，但自己的分内之事和本职工作却做得不是特别好。而且你专业技能提升得也不是很快，所以大家讨论决定再对你考核一段时间。最重要的是，管理层面的领导对你有所担心，因为你不懂得拒绝别人的请求，是大家眼里的老好人，如果真的把你放在这个岗位，怕你没有这个能力应付，也没有自己坚守的原则。”
总监的这番话让陈艳一下子醒悟过来了，平时自己的一大部分时间都用来应付别人的请求上了，导致自己留在工作上的时间很少，也没有多余的时间用来提升自己的专业技能，让自己错失良机。想到这里，她顿时觉得懊恼不已，并痛下决心，以后一定要学会说不，一定要用更多的时间让自己变得优秀。
相信很多人在职场中都经历过陈艳的这种困惑，以为帮助别人就是做了很大的贡献。殊不知，在竞争激烈的职场里面，最终比较的还是自身实力，而不是人缘好坏，或者是帮助别人的热心程度。老好人最后只能是老好人，而善于拒绝别人请求的人，不一定就是坏人。他们往往懂得如何去爱自己，如何对自己更负责。
所以，当别人开口让你帮忙做某件事情的时候，而这件事情让你感到为难，或者对你而言是出力不讨好的时候，最好的办法就是早点拒绝，以避免后续的麻烦。
【智慧屋】
树立自己的原则
在职场中，原则性是非常重要的。如果你在同事中树立了自己讲原则的形象，那些胡乱请求你帮忙的人自然会主动退避三舍，不会轻易开口。比如，在平时的工作中，你可以给自己的要求高一点，凡事精益求精，绝不马虎应付。这种形象一旦在公司树立起来以后，大家就会对你形成一种工作极其认真的印象，自己的事情如果干不好，绝不会轻易放手。所以在请求你帮忙这件事情上，自然也会多几分考虑。这个方法如果用得好，不需要费尽脑筋地去想拒绝的词汇，大家都已知晓你行为处事的原则，所以也省心省力。
别人脸皮厚，那你就得更厚
网上流行着这样一句话：“不要不好意思拒绝那些为难你的人，反正这些好意思为难你的人都不是什么好人。”我们身边确实不乏这类脸皮厚的人，他们很少考虑别人的时间和感受，永远都把自己放在第一位，所以会对别人提出各种无理的请求。
这个时候，最好的应对这种厚脸皮的方法就是，你的脸皮要比他更厚。比如，在你忙得焦头烂额不知所措的时候，跑过来一个同事跟你说自己今天晚上同学聚会，能不能帮忙把手上没有处理完的工作做完。这个时候你不要不好意思，也不要顾忌太多，直接告诉他：“要不你先帮我做完我手上的工作，然后我再帮你做你的工作？”
这种回应不会太伤及颜面，也能让他看到你的难处。
做好人，但不做老好人
有些人，一旦被别人贴上了“好人”的标签，就很享受这种状态。所以当你第一次帮助别人，得到别人“好人”的称赞以后，再有第二次第三次，甚至更多次帮忙的时候，你就会因为“好人”这个头衔而无法拒绝了。我们说，做一个好人，但不是做一个老好人。成为别人眼里的老好人其实没有那么重要，这个好人标签只会一点点让你失去自我，不管是在时间和精力上，你都要拿出很多来分给别人。当你帮助了别人，别人称赞你真是好人的时候，你也应该学会拒绝这种标签，向其坦言，也有很多事情是自己做不到的，而且自己也有为难的时候，也有需要大家帮助的时候。