人是一种十分容易情绪化的动物，外界的事物很容易会影响到我们。但是这并不意味着我们对外界是束手无策的，因为人是有选择性的，人和人之间之所以有不同，除了受到环境的影响外，还有一个很大的原因是因为自己的选择。同样是站在人生的分岔路口，有的人向左，有的人向右，还有人向前，所以就这样慢慢的出现了差别，而正是这无数的选择使我们成为了现在的自己。面对困难的时候，有人给自己加油打气，让自己积极的面对；而有的人恐惧、退缩，不逼到最后不会去迎战，即使是这样，最后的结果也往往以失败而告终。学会给自己积极的心理暗示，能让人在面对逆境时有勇气、有信心，进而完成心中的目标，取得最后的胜利。心理暗示的方法有很多，有时只是一件不起眼的小事，也能给人很大影响。
不要忘记微笑。在与人交往的过程中，微笑是一种非常神奇的力量，是一种有力的工具，它能在段时间内，让陌生人可以迅速拉近距离，表达了对对方的欣赏和友善的意思。微笑除了是人际交往的催化剂外，而且还会对自己的成长有帮助。每天早上出门之前，照镜子微笑，告诉自己：“今天是美好的一天，我也要加油！”然后带着微笑出门，你会发觉自己以前未曾注意过的美好的事物，可能是一位母亲送孩子上学，可能是司机在绿灯前停下车让斑马线上的老人先过，也可能仅仅是因为你看到了路边的小花争相绽放，这一切的一切都会让你觉得开心，让你的心情变得美丽，我们知道快乐是会传染的，所以当我们微笑的时候，身边的人也会不自觉微笑，正如歌词中所说：“只要人人献出一点爱，世界就会变成美好的人间”。不要吝啬自己的微笑，因为这不过是一个简单的动作，但是它却有着不可忽视的强大力量。
学会肯定自己。其实每个人都可以变得优秀，成为别人眼中很厉害的人，但是因为遭受了太多的挫折，所以即便是心理素质再强大的人有的时候，也会觉得自己是个失败者。不管是谁，都必然会品尝到成功的果实和失败的酸楚，它们都是我们成长过程中的必经之路。失败的滋味并不好受，但是我们这次的失败也只是为我们下次的成功做了铺垫，有了它我们能清楚的认识到自己错在哪个地方，找出不足才能更好的解决问题。有时人运气不好，可能遇到“喝凉水也塞牙”的情况，但是切不能因此否定自己。我们应该相信这一切不过是小困难而已，自己其实是很棒的，多鼓励自己、为自己喝彩，能激起你的斗志，当你全心做一件事的时候，全世界都会为你让路。如果真的有太不顺心的事了，可以把这些坏情绪合理的发泄出来，大哭一场或是写日记都是可以的，当我们能再次站起来的时候，就一定能否极泰来，有一片全新的天地。
换一个习惯语。现在很多人都有自己的习惯用语，也就是我们所说的口头禅，可能很多话原本只是随口说说而已，但是说的多了就变成了一种习惯，习惯容易成自然。想象一下有这样两个人，当你又一次提了一些有意思的想法，告诉这两个人的时候，一个人说：“没意思，我还不如回家看会电视”，另一个说：“这个想法还不错，你是怎么想到的？说来听听”，你更愿意和哪一个人交流下去？选第二个人的概率应该非常高，我们选第二个人不仅仅是因为他认同我们的想法，更多的是因为和这样的人待在一起会非常舒服。第一个人习惯性的说出“没意思”，一次两次你觉得心理不太舒服，等到多次以后就不愿意再和他说话了，因为说这些话的人，性格也不会很讨喜，跟这样的人做朋友，我们除了经常遭到打击之外，还会让自己的心情变得糟糕。时常说出否定、抱怨、消极的话的人，就像是一个不断给自己身上的包袱加石头的旅人，总有一天他们会拖垮自己，如果和他们做朋友，他们也会拉着你，不让你走。遇到不顺心的事，抱怨没有用、哭诉也没有用，只有鼓起勇气，用自己的毅力和头脑才能排除万难。如果自己的习惯用语是消极的、抱怨的，就应该及时的改变了，别让自己把自己拖垮了。
培养幽默感。一个幽默的人不会在意外界的流言，当面对困境的时候、遇到尴尬的时候、突然冷场的时候，用幽默都可以轻松化解。一个有幽默感的人，心胸必然不会狭窄，他不会因为遇到挫折就一蹶不振；遇到棘手的问题，他也能以积极乐观的心态去面对，因为他知道没有必要为了一些不值得生气的事惩罚自己。当一个人拥有了幽默感，它让人在遇到不愉快的事情时，不至于控制不住自己的坏情绪，用理智思考的人，很少做错事。当一个人有了幽默感，遇到不顺心的事情时，就会不自觉地用它化解，人心情好的时候，通常办事效率迅速，而且完成的也十分完美；而当人心情不好时，即便是简单的任务，也可能不断的出错。尤其是当人的压力太大的时候，恰到好处的幽默能让人减轻压力，我们知道人的心里有了压力，不断地累计，等达到某个临界值时，就会爆发，许多人精神崩溃，往往都不是因为某一件事，只不过那件事成为了压死骆驼的最后一根稻草，所以人应该学会给自己减压。
少给自己贴坏标签。有的人总是缺乏自信，这就导致他不管是在人际交往过程中还是展现自我的时候，时常和别人说“不行，我做不好”、“还是你来吧，这是你擅长的”、“我太笨了，这不是我能做到的”等这类的话，给自己贴上“不行”的标签，别在无意中把这些负面暗示带给自己，久而久之就会和自己变成一体的，最后打败你的不是外界、不是别人，而是自己，人的潜意识对外界的事物都是接受的，你输入了什么样的信息，就会得到什么样的心理暗示，并导致什么样的结果，所以我们需要对这些要输入的信息做一个辨别，好的可以通过，坏的要坚决抵制。当发现自己经常性的责备自己、怀疑自己的时候，就要小心了，应该认真想想自己是不是灌输了太多的负能量，如果答案是肯定的，就应该及时作出一些措施，逐渐减轻这种力量给自己的伤害。
【智慧屋】
你就是小太阳
不用羡慕别人可以温暖他人，你也可以做到，这是一种神奇的力量，在你告诉自己你就是小太阳的时候，你就可以成为小太阳。这就是心理暗示的力量，因为我们想要成为什么样的人，我们就必须为之付出努力，这是我们想要的，所以我们乐在其中，且不觉得辛苦。没有什么做不到，只要我们的想法不是空想，就都是能实现的。
好方法可以助你改变人生
给自己心理暗示的方法有很多种，但不管是哪一种，都需要我们有所行动，可能是每天对自己说一句鼓励的话，可能是多微笑，即便是最简单的小事，只要我们能坚持下去，也一样可以发挥出巨大的作用，也正是这一点一滴的改变，最后才让我们的人生轨迹发生改变。