纵观我们身边那些活得让人羡慕的人，他们总是一边生活得有滋有味，一边工作得有声有色。我们羡慕他们，是因为他们的生活看上去总是有条不紊，而自己的则是一团糟。有时候，我们很想知道自己与他们的差距到底在哪里，为什么在同一家公司，做同样的工作，拿着同样的薪水，别人的生活就是一团和气，蒸蒸日上呢？
谈到这个问题，我们并不能忽略其中一个很重要的问题，那就是自律。自律是什么呢？往大了说，它就是一种自我要求，特别是在一种只有自己的场合之下，主动地用一些社会行为规范来约束自己的一言一行。而往小了说，自律又是什么呢？比如，一直想要减肥的你，晚上闻见路边摊的烧烤香味，忍不住想要放开自己吃一顿。这个时候，如果你能忍住那种欲望，记住自己的减肥大计，那你就是自律的人。
自律的人往往考虑得长远，所以他们会更加懂得如何去塑造一个更加好的自己，从而也懂得如何更好地去爱自己。
我们在每个新年到来的时候，都会给自己做一大堆的新年计划，比如要减肥，要坚持跑步，要坚持去健身房，要学会一门乐器等。但是每到一年快要结束的时候，却发现自己列出的这些计划只不过才坚持了短短的几天便放置在那儿了。所以，身材依然胖到走形，跑步鞋在柜子里再也没拿出来过，健身房的卡最多也就用来洗个澡，而当初不会的乐器还是照样不会。
自律的人在将自己变得越来越美好，而美好之后也让自己越来越自律。不自律的人在将自己变得越来越懒散，而懒散之后也让自己越来越不自律。这样，原本小小的差距之间就出现了一条你跨越不了的鸿沟，所以，你只能羡慕别人的生活，而嫌弃自己的生活。爱自己最好的方式，就是从自律开始。
媛媛今年已经三十二岁了，没买房子，也没结婚，整天的生活状态都是萎靡颓败。她不爱出门，所以工作也是干两天丢三天，每天大部分时间都在家里吃一些垃圾食品，看一些没有营养的电视剧。除了追剧，她还有很多要玩的游戏，总是一个没有玩清楚，又被另一个新出来的游戏吸引。这样的生活，可以说是很没有目标感，很没有自律感了。
我们中也有很多人和她一样，不仅不愿意将自己收拾得利索一点，嘴上还挂着一些颓丧到极点的话：“努力不一定成功，但不努力会很轻松。”
有一次，在朋友的强拉硬拽下，她陪着朋友去了一趟健身房。这一去让她的生活出现了转机，她无可救药地爱上了一位健身教练。但看看自己臃肿的身材，浮胖的脸庞，她一下子没了自信。为了拉近自己和健身教练的关系，她竟然下定决心要改变自己。从来都不肯出门的她，破天荒地拉着朋友进行晨跑，还给自己办了一张健身卡，平时往健身房去的频率比朋友还要勤。
她的改变渗入了生活的很多小细节，比如为了健康着想，她放弃了那些垃圾食品，开始学着自己做饭。而那些无聊的怎么也追不完的电视剧，她也不再关注。喜欢喝饮料的她，也改成了喝白开水。自此以后，她的生活状态似乎有了一百八十度的转变。
可是后来，她并没能成功地和那位健身教练走在一起。朋友戏谑地调侃她：
“要不我们以后不要去健身房啦，免得看见那个男人每天和别人在一起，而你又得不到心里岂不是更加难受。”
媛媛却并不生气，她说：“以前，我是为了追到他而改变了自己的生活习惯。
当我花了这么长的时间塑造了一个完全不一样的我以后，我才知道现在这种生活状态对于我来说简直不要太棒。我觉得我还可以变得更好，我现在也能配得上一个更好的人。以前做这些事情是为了爱他，而现在做这些事情，是为了爱我自己。”
自律的人总是不会输掉自己的生活，当你开始爱自己，生活就会给你更多的回报。当你开始变得自律，生活就会把你变得更好。
【智慧屋】
明确一个生活主题
当你有意识地去培养自己的自律行为的时候，首先就要给自己一个明确的生活主题。比如，在接下来的一个月里，你希望自己在哪方面得到提高，如果你给自己定下的是一个看书的目标，那接下来的一个月，你的生活主题就是与阅读相关的事情。有了这个主题以后，你的行动才有目标。
对于诱惑，惹不起但躲得起
在我们身边，总是潜藏着各种各样的诱惑，它们会在我们通向成功之路的时候狠狠地绊我们一下。如果你是一个游戏的重度迷恋者，你可以尝试先从线上游戏转移到线下游戏，或者从多人游戏转移到单机游戏。并且在玩游戏之前，给自己一定的任务要求，比如先看完这本书的多少页，我才能在这里玩多久的游戏。尽量不要去网吧这种地方，躲着那些诱惑你的东西，你才能慢慢培养出自己自律的习惯。当习惯成为一种自然的时候，那些诱惑对你而言，就是一些没有意义的存在了。所以，与其被动地让那些诱惑因子来影响你，不如自己主动出击，先远离那些诱惑因子，继而让自己对它们充满抗体。