通常情况下，心理学上将人的心理暗示分为自我暗示与他暗示，由于人们的习惯问题，生活中提到的自我暗示，其实就是他暗示。说到自我暗示，就不得不提到潜意识。奥地利精神病学家、心理学家弗洛伊德最早提出潜意识这一概念，他将人的心理分为意识、前意识和潜意识，假如把意识比作浮在水面上的冰山的话，那么前意识就是露出水面的那部分，是个体和他人都能看到的部分，而潜意识则是隐藏在睡下的那部分。潜意识存在于人的头脑中但是并未被开发，而这一部分的潜力也是无限的。当我们受到暗示的时候，其实也就是人的意识对潜意识的不断暗示、强化，这使得潜意识接受这一思想，又反过来影响人的意识，从而使人做出符合期望的事情，进而取得成功。
金·凯利是一位知名演员，他很小的时候就对演戏这件事非常钟爱，所以自小便给自己树立了远大的志向，将来要成为一名优秀的演员。由于金·凯利的母亲身体一直不太好，所以他时常会做出一些夸张的表情和肢体动作，希望能让母亲开心一些。在他十三岁的时候，父亲因为做生意失败，几乎赔上了家里的所有钱，一家人的生活变得十分艰难。在这种情况下，金·凯利只好辍学打工，给家里减轻负担。但是他却从未放弃过表演，他每天都会对着镜子练习，模仿各种夸张的表情。金·凯利拿出了一张空白的支票，他在上面写下了一些话，内容是他会在1995年年底之前，得到1000万美元现金，开出了这张支票后，他隔三差五就会拿出来看看它。凭借自己不断的努力，他真的在1995年的时候签订了一份合同，参演一部电影，而价格是2000万美元，甚至比他当初定下的目标多得多。之后他把那张空白的支票放在了父亲的墓前，并向父亲分享了这份喜悦。
为了实现自己的明星梦，每天不断的练习，拿出空白支票激励自己，给自己暗示，潜意识的力量多么强大，能让人实现自己的梦想，让自己离远处的目标越来越近，并最终完成它。生活中有常见的例子，比如一个人早上醒来晚了，恰好碰到路上堵车，最后到公司的时候被老板看到，招来了一阵批评，心里便生出：我今天怎这么倒霉的想法，然后工作的时候又发现自己屡屡出错，甚至午饭也没心情吃，这一整天人的心情都是糟糕的。这其实也是潜意识的力量，我们的思想在早上醒来晚的那一刻就开始了不愉快，只是有的人意识到了，所以及时的调整了自己，而有的人没有意识到，潜意识敏锐的接收到了这种讯号，再加上接二连三的不顺心，于是人的心情就会始终处在这种状态中。用专业的话来说这个就是新引力法则，这种法则的原理是“同性相吸”，即你有什么样的想法，就会吸引什么样的想法。借助这一法则，人们就可以将自己的想法转变为现实。当然，并不是所有东西都能变成现实，比如想去天上摘星星，这就是不可能实现的，在心理学上这叫做空想。当我们受到的暗示是自己一直想要的，也是我们潜意识中一直渴望的，那么这两者的指向就是一致的，这就会让人拥有强大的力量，进而“心想事成”。
洛杉矶一位女性最近很烦恼，因为她陷入了一场官司风波中。这位女士的丈夫生病去世了，原本丈夫生前说要把自己所有的财产都留给妻子。但是前妻的子女们却忽然跳出来说要继承遗产，并且说之前的遗嘱是无效的，还向法院提起了诉讼，这一切的形势都对这位女士非常不利。她不想再为这件事烦恼，就把自己窝在宽大松软的沙发中，放松自己的身心，当进入半睡半醒的状态时，她把自己的愿望简略成两句话，并反复的说，直到自己睡着。第二天她感觉自己心情好了一些，于是每天晚上都开始这样做，大约十天之后，她心中有了前所未有的宁静感，早上醒来她心中忽然有一个特别强烈的感觉：这件事要结束了。结果就在这一天，律师打电话告诉她，对方有意和解，最后双方都撤回了诉讼。
人在遇到不顺心的情况下，容易产生“要是这件事能解决就好了”的想法，然后这件事可能就真的在不久之后就解决了，有了暗示，它就会让人注意到某方面、追求某样事物、做某件事，所以人的思想、行为也因此受到影响、发生改变。暗示有时候会让人产生错觉。三国时曹操为了激励士兵们在烈日下前行，就告诉士兵们前方有梅林，只要走过去就能吃到梅子，士兵们听了精神振奋了起来，朝着梅林出发了。这就是著名的“望梅止渴”的故事，曹操说出前方有梅林，这就是一种语言暗示，士兵们一听有梅子可以解渴，眼前就仿佛出现了酸甜的梅子，由于吃过梅子，所以吃梅子的感觉就一直留在人们过去的记忆中，因为受到了暗示，人们又回味起梅子的酸甜，然后产生条件反射分泌唾液，在短时间内解决了口干这一问题。事实上是，士兵们最后也没有吃到梅子，但是他们找到了水源，效果是一样的。由此可见，暗示对人的影响是巨大的。比赛没有开始的时候，纵然参赛选手在上场之前已经做了无数次的演习，也已经有了充分的准备，但是心理上还是会产生紧张感，这是很多人都无法避免的问题，一些教练往往会告诉选手们，让他们按照平时的水平发挥就好，不用太在意比赛，结果这些人在比赛的时候，普遍都发挥出了很高的水平，甚至远远超过了平常的水平；而那些听到“不要紧张、放轻松”这类话的人，心理上却更加紧张，担心自己出错，然后上台的时候也没能发挥出正常水平，这就和暗示以及个人的心理素质相关了。有的暗示能让人控制自己的思维，让自己的情绪处在一种积极的状态，本人的心理也受到影响，进而减轻紧张感，发挥出高水平，而有的心理素质不好的，受了暗示更加紧张。有的人平时考试成就名列前茅，但是遇到大考试的时候反而名落孙山，也是这个道理。
【智慧屋】
潜意识可以让你成功
马克吐温有这样一句名言：“我这一生不曾工作过，我的幽默和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。”可见潜意识对他的影响是深远的，其实不只是他，潜意识与我们每个人都息息相关，当我们动用潜意识的力量的时候，它就会指引我们行动，让我们一步步实现自己想要的。
你也可以弄假成真
每个没有实现自己梦想的人，都在通往梦想的路上奋力前行着，只是有的人停下了脚步，有的人让它成为了现实，只要梦想不是空想，我们都可以让它由不可能变为可能，这不是自负，而是一种能力。当给自己我能做到的暗示时，你就真的能在不久的将来做到，但这并不是一句空话，而是我们受到了暗示，进而在无形中影响自己的心理和行为，并最终实现目标。