01
有一个读者问我，如何才能把读书这件事坚持下来？我问她，你有自己喜欢的事吗？她说了很多，然后我又问，有那种跟玩手机一样，一日不接触它就觉得不安、焦躁，甚至难受的事吗？
她说：“有啊，化妆算吗？我是那种必须起床就要画个淡妆的姑娘，即便周末一个人在家也要化妆。”
我说：“这算啊，希望自己每天都美美的，这件事就是让你喜欢，让你上瘾的事儿。”
换成跑步、学习、读书也一样，你可以强迫自己坚持一些好习惯，但最后坚持下来的人却很少。也许是因为毅力不够强，但我想更重要的是你对这件事不够喜欢，或者说没有上瘾。
宋代黄山谷说：“一日不读书，尘生其中。两日不读书，言语乏味。三日不读书，面目可憎。”能达到这种境界的几乎都是对读书着了迷、上了瘾的人。
读书这个习惯是可以培养的，但若你在这个习惯里找不到所谓的志趣，就会特别容易放弃，即便你强撑也没有多大意义。但对读书上瘾后，就很难戒掉了。那些喜欢读书，真正对读书这件事如此专注的人，大多都因为对读书上了瘾。
02
有一个同学，特别努力，一直都属于那种勤奋好学型。但她这种看起来很努力，而且本身也足够努力的人，无论做什么事，却一直都做不出成绩来。
就拿学英语来说，前几年比较流行英语专业，她想学好英语以便进入外企工作。抱着这个信念，她努力背单词、学语法、写英语作文，几乎从不间断，并且她在学习英语的过程中，几乎从不玩手机，也很难见她走神，可每次考试都不理想。
老师见她这么努力，也无意批评她，于是就鼓励她坚持。可后来老师说，她的问题不是不够坚持，而是方向错了，对于不那么喜欢，或者是不那么上瘾的事，无论她怎么努力，也是事倍功半。
03
如何找到让你上瘾的事？
第一，兴趣。
但凡让你咬牙坚持的事，再努力做都不会太成功。因为这所谓的努力都是逼出来的，而真正引领你成功的是让你感觉很享受、很有趣的事。
第二，开心。
这里讲的开心，不是指你在追求的梦想的过程中没有遇到困难，而是指即便你会遇到艰难险阻，但是你是开心的，你乐意去做这样的事儿。只有乐意去做让自己感到开心的事，才会让人顺其自然地坚持下去。
第三：坚持。
没有人从一开始就知道自己真正感兴趣的事、能让自己专注的事，究竟是哪一件？但当找到了梦想发出的微弱的光，你就要顺着这道光努力寻找，坚持下去。唯有坚持，才能让你真正对它上瘾。
你首先要找到你的兴趣，然后拥有一个开心的状态，最后把它坚持下来，做，就对了。
04
巴尔扎克说：“一个毫无癖好的人简直就是魔鬼。”而把癖好做到上瘾，坚持到最后的人，也是魔鬼。只是两者之间有着天壤之别。
有人问一位登山运动员：“为什么要攀登珠穆朗玛峰？”
“因为它在那里。”
别的山峰不存在吗？
在他眼里的确不存在，他只看得见那座最高的山。登上那座山的山顶就是他心中的瘾，无法替代，无法戒掉。
所谓的专注，就是把一件事做到上瘾，你会努力到上瘾，专注到上瘾，一辈子都很难戒掉。这样的瘾，你愿意拥有吗？