人们发明了很多“杀时间”的事情，很多电子游戏毫不顾忌地将“杀时间利器”这样的词汇挂在标题上，生怕别人看不见，并且希望以此提高关注度和下载量。奇怪的是，尽管大多数人都觉得应该珍惜时间，或者总说自己太忙，没时间做这个做那个，可是“杀时间利器”却总能让开发者赚上一大笔。比如著名的“扫雷”和“俄罗斯方块”，几十年来，仍然能让很多人欲罢不能。
你是否也有这样的感觉，每天早晨，闹钟响起来的时候，你根本没睡够。刷牙、洗脸、化妆、换衣服需要的时间永远比想象的长，因此不得不在上学或者上班的路上吃早饭，甚至还得连跑带颠地才能在上课铃响或者打卡时限之前进入教室或者办公室。白天却奇怪地很空闲，似乎一过下午，就有些慵懒，无所事事，无所用心，刷微博逛淘宝，玩会儿游戏，时间就这么一晃而过。到睡觉之前才发现，竟然已经12点了，匆忙洗漱躺下。于是第二天还在睡不够、赶时间中开始度过无所事事的一天。
忙碌可以充实人的生活，而无所事事则会加速人的衰老。虽然人们总是向往自由自在随心所欲的生活，但是生命自有其不能承受之轻。往往，忙于备考、忙于工作、忙于恋爱或者忙于其他事情的人远比无所事事的人要快乐得多，包括大多数人都经历过的地狱式的高三备考。在高考结束以后，很多人却认为那是一生中最值得怀念的时期之一。相比忙碌，无所事事更容易让人产生焦虑、暴躁、抑郁或者其他消极的情绪。不要说年轻人，就算是已经退休的老人，也要通过种花、养鸟、遛狗、跳广场舞等活动，填满自己的时间表。所以，当你在课堂上、办公室里、家里不知道应该做些什么，头脑放空地刷着微博、玩着游戏的时候，你其实是不开心的。你坐在电脑前，不断地点开新的网页，但所有的信息对你而言都是一闪而过，关上电脑的时候，你的头脑里还是一片空白。早晨不愿意起床，因为你没有勇气开始毫无建树的一天；晚上不愿意睡觉，是因为你不甘心结束无所事事的一天，周而复始，恶性循环。自我厌弃使你更加不愿意积极主动地开始新的生活，开始改变自己。心灵的惰性比身体的不良习惯更难改变，头脑生锈比关节疼痛更难治疗，终究会有那么一天，你发现时间真的已经过去太久，你就这么蹉跎了一生。
这太可怕了！
要改变自己的生活，就必须首先消灭生活中这种无所用心、无所事事的状态。必须让今天成为你生命中最后一个无所事事的白天，要改变长期以来形成的坏习惯，永远不是一件容易的事，但是只要你愿意开始，世界上没有什么事是绝对不可能的。
别着急，当你意识到自己又度过了一个无所事事的白天时，其实你已经有了改变的欲望，这很关键。如果在这个时候，你能够抓住这种欲望，就是一个非常良好的开始。
要想改变无所事事的状态，必须要深刻地反省自己。到底是什么使你对生活、学习和工作产生了脱节的感觉？对于很多人来说，看不到希望，找不到方向，于是放弃日常的用心和努力也许是无所事事的主要原因。不知道如何积极地学习和工作，不知道未来的路在哪里，因此无法积极主动地准备自己。所以，改变自己的前提就在于找到未来的方向。
未来的方向就是你最希望达到的样子，包含了你最想要的东西和最想做的事情，然后你需要为这个目标的实现储备技术、知识、经验和不可或缺的人际关系，并且用这些来武装自己，打赢每一场人生的战役。
如果你还没有参加工作，而是在校的学生，那么你要审视的就是学业上的脱节点。比如3个月以后的考试，或者毕业后的去向。为了考试，你需要把学科的主要内容系统地整理一下，然后根据时间，列出一个完备的学习和复习计划。你会发现，要填满那些无所事事的时间真是太容易了，甚至完全不够用呢。为了毕业后能找一份好工作，你要做的事情更多了，你应该找到自己的弱项，比如英语不够好，那就想办法提高英语水平；比如与人沟通的能力差，那么就试试参加学生会或者找一份促销方面的兼职工作来提高自己相应的能力。当你真的想清楚并且开始实施你的计划的时候就会发现，时间永远不够用而不是太多。
如果你已经参加工作了，也许事情会更复杂一些。你的无所事事，可能代表了很多事，比如不被老板信任，比如和同事之间的沟通不够，比如目前的岗位让你没有发挥的空间，或者你所在的公司业务发展前景堪忧等。所以，你必须先仔细地找出事情的根源，如果你发现自己是老板眼中可有可无的人，因此常常在分配工作的时候被有意无意地忽略，那么，你也不要灰心气馁、自暴自弃，而是要振作起来。首先检查自己是不是能力上有短板，或者个性不够沉稳等，然后根据情况，提高自己相应的能力，改善工作态度，先认真、仔细地做好自己手里的工作，深入地了解所在部门、岗位的状况，让自己能够渐渐地获得上司的信任。在这个过程中，跟上司和同事多沟通会使你受益很多。如果深入了解情况以后，你发现事情与你无关，而是整个公司甚至整个行业的大环境造成了你没有发挥的空间，那么你可能就要重新考虑自己的定位——是要在这里混日子、静等机会，还是干脆跳槽重新开始？跳槽并不是坏事，但也不一定是好事，你应该多调研，多咨询专业人士，然后综合评估再作出决定。
也许上面的情况都与你的状况不相符，你有一份满意合适的工作，只是有些清闲过度，不希望无所事事地浪费闲暇时间，那么为自己发展一个爱好往往是很好的选择。所谓爱好，并不是看场打发时间的电影，或者读一会儿网络小说，而应该是一种交互式的体验。它需要你付出时间、精力，不断地训练自己，学习知识，总结经验，提高技能，然后，你会从中获得满足感和成就感，而且还可以在某些时候展示出来，让其他人羡慕。学一门运动，比如羽毛球或者拉丁舞；学一门艺术，比如弹钢琴或者练书法；学一个手艺，比如种花或者做饭——都是相当不错的选择。
你需要思考的问题很简单
想要对自己的人生进行改造，想要获得更幸福、更有成就感和满足感的生活，并不是一件容易的事情。但是，你首先必须相信只要你愿意付出努力并依靠科学的方法和步骤，你一定能做到。
人生的幸福是很深奥的问题，有人认为这是哲学的问题，有人认为这是宗教的问题。很多伟大哲学家认为，追求人生的真谛是哲学的终极问题，也有无数高僧大德用很多深奥的故事或者比喻来揭示幸福的本质。但是，对于芸芸众生来说，我们并不需要了解幸福到底是什么，只需要了解自己是不是舒服，是不是快乐，是不是满足就好了。你要思考的问题也真的很简单，只要问自己以下3个问题：
1.你为什么不快乐？
2.你需要的是什么？
3.你愿意付出多少时间和精力来达成你的目标？
第一个问题很容易理解，你想要改造自己的人生，肯定是因为你对目前的生活不够满意。所以，第一个问题你不能回避，必须看着镜子里的自己，勇敢地直面过去失败的人生，问自己——到底是什么，让我不够满意？也许是你的身体和容貌，你可能羡慕那些身体更健康、身材更健美、姿态更优雅、相貌更俊美的人，并且因此有些自卑。也许，你不满意的是你目前的家庭和情感状况，你可能在每一个跟爱情有关的日子，比如情人节，比如七夕，比如圣诞节，都恨不得举起火把烧死那些秀恩爱的人，可能因为生日或者纪念日只能一个人过黯然神伤。你可能对目前身边的人不满意，认为自己有更好的选择，却又割舍不下。总之，你对自己的情感状况不满意。
困扰着你的也可能是学业和事业的不够顺利，你可能在担心考试和论文，也可能对于未来的发展完全无所适从，或者不喜欢目前的工作，对于上司和同事也没有什么好感，却又狠不下心来跳槽……
另外，财务状况也会让人产生强烈的挫折感，尤其是看到喜欢的东西却因为囊中羞涩无法果断买下的时候，甚至可能会让人变得自暴自弃，沦为月光族甚至卡奴。这种糟糕的财务状况会加剧你内心的不安全感，让你更加无所适从，看什么都不顺眼，干什么都提不起精神。
健康、容貌、感情、事业、学业、财务状况等这些麻烦往往相互影响，让你搞不清楚根源。如果你不愿意充分地了解自己，冷静下来，自问、自我总结、深入地思考，你会很难找到真正影响你生活的那个大麻烦。解决一些小麻烦，的确可以让你产生一时的满足感。但是记住，最大的麻烦往往就像是一只吞噬快乐的摄魂怪，如果你不理它，它绝对不会自己投降消失，而会蛰伏在那里，慢慢地吞噬你的信心和希望，最终让你变成自己都会厌恶的人。
在搞清楚自己最大的麻烦是什么以后，你就可以比较清楚地明确自己要改善的目标。然而，要确保改善的效果，你除了必须想清楚坏的东西是什么，还必须问自己第二个问题——我所要的幸福，我想要的那件好的东西，又是什么样子的。
确立自己的人生观、价值观和人生目标有助于帮你了解自己想要的好的东西到底是什么样子的。比如你确信你的问题出在财务状况上，那么你要进一步确定，你的财务状况问题到底是什么引起的，是滥用信用卡，消费过多，还是投资不慎，套牢亏本，抑或根本就是因为赚得太少？基于个人状况，你可以树立“减少消费”“谨慎投资”或者“增加收入”这些更具体的目标来改善财务状况，然后将这个目标量化，这会让你更清楚地了解自己的目标，不会产生无处下手的挫败感。这种挫败感很可怕，它让你从害怕开始，再次陷入无休止的拖延和自我厌弃之中。举个例子，“改善自己的财务状况”这个大任务可以分解成很多小的量化的目标，比如“将消费减少到收入的20%”远比“减少消费”要具体，你将更清楚如何执行。
决定了改造目标，并且将目标具体到你能想象的极致以后，你就要思考第三个问题，那就是你打算花多少时间、多少精力或者金钱来达成你的目标。在这个过程中，你需要准备什么，是不是有人可以帮助你？
这个问题也很重要，因为它决定了改造目标能否成功。比如，你想要拥有更健美的身材，依照自身现有状况、年龄和生理条件，你可能需要6～12个月，那么，你可以为自己列一份12个月的健身计划。12个月的时间听起来很长，往往会让人有一种“明天再开始也来得及”的幻觉，因此，你需要把这份计划细化，具体到至少每个月都应该完成相应的阶段性目标。比如前3个月的重点是减少体重，之后3个月的重点是增强心肺功能，然后塑造肌肉，最后雕琢身体的线条，等等。在这个过程中，你可能需要专业的健身教练帮助你进行各种评估和训练，配合饮食上的指导，你要把这份计划细化到方方面面，具体的任务清单能够帮助你推进改造的进程。你一定要开放大脑、深入而广泛地思考，懒于动脑的人又怎么会勤于动手呢？如果你连完成改造计划的耐心都没有，又怎么可能将改造进行到底？你所希望的幸福，又怎么可能从天而降、突然就骑着白马来拯救你呢？
不过，即使你勇敢地回答了之前的3个问题，也足够客观深入地审视了自己的过去和现状，并列出了合理的计划，但是随着改造的深入和个人年龄、阅历的增加，你的目标可能会不断地改变，或者变得更清晰。那么，你对于人生的规划也会不同，当这样的改变发生时，不用害怕，计划总是赶不上变化的，你尽可以依照新的情况，勇敢地对自己的改造计划和目标进行调整。
毕竟，这是你的人生，是非成败是好是坏，都由你决定。