我的职业咨询费用是每小时5 360元。因为价格较高，所以我的咨询者中大多数都是职场精英人士。很多读者怀揣进入顶尖互联网公司的想法，慕名而来找我做咨询。在和这些积极主动，职业素质、个人水平都相对较高的咨询者交谈的过程中，我吃惊地发现，他们中的大多数在内心深处藏着——自卑。自卑衍生的恐惧、自我束缚等问题不停地干扰他们，让他们即便在拥有非常好的职业发展和经济条件的情况下，依然缺乏幸福感。
诗诗就是其中一位非常典型的代表。她毕业于清华大学，毕业后的5年一直在顶尖金融机构从事审计工作。生完孩子之后，她准备放弃过去的工作，却不知道该选择什么样的新职业。一时间，迷茫、恐慌席卷心头。为此，她特意从国贸跑到我的公司，约我一起聊聊关于职业的问题。在聊天过程中，她多次提到自己是一个极度自卑的人。这缘于高中时期老师对她的态度——即使她成绩很好，老师依然不喜欢她，还经常批评她。久而久之，她变得孤僻，很害怕与人交流。进入职场之后也是如此，她很害怕和同事相处，总想躲着上司，总觉得上司不喜欢自己。虽然毕业于国内顶尖的大学，又在很好的公司工作，她依然觉得自己是个能力不足的人。
出现在诗诗身上的问题也是很多职场人同样面临的问题——明明身处不错的环境，拥有独特的个人优势，却始终只关注自己的弱点，长期自我压抑。
自卑不是一朝一夕形成的，其形成多数与过去不愉快的生活经历有关。心理咨询师不止一次地告诉人们要原谅过去：“因为人们不能原谅那样的过去，所以他们无法从糟糕的状态中走出来。”如果过去真的那么容易被原谅，人们的问题早就解决了。与其违心地原谅，你不如尝试培养自信，科学地处理自卑心理。只有这样，你才能从现在开始成为一个完全不同的人。接下来是一些快速让你变得积极自信的方法。
先放任自己自卑一个月，观察自卑所产生的结果，激发调整情绪和状态的想法。
《海明威短篇小说集》中有一则故事阐释了这样的道理——如果小孩子触碰了滚烫的开水，疼得流出眼泪来，他下次就再也不会碰开水了。成年人的生活处处都是盛满滚烫开水的地方，可是他们即便触碰到了也不会喊疼，更不会流泪，所以才伤痕累累。人们越成长，越对很多事情逐渐失去敬畏心理。在自卑的时候，很多人或许不曾注意到自卑会带来严重后果这个事实。
我在刚开始准备创立公司的一段时间内，并不是很自信。这种不自信缘于在问题出现后我不知道该怎样解决。比如，我刚开始做CEO的一站式公关营销技术服务时，最大的难题是获取客户。虽然困难重重，但是整个团队仍然在一年内完成了67个公关项目，从客观角度来讲，这也算是不错的业绩。可在那个时候，我调整不好自己的心态，对于未来的迷茫让我变得非常悲观。但是我渐渐发现，当我以自卑、焦虑的状态和客户聊天的时候，得到的不是安慰，反而是被看轻、被误读。我不自信的表达，让很多人误以为我们公司没有足够的专业实力和强大的竞争力，而且连我也因此得到不少负面评价。
如果仅仅小看你这个人尚且不算严重，那么因为小看你而对你的专业价值、商业价值产生错误判断，影响你的行业口碑，对于个人事业而言将是一场毁灭性打击。那些不了解你的人会因为这些负面评论而对你先入为主，那些潜在的客户也会因此慎重考虑与你合作的必要性。无形之中，你就损失了一部分有力支持。
因为畏惧这种灾难性的误解，而选择自信地表达，避免向任何存在合作关系的人展示自己的弱项，以专业的态度探讨合作问题，是每个成熟的商业人士心照不宣的技巧。
放任自己自卑一段时间，观察自卑产生的结果，你会发现，自卑无益。建立自信才是正道。为了避免一些恶果，你除了自信，你别无选择。
熟记人性的隐秘规律：你展现给别人什么样子，别人就会认为你是什么样子。
从某种程度来讲，大多数人都不了解你，你展现给外界的是什么样子，外界就认为你是什么样子。他们不会深究，更很少去考证。所以，当你反复说自己不行的时候，外界就会认为你真的不行，即便你可能拥有很多优秀的特质。不出意外的话，其他人会一直保留你给他们的最初印象。你若展示自己精明能干的一面，大家会下意识地认为你的工作能力很强。
这个规律很像品牌传播学的一个概念——传播辨别度。人们在很难辨别一个品牌宣传的实际产品成分时，会在第一时间相信宣传方所说的话，所以，有一句响亮的口号是获取消费群体的一把利器。
很多人可能会问：如果我的能力没那么强，可是我把自己说得很厉害，别人会不会在了解我之后发现我并没有想象得那么厉害，然后揭穿我，进而对我的印象更差？答案很简单，在自我肯定的同时，你需要持续行动，努力达到自己的预期。
一位出版行业的前辈曾说过这样一个现象：很多人容易瞧不起一些正在努力的人，甚至在没有结果之前讥讽他们。然而这些人往往只是出于嫉妒，才对他人不屑一顾，自己却没有任何努力。这样，那些努力的人很快就会超过站在原地说酸话的人。
在我看来，比起那些讥讽他人却故步自封的人，大胆展示自己，专注地努力的人，哪怕当下没有收获结果，他们的未来仍然是光明的。在他们努力的过程中，越来越多的人会知道他们在干什么，需要什么，而他们将会吸引更多的合作机会，一步一步朝着理想的方向前进。
人生的主动权掌握在自己手里。你先要设定自己想向外界呈现的形象，然后再不断地学习所需要的知识、思维方法。用不了多长时间，你会成为一个从表达到行动都充满自信的人。
明确自信的来源：完成阶段目标所获得的成就感。
自信既不是天才的特权，也不是精英的特权，更不是有钱、有地位的人的专利。自信是每一个人的权利，只是很多人放弃了这一权利。
我的自信是在大学期间培养起来的。虽然我并非名校毕业，但是面对那些学历比我高、成绩比我好的人时，我仍旧非常自信。在我求职的时候，这份自信帮助我战胜了很多其他的优秀求职者，让我最终进入顶尖的互联网公司工作。大学期间，我是如何发现培养自信的秘诀的呢？答案是，我尽力完成了所有我想完成的阶段目标。毕业前，我分别在10余家公司实习过，尝试了所有自己想从事的工作内容。我在每次实习中都学到了新的知识，并且在实习结束时收获了巨大的成就感。成就感所带来的自信，让我受益终生。
在正式参加工作之后，我延续了这种提高自信的方法，给自己设立年度目标、3年目标、5年目标，每天按部就班地执行。每当实现一个阶段目标，我的自信就增加一些。
你在设置目标时需要注意的是，目标不能过多、过大，也不能太容易完成。完成有难度的阶段目标更有助于提升自信。
我设置的3年目标是进入行业内顶尖的公司，出书并在全国签售。在第3年的时候，我如愿进入爱奇艺，出版《你怎样过一天，就怎样过一生》，并在全国100多所大学和30多个城市签售。这个目标不是很容易完成，更不是在短期内能够完成的。为了完成这样的目标，我在2016~2017年平均每天写一篇文章，在工作中积极学习营销知识、积累行业资源，也先后经历了新浪、搜狐两家公司的锤炼，最终才得到爱奇艺高管的认可。
周围很多优秀的朋友都有设定和完成阶段目标的习惯，通过他们，我更加确信完成目标所带来的成就感是自信的源泉。所以，你也可以为自己设定一个年度目标、季度目标或月度目标。当你完成这些稍有难度的阶段目标之后，你所收获的自信将是空前的。如果担心自己坚持不下去，我相信《心流》这本书谈及的一个观点将对你有所帮助——人们如果过度放纵欲望，会让自己陷入消费的旋涡之中。想要消费有快感，你需要为它赋予意义。如果你买的每一样东西都是为了奖励自己完成阶段目标而存在的，你将会更加积极地努力，你的自信心和幸福感也会因为这种奖励机制而源源不断。
自信的人更容易成功。人们对自信有各种溢美之词，可是当他们面对困境时，却又固守着自卑的心理。自信是我们的一种选择，如果你想过更好的人生，除了自信，别无选择。