1.海马体对帮助你记住事实和事件尤为重要。
2.你的大脑就像一支篮球队，因为每年都有新球员进来，有老球员离去，而新队员会学习新技术。同样地，每天都有新神经元在海马体中诞生，它们能帮助你学习“新技术”。
3.当大脑中被加入脑源性神经营养因子时，树突棘会长得又高又粗。
4.运动有如下作用：
·帮助你的大脑制造脑源性神经营养因子，它就像是一种能帮助神经元生长的肥料。
·改善你的理解力、决策力和专注力。
·帮助你在任务之间进行切换。
·帮助人们从精神疾病中康复。
·释放能帮助你产生新想法的化学物质。
5.类似洋葱和卷心菜这样的蔬菜、各种颜色的水果、黑巧克力和坚果都是健康饮食的好选择。