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过敏性鼻炎与支气管哮喘是“孪生姐妹”吗




虽然统计数据不尽相同,但过敏性鼻炎和支气管哮喘的关系十分密切,有专家认为二者是“孪生姐妹”的关系,也有专家认为二者根本是一种疾病的不同部位表现。无论怎样,临床工作中看到,同时患有过敏性鼻炎的支气管哮喘患者,如果过敏性鼻炎没有得到有效控制,则哮喘往往也很难得到有效控制。因此,过敏性鼻炎应积极治疗。

过敏性鼻炎不可忽视,应积极治疗。



支气管哮喘患者跑步的利与弊


支气管哮喘诊疗的国际公认指导性文件——全球哮喘处理和预防策略(Global  Initiative  for  Asthma,GINA)明确指出,运动虽不能改善哮喘患者的肺功能数值以及减少哮喘发作次数,但运动可以提高哮喘患者的心肺做功能力并改善患者的整体健康状况,包括生理和心理。因此,GINA明确指出,应鼓励哮喘患者进行常规运动,建议等级为证据最高级别A级。虽然GINA指出,在各种运动形式中,尚无证据证实某一种运动较其他类型的运动更有优势,但跑步作为一种简便易行、容易坚持的运动,可以推荐给哮喘患者。

但运动对于支气管哮喘的患者来说,也有一些弊端。众所周知,除遗传因素外,环境因素和精神因素可以诱发哮喘。比如,当气候发生变化导致气温、湿度、气压等室外环境变化时可以诱发哮喘;室内做饭的油烟、被动吸烟、杀虫剂等使室内环境发生变化时,也可诱发哮喘;紧张、激动等情绪也可促使哮喘发作,还有一部分哮喘患者在剧烈运动后发作,可能由过度呼吸致气道黏膜水分和热量丢失诱发支气管平滑肌痉挛所致。跑步,无论是室内还是室外跑步,环境都较复杂,尤其是参加马拉松比赛的患者,难免出现紧张激动请情绪,均有可能诱发哮喘发作。

支气管哮喘患者跑步可获益,但需要注意安全。



支气管哮喘患者如何跑马拉松


支气管哮喘本身是良性病,只要控制得当,可完全不影响患者的日常生活,因此,经过系统训练、循序渐进跑步的支气管哮喘患者完全可以跑马拉松。但是注意以下几点,可帮助支气管哮喘患者平安顺利跑马。

1)有明确过敏原的患者,尽量避免与过敏原的接触。参加马拉松比赛前,提前了解一下现场环境可以避开特定过敏原。当然,这一点执行起来相对困难,气道致敏的物质多存在于空气中,很难完全避免。

2)放松心情。要知道,很多专业运动员本身也是哮喘患者,若哮喘控制得当,哮喘患者与正常人无异。

3)训练循序渐进。运动能力的提高不是一蹴而就的事,对于大多数以强身健体为目标的非专业运动员而言,运动需遵循循序渐进的原则。

4)规律用药,药不能停。哮喘本身是慢性病,所有的用药剂量及减量均需在医师指导下进行,尤其是长期控制药物,切忌自行减量甚至停药。

5)常备缓解药。任何时候,请记住,哮喘为发作性疾病,发作时临时使用缓解药大多有效,所以,建议哮喘患者常备缓解药。

6)气道湿化很重要!哮喘患者大概能有切身体会,那就是即便不使用任何药物,单是雾化生理盐水便可缓解症状,足见气道湿化的重要性。因此,哮喘患者要尽可能使用鼻呼吸,且注意要多补水。

做好上述注意事项,安全完赛完全是小事一桩!