误区一：自律清单上只有任务，没有娱乐。
很多人，从决定自律的第一天起，似乎就忘记了自己还有娱乐的权利，每天满满的自律清单上，密密麻麻地排满了任务，总觉得娱乐是自律的大敌，离得越远越好。
可是，试想，每天睁眼，想到那被填满的任务表，是不是恨不得转身再睡过去。连起床都需要动用如此之大的意志力，
那些需要你真正自律、严格执行的任务，你又真的能坚持多久？
其实，自律如村上春树，每天四点起床，坚持写作、跑步三十年，也把下午两点以后的时光，定义为娱乐时光，随身所欲地睡睡午觉，听听音乐，读读无害的书。
真正自律的人，懂得把娱乐时光像任务一样坚持执行，因为，充足的娱乐时光，才是自律能够长久的保证。