误区二：把别人的自律清单拿来，照搬照抄照执行。
朋友，妍，决定自律的那一刻起，便把每天5点半起床、每日坚持跑五公里，每天一本书……这些我们在自律清单上常常看到的项目，通通列入自己的自律计划。
可是，自由职业的她，明明喜欢睡懒觉，不到十点不起床，而且，晚上工作效率更高。
明明是“喜静恶动”的人，从读书的时候，就讨厌跑步，讨厌体育课。
还有，读书原本就慢的她，每天一本书几乎是不可能完成的任务。
所以，结果可想而知，兴冲冲地坚持了一个礼拜，便因起不来、跑不动、读不完等各种理由，将写好的自律清单束之高阁。
其实，自律原本是私人定制的事情。
喜欢晚上工作，不妨早上睡个好觉，不喜跑步，安排散散步、做做瑜伽也不错，一天一本书完不成，一周读一本，也未尝不可。
重要的是，要了解自己，从自身需求出发，拟定属于自己的自律清单。自律只是手段，完成必要的任务才是目的。