几乎所有人都曾在生活的某个方面体验过追逐，或者至少是受到过它的诱惑。我本人就非常清楚挣脱追逐的魔爪有多么困难，尤其是当周围人都把它奉为圭臬的时候就更是如此。但同时我也知道，放弃追逐，开始延展，这不仅是可能的，而且是十分值得的。
我明白，我们之所以追逐，有很大一方面是因为我们以为自己没有什么别的办法。而在本书中，我已经和大家分享了许多研究案例和故事，它们可以帮助大家放弃追逐，拥抱延展，以更好的方式工作、生活、经营组织机构。
本书中介绍的这些人之所以选择延展，是因为延展能帮助他们取得职业和个人生活方面的突出成就。迪克·云岭最终建立了一个他愿意传给下一代的啤酒帝国；厢车男在球场内外都成就了更好的自己；珍妮·道森变废为宝，开创了一份更有意义、更有影响力的事业；沃克夫人通过销售美容产品，从受压迫的非裔美国黑人变身为成功的商业女性；罗伯特·罗德里格兹用有限的拍摄经费，制作出广受好评、利润丰厚的电影，还比大部分同行都更享受自己的工作；亚历克斯·特恩布尔拒绝了上百万美元的收购合同，反而在生活的各个方面都收获了更多。所有这些延展者都拥有成功的事业，但更为重要的是，他们也都从生活中找到了满足感。
除了延展能带来众多好处之外，许多人之所以亟须开启延展之旅是因为追逐已然酿成了严重的后果。如今，我们正经受着比以往任何时期都更大的压力。大约70%的美国人正面临着财务危机，至少占了其中一项：（1）开支大于收入；（2）每月总收入约有一半用于偿还债务；（3）手上的现金不足以维持一个月的生活。
对另外一些人来说，“没时间”是他们面对的最大的挑战。以前，休闲时光是受过良好教育的人和富人的专利。1965年，受过大学教育的人比高中毕业生拥有更多的休闲时光。而到了2005年，受过大学教育的人每周的休闲时光却比高中毕业生少了8个多小时。
在当前的大多数美国家庭中，父母双方至少有一方需要外出工作。
世界瞬息万变，我们总是要不断地应对新鲜事物。但最近的一次哈里斯民意调查显示，在2000名受访者中，有41%的人在过去的两年内没有接受过任何工作技能方面的培训。随着我们越来越频繁地面临困难处境，我们更有必要快速地调整、发掘并改变我们所拥有的资源，也就是说，要学会延展。
要学会延展，就要从心态的转变开始，这个转变虽然简单却意义非凡。我们要摒弃“拥有更多的资源=取得更好的结果”的错误想法，树立“更好地利用资源=取得更好的结果”的正确认识。这种心态的转变可以让我们远离毫无人性且不可能获胜的资源争夺竞赛，使我们能够充分利用并发掘已有资源的潜力。
在放弃追逐之后，我们就要培养自己的延展技能：成为一名局外人，探索新的体验，以非常规的方式利用资源；慢慢习惯偶尔不做计划就开始工作；通过给自己设定合理的高期望触发积极预言的效应，提升资源的价值；以创造性的方式组合资源，让整体的价值大于部分之和。
本书后面几章中，我向大家介绍了如何做到正确的延展，同时避免过度延展带来的5种危害：成为吝啬鬼，漫无目的地徘徊，不知变通地贸然行事，受到高期望的诅咒，制造有害组合。同时，我还给大家提供了12个有助于放弃追逐、开启延展的练习行动。
想象一下，当你不再因为自己没有的东西而焦虑，当你开始学会欣赏自己拥有的东西之时，你会感受到怎样的自由！想象一下，鼓励你的同事和孩子乃至所有人学会利用自己已经拥有的一切，而不是一味要求获取更多自己所没有的东西；想象一下，如果你能够发掘工作中、团队里和家庭中已有资源的价值，那该是多么令人满足的事情！如果你已经学会了在任何情况下都能做到延展，那你一定能更好地适应这个不断变化的世界。
培养良好的延展习惯，可以带来如此多的好处。如果你每天坚持延展，最终你将不再渴望拥有更多的资源。相反，你将更加享受工作，建立起更优秀的组织机构，也能利用自己拥有的东西获得更大的幸福感。虽然这并不容易做到，但延展能带给我们的改变值得我们去努力。本书就是一张地图。拿着它，开启你自己的延展之旅吧！