服用药物之前，想想所有可能的解决之道。
试试这样问自己：
·在服用药物之前，我会考虑一下节食、运动、教育学习和寻求忠告吗？
·我清楚地知道长期服用药物的不良影响吗？
*注意：我不是医生，并且的确知道在严密监督或咨询下使用情绪改善药物的价值。然而，专业医疗领域中的某些人“像开阿司匹林一样开情绪调节药物”的行为应该受到更加严格的监督。
126．当世界潮湿的时候，很难让它燃起火焰
不久前，科技革命创造了一轮经济增长，这轮增长的幅度即使没有超过，也与其他任何革命创造的经济增长幅度相当。这轮增长和当时的执政者没什么太大的关系，而是人们奔向新方向和贡献他们的创造力的结果。经济呈白热化增长，金钱如流水般交易。
不过，改革的浪潮已经消退，政府积累了几乎让人难以置信的财务负担。金钱的流动变得像淤泥一样滞涩了。
不管谁应该受到指责，我们负债的真正后果尚待观察。我没有经济学学位或者政治背景，但我觉得我们不是在走出困难时期，而是陷得越来越深了。这不是世界末日的思想，而是统计、事实、数据、全球现实组合的结果，当然也是我的直觉。不管我对与错，管理好我们的财务和资源都对我们有益。对于我们的生活方式和骄傲来说，控制成本和设定预算是困难的。但是这样做能让我们恢复不良信誉、摆脱债务，还有在好机会来临时没有可用的资金……但相信我，会有的。我们无法预测未来会有什么，但是我们可以磨炼自己的技能、思维和自制力，更有新意和策略地生活，这样我们才能保持自己在财务上的偿还能力。你知道，这是我们需要做到的，如果我们想在地球变得干燥后将它点燃的话。
掌管自己的资源，考虑一下长期的现实状况吧。
试试这样问自己：
·我与全球经济系统的实际状况有联系吗？
·关于何时、何地以及如何使用资源，在策略上还有提高的空间吗？
127．如果你想要人们重视你说的话，那么请抓住他们的想象力而不是他们的耳朵
言语，看起来似乎我们年纪越大，它们就越能有力地吸引我们的注意力。
如今，沟通渠道那么多，让人听到自己声音的竞争十分激烈，仅仅是张开嘴说话不再是一种确保他人会听的可行方式了。认为人们会紧追着我们说的每个字未免太过自命不凡了，但是对我们的沟通所造成的影响及其是否产生预期的效果未能加以密切关注，那也是自欺欺人。我们对待沟通常常太过随意，我们不够清晰的意向性使得他人想要结束对话而不是继续进行下去。又一次“毫无中心”的对话。
我不得不想到，如果我都对听自己说话感到厌倦，那么或许他人也会。与其我们用千篇一律的套话或者在舒适区内说话，倒不如在自己的言语中加入远见和创意，这样他们就不只是听到我们的话语，还会为它们感动。我们有机会在对话中玩一点花样，打破反复使用赘语的模式，为他人调整我们的频道，这样我们就不只是与他们交谈，而且还能牢牢地抓住他们了。
在你的言语表达里加入一些想象。
试试这样问自己：
·我在谈话中是否重复太多，难以让人认真倾听？
·我相信抓住他人的想象是进步的关键吗？
128．当某人违背了对你的诺言，而且没有真实地表现出自责时，这不是他在针对你，而是一种求助的呼喊。如果你看得足够深入，那么在一个破碎的承诺下，你就会发现一颗破碎的心
我们身边的人都曾违背过诺言，在一生中有成千上万次。结果是，当今信守承诺的价值和我们对于人类兑现诺言的信念空前地低，而且不靠谱比历史上其他任何时期都更常见。我们如何处理不守承诺才是真正的问题，我们常常默认的两个做法：生气，这会由内蚕食我们，或者自己也打破一次承诺，这会引起一场战争。如果我们花点时间去看看某人违背诺言的背后是什么，我们或许会转向同情而不是批评，会去帮忙而不是任事情过去。事实是：不信守对他人的承诺的人处在严重的困扰中，因为违背诺言不是一个分割式的做法。它是一种通常出现在一个人生活的每个方面的性格缺陷，还是一种让承诺受到感觉而不是性格控制的心理状态。
问题变成：谁将会介入来面对这场失败？谁有胆量做出改变？在今天这个宣扬不参与问题、不招惹任何人的世界上，当我们违背承诺时，有人愿意介入并且得体、坦率地指出来，是很少见、很令人振奋的。这些是真正的朋友，足够大胆和贴心，能够有爱地干涉我们生活中那些不顺利的事情。有些人从未发现他们违背诺言产生的不良影响，因为太少人有勇气去面对这些影响了。或许这就是为什么违背诺言在这个世界上如此普遍的原因。
正面指出被打破的诺言，但是要贴心一点。
试试这样问自己：
·我认识的人中谁总是违背诺言？我应该介入去帮助他吗？
·我信守的小承诺和大承诺的比例分别是多少？
129．听之任之
你是要参与到有价值的事业中，还是置身事外，只顾着指出缺点？
我们的国家正在快速地变成一个认为我们是政府的受害者的国家。对话接踵而来，抱怨比比皆是，不停地说我们没有能力去影响改变我们看到的事情。如果我们盘点一下我们自己的生活，就会发现我们对政府的不满中有一些在我们自己的行动中鲜活生动地存在着：个人计划，逃避真相，贪图权利和财富，过度消费，扭曲规则，逃避纳税，操纵体制，利用体制，等等。这是虚伪开始的地方。比起反思我们自己的行为以及这些行为是如何影响“我们的世界”和“这个世界”的，我们方便地在我们的政治言论中保留自己的问题，或者在大多数情况下不去谈及，以免丢脸。所以为了故意表现和发泄我们的失落，我们将对话的矛头扔向政府，试着给出我们对于解决世界问题的观点，实际上我们本应该专注在自己的问题上。那些意识到“我们是人民的政府”的人，明白从“集体利益”出发管理他们自己和他们的关系，就没有多余时间去抱怨事情多么糟糕。管理我们的自身行为，决定着我们每个早晨醒来，是向世界贡献生命还是从中吸出生命，这需要终生的努力。如果每个人都不再趾高气扬地发表政见，而是根据这个国家建立起来的原则，开始管理自己的生活，包括努力工作和自我牺牲，这个国家就会发生改变。个人的努力构成了整体的成就……没有个人努力，我们到头来终究会陷入空穴当中。
专注在自我管理上吧，这是国家最大的希望了。
试试这样问自己：
·我贬低政府多一些还是练习自我管理多一些？
·我会带来不同于我的下一次政治言论的什么影响？
130．你是否习惯性地忽略习惯的价值
幸运地，也不幸地，你不能没有习惯。习惯每天24小时都在开门营业。问题是：“我的习惯在帮助我实现目标还是在妨碍它？它们在积极地贡献于我生活中的关系，还是导致压力和相关的焦虑？它们在建立我的信心，还是在将我撕裂？”
列出一份简单的习惯清单可以非常快地给你答案。拿出一张纸，在中间画一条线。在线的一边写下你的好习惯，另一边写下坏习惯。确保你的清单覆盖了你生活的各个方面。一旦你确定了自己的好习惯，你就能够清晰地看到它们如何有益于你的生活，以及如果更多地运用它们会如何产生更好的结果。一旦你确定了坏习惯，你就会明白消除这些坏习惯会如何创造更多机会，把时间和精力投入到培养好习惯中。想一想，今天你需要打破的坏习惯和建立的好习惯。另外，也想一想，因为你移除的坏习惯和融入的好习惯，你的生活在三个月、六个月、九个月、十二个月后，是会维持原样还是截然不同。
习惯是进步的生活动力，它们几乎可以创造一切事情，也可以破坏一切事情。然而，我们很少去盘点我们的习惯或它们对我们关系、事业甚至我们的精神健康的影响。专家说，形成一个习惯或者改变一个习惯需要21到31天的时间。他们还说，你这一年的成长取决于你见的人、你读的书籍以及你形成的习惯。我相信习惯是这三者中最强大的，它们是一切事情的根本，甚至是与人会面、阅读书籍……