书籍简介:第1章 前言 可是女性在年复一年的忙碌付出中,却往往忽视了对自己的关爱,身体极容易出现问题。平日里,面对生活与工作的双重压力,女人们往往会选择坚持。然而,女性虽然凭借自己的努力摆脱了“弱女子”的称谓,但女性的身体与男性相比却没有任何优势可言。总有一天,疲乏劳累的身体会背叛心灵。痛苦会惩罚每一位忽略健康的人。没有了健康,一切的辉煌与灿烂都是虚幻的。 中医学认为,女人想要养生,第一件事就是从养血补血开始,血色好了,女性的健康才有保障。妇女以血为用,月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液,所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。 所以,女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血,就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟等状况。女人在严重贫血时,还容易出现皱纹早生、少白头、更年期提前等早衰状况。
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