书籍简介： 第一章请带着这样的思考开始今天的早读：哲学真的可以教我们如何过上最好的生活吗？哲学是高高在上的，还是与我们的生活息息相关的？幸福是可以定义的吗？是否真的存在一种幸福的模式？一直以来，哲学都是为了解决人们的精神生活而存在的。最经典的哲学问题是：你是谁，你从哪里来，你将去向哪里，而实际上哲学还可以解决更多的有关心理冲突与心理疾病的问题。认知行为治疗的鼻祖阿尔伯特﹒艾利
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