如果我们一天中开始的前几分钟充满甜密和幽默，那么会使接下来的一整天更美好。
经过许多年，我才发现一些宝贵的启示。
我发现：如果我们一天中开始的前几分钟充满甜密和幽默，那么会使接下来的一整天更美好。
此外，我和别人的关系也是一样——一个美好的清晨为一整天定了调。
尽管有时，我们一觉醒来就被眼前的难题困扰；或者我们也曾让一天之晨平静地开始，可过一会儿，现有的不利情况就会出现。
当一天结束时，我们也会遇见相同的情况。
所以，你尽可能不要跟朋友、同学、上司，或者家人一见面就说：“你不知道，我今天过得有多糟”这样的话。
相反地，你可以在刚开始见面的几分钟里，把注意力集中在见面的喜悦里，或者聊聊一天里令人高兴的事。这样，对你一天的愉快都是有帮助的。
有效的练习
相同的原则，也适用于每天和你相处的其他人——朋友、家人、同事、生意伙伴、超市或书店的店员，你们一开始的接触情绪将为你们的相遇定好调。
对每天你碰到或在电话里交谈的每一个人，用以下方法作为开头：
●微笑，或者让电话那一头的人听出你的笑容。
●表示出你很高兴和他们交谈（进入一间房子时，你会发现两种人——一种人说：“我来了！”而另一种人说：“你在这儿啊！”）。
●绝佳的幽默感。
●用心聆听。
●真正充满兴趣地注意其他人要说的话。
●积极的态度（如果必要的话，之后再讨论消极的态度）。
●有活力但耐心地交谈。
让这个开始三分钟原则变成你在所有人际关系中的习惯吧！这会给你的心情带来极大的放松。