睾丸素和雌激素（及其他女性激素）的平衡在很大程度上会直接影响一个男人的心情、感受、情绪、能量水平、反应时间、肌肉增长、体力、积极性、健康、性欲、忍耐力、快乐，以及对爱、幸福和爱慕的感觉。
睾丸素会在很大程度上直接影响一个男人的心情、感受、能量水平、体力、性欲和快乐。
雌激素和睾丸素及其他女性激素的平衡也会极大影响一个女人的心情、感受、情绪、能量水平、反应时间、脂肪量、忍耐力、积极性、健康、性欲、快乐，以及对爱、幸福和爱慕的感觉。
雌激素也会极大影响一个女人的心情、性欲、能量水平，以及对爱、幸福和快乐的感觉。
无论对男人还是女人来说，表达前文列表中的男性特质可以刺激他们体内的睾丸素分泌。独立、理性、解决问题等这些特质都会刺激分泌睾丸素。表达这些促进睾丸素分泌的男性特质可能都会给男人和女人带来同等良好的感觉，但如果是在有压力的情况下，睾丸素的分泌只会降低男人的内在压力，却不能降低女人的内在压力。女人要想缓解压力，就需要表达自己的女性特质，促进女性激素分泌。
同样，无论对男人还是女人来说，展现女性特质也都可以刺激他们体内的雌激素分泌。相信伴侣会支持自己，相互依靠、感性、关心呵护等这些特质都会刺激分泌雌激素。纵然这些特质可能都会给男人和女人带来同等良好的感觉，不过在有压力的情况下，这些雌激素只会降低女人的内在压力，却对男人毫无效果。因为只有睾丸素才能帮助缓解男人的压力。
在生活伴侣时代，内在压力往往来自过度表现与性别角色相关的性格特征。对于男人来说，最大的压力就在于抑制他们女性一面的表达。男人必须在很多地方展现出“男子气概”，如必须养家糊口，而且不能有半点抱怨，也不能表露一分担忧或害怕的言语。而对于女人来说，她们也只能表现女性的一面，必须克制对独立和脑力成就的渴望，给她们带来了巨大的内在压力。
在生活伴侣时代，内在压力往往来自过度表现与性别角色相关的性格特征。
但现在不一样了。如今，女人往往过于偏向男性面，抑制了女性面的表达；男人则往往过于偏向女性面，也不同程度地抑制了独立理性的男性面表达。
在如今复杂的现代社会中，女人过于偏向男性面，男人过于偏向女性面，无论哪种情况都会增加压力。
虽然男人能更自由地表达感性和相互依赖的女性一面了，但他们对自身男性一面的压抑和对女性一面的过度表达却成为他们内在压力的主要原因；与此同时，女人对自身女性一面的抑制和对男性一面的过度表达也造成了她们的内在压力。
在40多年来为无数男女提供临床咨询的过程中，我一再观察男人和女人在出现激素失衡时会发生的不可避免的后果。每当男人表现出生气、性欲低下、不满、厌烦、没精打采等任何一种内在压力的症状时，往往都是因为他过于偏向了女性一端，太多愁善感，结果导致睾丸素下降，而雌激素激增。这时，多做一些有助于提升睾丸素、降低雌激素分泌的事情就可以减小他们的内在压力。
男人在有压力的时候，只要提升睾丸素、降低雌激素的分泌，就能缓解压力。
相反，女人如果在有压力的时候还更偏向男性一端，增加睾丸素分泌，结果非但不会帮她减压，反而还会增压。只有多做一些有利于提升雌激素、减少睾丸素分泌的事情，才能使她内在压力激素分泌降低。
女人在有压力的时候，只有提升雌激素、降低睾丸素的分泌，才能缓解压力。
但这对男人来说却只会适得其反。男人如果在有压力的时候还更偏向女性一端，增加雌激素分泌，最后非但不会起到减压的作用，反而还会增压。