从心理学角度来讲，女人面对压力的第一反应就是表现出一种或多种女性特质，如相互依赖、信任、感性、体贴。她不会像男人一样表现出“战斗或逃跑”的反应，而是会立马产生科学家们所称的“相互照应与结盟反应”。相互照应指的是女性会照顾或体贴那些可能需要她帮助的人，而结盟则是指找他人互帮互助。从生理角度来讲，这种反应会促使人体释放催产素，增加雌激素分泌，从而降低女性压力。
其中最能促使女人释放催产素的一种方法就是分享自己的感受。只要她不是为了找解决方法，而只是单纯地分享自己的感受，就会释放出更多的雌激素，而且还能减轻压力。然而，如果她想找解决方法，或想通过表达自己的情绪来改变伴侣，那么她的睾丸素就会上升，雌激素就会下降。这时，分享自己的感受非但不会减轻压力，反而只会让她心力交瘁，或让伴侣感觉很不舒服。
如今很多女人都太偏向男性的一面了，所以完全没有意识到自己内在的女性化潜能可以减轻压力，并不知道其实只要在个人情感关系中把工作期间或在家时所必须压抑的那些感受都分享出来，心情就会舒畅很多。
女人在分享自己感受的时候，无论是积极的还是消极的，只要不是为了找解决方法，就会释放出更多的雌激素，从而降低压力。
女性出入职场时的主要工作就是解决问题，所以会刺激更多睾丸素分泌，而且为了能快速提出解决方案，她在面对中等外界压力时也必须脱离情感中枢的影响。因此，当她只是单纯地想聊聊自己在这一天中碰到的问题与感受，而不是想找解决方法的时候，就是女人能从待了一整天的男性端回归到女性端的不二疗法了，其疗效不亚于男人的洞穴时间。
但当女人正面临严峻挑战且感受不到任何支持的时候，她就不会轻易靠近女性化一端，而像信任、互相依赖和体贴等可使雌激素分泌增加的特质也会受到压抑。雌激素水平一旦开始下降，睾丸素水平就会上升。这种不平衡会引出她男性的一面，让她决定自己解决问题，却抑制了她善于接受、懂得寻求帮助的女性特质。
随着睾丸素增加，女性的一面被压抑住了，那么女人就会变得过分独立、理性且以目标为导向，却难以开口请求帮助。寻求帮助表达了女性的脆弱性与善于接受的能力。医学界也普遍认为女人寻求医生帮助的频率要远远超过男人。男人如果压抑了自己女性的一面，就会拒绝开口求助。例如，开车的时候，男人一般都不会问别人方向。同样，女人压抑了女性一面的时候也不会向别人寻求帮助。
很多时候在两性关系中，当女方拥有更多女性特质却过于偏向男性的一端时，她通常不会直接向男方请求帮助，而是会期待男方能“读懂她的心思”，主动给她提供帮助。其实这么做无异于搬起石头砸自己的脚，因为她认为他应该主动过来帮忙，但实际上却没有，所以她就会以为他根本不想帮自己。但事实却是男人只有等到别人开口求助了，才会提供帮助，否则是不会主动帮忙的，只是她不能凭直觉就能意识到这一点。另一方面，倘若女方比较偏向男性的一面或男性特质较多，她就可能不会太在意没有别人的帮助，反而还觉得自己一个人做总比叫别人帮忙来得简单。的确，女人是可以独自做一些事，但这样一来她晚上就会睡不安稳，因为大脑里想的事情太多，压力太重了。
女人的确可以一个人做一些事情，但这样一来她晚上就会睡不安稳，因为大脑里想的事情太多，压力太重了。
女人在压抑了自己女性的一面而过于表达男性面之后，通常会表现为慌乱、不堪重负。而我们常会以为这样的女人很有女人味，因为她在很努力地讨好每一个人，但实际上那个时候她体内的男性激素——睾丸素是在飞速上升的。
无论女人压抑了什么样的女性特质，结果都会造成压力上升，也就出现了如今的“时间荒”。因为有太多事情要做了，所以总感觉时间不够用。下面分析了这种情况发生的原因及状态：
· 当她失去了女性面中的感性、温暖时，男性面中的冷漠与理性就会变得异常冰冷。她非但不会放慢脚步，让自己好好休息、享受生活，唤起温柔体贴的女性特质，感受爱、包容与脆弱，反而会变得更加冷淡、客观、脱离情感。于是，她就会过度投入工作，把所有的心思和精力都放到解决问题上，然后就会变得忧思忧心，不堪其重。
· 当她脱离了相互依赖的女性性格特征时，独立的男性性格特征就会占据上风。她会变成一个女战士，事事都亲力亲为，拒绝任何帮助，也觉得别人帮不上什么忙。
· 当她脱离了信任的女性特质时，自信的男性特质就会被过度表达。这时，她会觉得只有自己才能胜任这份工作，一边拒绝别人的帮助，可另一边又会抱怨自己得一个人“做所有的事情”。
· 当她脱离了脆弱的一面，不再分享心里的感受时，男性特质中的强硬就会被过度表达，而心底的需求也会逐渐被忽视。虽然她会听别人的需求，但把自己的需求放在了无休止待办清单的底部。而这清单接连不断，永远都做不完似的。重要的是要意识到这个模式：即女人的睾丸素水平高于雌激素水平时，她的女性特质就会受到男性性格特征的压制，男性性格特征被过度表现。这种不平衡会引发一系列不适合当下境况的反应和行为，也会让她离目标渐行渐远。
女性压力综合征
女人月经期时女性激素平衡的不断变化会直接影响到她的身体健康。当她能拥抱自己女性的一面，而且还能在必要的支持下充分平衡地表达自己的两性特质时，她体内的雌激素、孕激素、催产素以及睾丸素就会随之恢复平衡。
正如我们所知，女人的各个女性特质因男性性格特征的过度表达而受到压抑时，就会造成激素失调，这时就更容易引发出各种各样的压力综合征。
下面列举了十大最常见的女性慢性压力症状。通常情况下，除非她能回归女性面，恢复激素平衡的方法，否则这些压力症状就会按以下顺序出现：
1. 感觉事情很多，不堪重负
2. 满脑子都是消极思想
3. 精疲力竭
4. 辗转难眠
5. 心有怨恨
6. 闷闷不乐
7. 性欲减退
8. 思想执拗，钻牛角尖
9. 拒绝改变
10. 抑郁苦闷
当然，除此之外一定还有其他潜在的症状，以上列举的只是女人在过度表达其男性特质而压抑了女性性格特征时最常出现的症状。